¿Los ataques de ansiedad son una condición que dura para siempre?

Answer 1

NO

Los síntomas más comunes sufridos durante los ataques de ansiedad incluyen problemas respiratorios, temblores, palpitaciones del corazón, dolores en el pecho, náuseas, sudoración, vértigo, mareos, hiperventilación, sensación de asfixia, sensación de sensación de sofocación y sensación de sueño. A medida que el ataque progresa, la adrenalina se libera en grandes cantidades en la sangre de la persona y para algunas personas parece como si estuvieran a punto de morir, volviéndose locos o pudiendo estar sufriendo un posible ataque cardíaco. Sin embargo, los ataques continuos que se producen sin previo aviso pueden ser sintomáticos de un trastorno de pánico, así como otras afecciones de ansiedad. Las personas que sufren de fobias también experimentarán estos ataques.

Los ataques de ansiedad son sentimientos intensos de miedo y ansiedad que pueden surgir de la nada. Los ataques de ansiedad pueden asociarse con uno o más síntomas físicos, que incluyen: respiración acelerada, latidos cardíacos rápidos, temblores, agujas en el brazo o en la cara y sensación general de mareo y aturdimiento.

La persona que sufre un ataque de ansiedad puede sentir que se va a desmayar o incluso morir, por lo general los síntomas solo duran de 10 a 30 minutos. Nunca morirás de un ataque de ansiedad.

Aunque un ataque de ansiedad no es físicamente dañino, sí tienen un gran impacto en la psique emocional de una persona. También ha habido pruebas recientes de que los ataques de ansiedad debilitan el sistema inmunológico. Específicamente en aquellos que sufren también de insomnio. Por esta razón, el tratamiento de ataque de ansiedad también se ha convertido en un problema de salud.

La medicación solo sirve para encubrir los síntomas del ataque de ansiedad. Existen 2 técnicas principales que ayudan a detener un ataque de ansiedad: ejercicios de respiración y técnicas cognitivas de reducción del estrés. Idealmente, una combinación de estos 2 enfoques producirá los mejores resultados.

¿Quieres una cura rápida para tus ataques de ansiedad?

Answer 2

No

Cuando me gradué de la universidad, sintiéndome completamente fraudulento y desesperado, tenía tantos ataques de ansiedad todos los días que llevaba bolsas de papel (para respirar). No podía acostarme a dormir o me daba náuseas, así que dormí sentado. Y tuve problemas digestivos que significaban que no podía más que comer un panecillo seco sin mucho dolor.

Los ataques de ansiedad son particularmente molestos porque empiezas a sentirte ansioso por tener un ataque de ansiedad (!), Pero al momento de pasar al siguiente paso en mi vida, simplemente desaparecieron.

Y nunca he pasado por eso otra vez.

Esto puede no ser cierto para ti, pero de nuevo podría serlo. En general, las personas que conozco incluso con ansiedad severa, una vez que pueden llegar a la raíz de la misma a través de la asesoría o incluso simplemente de la vida en movimiento, simplemente se desenredan y desaparecen. Nunca tomé medicamentos para ello, aunque hoy en día, si volviera, me concentraría en los probióticos, los prebióticos y en tomar un multivitamínico.

Answer 3

No, echa un vistazo a más en ¿Dijiste Ansiedad?

Answer 4

En mi experiencia sí. Todos son diferentes. La terapia ayudó a cero. Probé varios cuando era más joven. Comenzó en la infancia, y como adulto todavía está aquí como un huésped no invitado dentro de mí.

Answer 5

Con una buena psicoterapia y posiblemente con medicamentos, los ataques de ansiedad pueden resolverse.