Ayudame estoy deprimido?

Answer 1

Lo aliento a que busque un proveedor local de atención de salud mental y obtenga una visión profesional de su problema.

Yo también luché con una profunda depresión oscura. Parecía que nunca más saldría de eso.

Probé todo bajo el sol. Leí todos los libros, escuché a todos los gurús y nada funcionó.

Un día, sentado en mi piso llorando, tomé una decisión. Ya no viviría así.

Durante todo un año experimenté con mi vida. Probé diferentes cosas para ver qué ayudó y qué no.

Comencé a crear un sistema. Lo pellizqué, lo modifiqué y finalmente lo bajé a 8 pasos.

Funcionó tan bien en realidad que mi vida cambió completamente. Ya no estoy deprimido y soy feliz.

Tuve que compartirlo con otras personas como nosotros, así que escribí un libro completo y sobre cómo superar la depresión e incluí este sistema con él. Puedes comprobarlo haciendo clic en el siguiente enlace:

El último robo de la vida: un enfoque paso a paso para superar la depresión

Además, escribí otro libro que es completamente GRATIS. Son mis 10 claves para estar más feliz. Puedes descargarlo haciendo clic en el siguiente enlace:

10 claves para ser más feliz – Ebook gratis por: Sam Letson

Answer 2

Necesitas un doctor. La depresión es una condición médica, y usted necesita un médico para diagnosticarle y comenzar el tratamiento. Sé que su situación es terrible, pero puede ser mejor con un tratamiento adecuado.

Answer 3

Encuentra una persona de confianza para hablar. La mejor idea es acudir a un médico especializado e intentar obtener ayuda de ellos. Si le resulta difícil explicarlo, escriba cómo se siente y qué quiere hacer al respecto. Puede aprender habilidades para sobrellevar la enfermedad e incluso recibir algunos medicamentos que podrían ayudarlo a sentir que es más soportable si está deprimido mucho.

Answer 4

Busque un psiquiatra con el que se sienta cómodo y considere probar un medicamento antidepresivo. Hablar semanalmente con un terapeuta me ha ayudado mucho. También asisto a un grupo de apoyo gratuito cada semana.

Answer 5

Soy una chica de 23 años, no tengo amigos y no hablo mucho con la gente, preferí sentarme y quedarme solo y no comunicarme con la gente en la medida en que me temo, a veces me siento. me duele el corazón porque no tengo a nadie con quien hablar y decir mis sentimientos, me siento tan desesperado en la medida en que comencé a pensar en suicidarme, estoy tan deprimido y solo, incluso si tengo un amigo (tienen otro amigo) así que cuando estoy con ellos me siento como un extraño y no me importan, ni siquiera me escuchan y no es una sola vez (¿ha ocurrido muchas veces)?

Answer 6

Ese es un término un tanto vago. Pero si realmente estás deprimido, iría a hablar con alguien. Por favor. No dejes que se te escape de las manos.

Si necesitas alguien con quien hablar, estoy aquí.

Answer 7

Honestamente, me encantaría ayudarte, pero … Este no es el lugar y no soy la mejor persona para ayudarte.

Como han dicho otros, ver a un médico, de verdad. Ayuda, te lo aseguro. Pero mírala y explica tu problema.

Answer 8

Haga ejercicio, hable con alguien, cambie lo que come y asegúrese de levantarse de la cama todos los días.