El problema con Prozac y otros antidepresivos y medicamentos contra la ansiedad, como las benzodiazepinas, es que no abordan la causa raíz y encubren mal los síntomas.
Los ataques de pánico pueden ocurrir por razones emocionales, químicas y biológicas, tales como:
- Saltar comidas : un nivel bajo de azúcar en la sangre crea una respuesta de emergencia que libera adrenalina y cortisol en el torrente sanguíneo, lo que posiblemente cause ataques de ansiedad.
- Estrés emocional no resuelto: el estrés emocional es acumulativo, intente usar la Técnica de Liberación Emocional (tapping) para resolver y liberar emociones negativas.
- Falta de conexión social : las redes sociales son falsas en muchos casos y no reemplazan la interacción física en persona. Busque un grupo en Meetup.com o conéctese con sus amigos y familiares existentes.
- Infecciones subyacentes: las infecciones parasitarias y bacterianas pueden causar el agotamiento de los neurotransmisores, lo que hace que se sienta desequilibrado, ansioso y posiblemente deprimido. Ejecute un análisis completo de las heces para descartarlas.
- Demasiada estimulación : estar en las redes sociales, escuchar televisión y música al mismo tiempo son situaciones comunes, pasar más tiempo en la naturaleza y el silencio para permitirte el espacio para pensar y sentir lo que está causando el pánico.
Cuidate.
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