¿Pueden las enfermedades mentales, como la depresión y la ansiedad, hacerle cuestionar constantemente si hay algún problema con usted?

Answer 1

Podría expresarlo como si fuera algo malo para usted, o podría decir que se le está pidiendo que cuestione la forma en que vive, que cumpla su potencial, que modifique los filtros a los que percibe su realidad.

Como sociedad, consideramos que la depresión, la ansiedad y la enfermedad mental son un impedimento. La depresión es incluso acuñada como una enfermedad crónica.

Pero, ¿qué pasaría si la depresión y la ansiedad estuvieran tratando de guiarnos en la dirección correcta al incitarnos a dirigir nuestra atención hacia adentro, a analizar nuestros pensamientos, a analizar nuestra conducta?

Mi ansiedad y depresión me han enseñado mucho. Han identificado conductas, hábitos, creencias y percepciones improductivas. Una vez que aproveche lo que estas emociones “negativas” potencialmente le están diciendo, es posible que pueda hacer cambios en el futuro.

He llegado a ver la depresión como una especie de hibernación, muy parecida a la de un oso en invierno. Es un momento para el refinamiento, la introspección y el crecimiento.

Claro, la depresión y la ansiedad tienen muchas modalidades. Puede comer comida chatarra y causar una depresión bioquímica y volverse mentalmente disperso. También puede estar deprimido debido a un diálogo interno repetitivo que no puede sacudir, lo que a su vez afecta su bioquímica.

Una cosa que sé que me ha ayudado infinitamente es abordar el componente bioquímico de mi depresión y ansiedad. Hábitos saludables: alimentación limpia, mucho ejercicio, conexión con la naturaleza y amigos / familia, meditación, alivio del estrés / yoga, pasatiempos lúdicos, pasatiempos creativos. Estos proporcionan una base de apoyo para explorar el problema más profundo a la mano.

Una vez que lo apoyan, está mejor preparado para hacer el trabajo profundo – Explore sus relaciones con los demás – ¿vive en armonía con las personas, el mundo que lo rodea? ¿Qué sabes sobre las creencias que tienes sobre ti mismo? ¿Te sirven o te minan? ¿Vives en alineación con tus valores? ¿Tienes un propósito? ¿Tienes una pasión?

Una práctica espiritual puede ayudarte a explorarlos, también mediante el uso de psicodélicos y / o meditación.

Espero que esto ayude

Answer 2

Absolutamente. La definición de ansiedad es un sistema nervioso simpático hiper despertado. En términos básicos, eso significa que el modo de “lucha o huida” de las personas es demasiado estimulante. Imagina que te encuentras de pie cara a cara con un enorme oso. Te sientes tembloroso, tu corazón palpita, estás sudando y tu mente está acelerada (una descarga de adrenalina). Este es el mecanismo de lucha o huida del cuerpo que trabaja para protegerte del peligro.

Sin embargo, si un individuo sufre de un trastorno de ansiedad, se encuentra en un estado casi constante de “lucha o huida”. Con este estado, se pasa por alto el pensamiento y la rumia.

Ahora acerca de “sentirse normal” – ¡no hay tal cosa como normal! Todos son diferentes. Cada uno con nuestras propias peculiaridades. Eso no quiere decir que la ansiedad que sufres sea una buena cosa para vivir. Es doloroso, frustrante y afecta enormemente la calidad de tu vida. Si aún no ve a un terapeuta, le sugiero que lo haga. Pueden ayudarlo a determinar la causa de su ansiedad y trabajar para deshacerse de ella.

La regla número uno es: evitar la ansiedad en realidad empeora la ansiedad.

Answer 3

Sí, por supuesto. Cualquier cosa que vea como diferencias de otros llevará, normalmente, a estas preguntas. Pero esto no significa necesariamente que tenga una enfermedad mental.

Gran parte del pensamiento humano se concentra en las similitudes y diferencias entre “nosotros y ellos”. En realidad, es una herramienta evolutiva que nos permite estar con otras personas afines como el parentesco.

1. Ser cualquier persona en sí mismo está bien. Pero me choca, como yo, el hecho de que cuestione sus pensamientos y acciones significa que está siendo controlado por los pensamientos y evaluaciones de sus padres.
2. No has crecido lo suficientemente independiente como para estar contento con tus propias acciones.
3. No sé cuántos años tienes, pero cuanto más joven tenga más posibilidades de superar este problema.
4. La ansiedad y la depresión a menudo se producen por experiencias infantiles negativas no resueltas.
5. El solo hecho de tener estos problemas, por supuesto, hará que te preguntes “¿qué pasa conmigo?”
6. ¡Se está volviendo más complejo afectando a tanta gente en estos días que no pasará mucho tiempo antes de que hagamos esta pregunta a aquellos que no sufren ansiedad o depresión!

Answer 4

Claro que lo hace.

La ansiedad y la depresión van de la mano.

A veces, uno se arrastra sobre el otro, pero a su debido tiempo, ambos se juntan y se enfrentan en una gran sensación abrumadora de agotamiento de energía (quema), además de sentirse letárgicos y adormecidos.

Comienzas a sentir que la apatía, las actividades o cosas que solían ser divertidas para ti ya no son de interés.

La depresión se ha convertido en esta epidemia en nuestra cultura occidental y afecta a las personas y su actitud hacia su salud, haciéndoles creer que no son normales.

Estos pensamientos que ocurren son todos parte de la depresión. Tu mente es el enemigo, no baja del todo a menos que comiences a bajar el volumen.

Estos pensamientos se hacen cada vez más prominentes, más fuertes.

Hable con alguien y comuníquese, no sé si su depresión fue diagnosticada clínicamente. Para obtener un análisis adecuado, debe consultar a su médico de cabecera; si no tiene uno, vaya a una clínica y explique sus síntomas, escríbalos para que esté listo y preparado.

Los médicos generalmente son rápidos y manejan hasta 2 problemas a la vez, así que asegúrese de enumerar sus síntomas. El médico puede referirlo a un psicólogo o recetarle medicamentos.

Hay personas que no pueden salir de su casa y quedarse en cama todo el día debido a la depresión y la ansiedad.

La depresión y la ansiedad son reales. Si ha estado experimentando esto casi todos los días durante un período de 6 meses, existe un trastorno de ansiedad. Cuando se deja sin tratar, empeora. Puede conducir a trastornos más complejos.

Acepta la ansiedad, no estás solo en esto. Hay tratamiento por ahí, cuanto antes mejor. La terapia continua y la medicación han ayudado a muchos, pero es un compromiso y requiere práctica.

Por ahora recomendaría la meditación o el yoga, o ambos. No tienes idea de cuánto ayuda. Practícalos por ahora hasta que veas a tu médico de familia.

Answer 5

Pensar en una “enfermedad mental” inventada puede hacerte sentir o hacer cualquier cosa es más una buena definición de locura que las que la Psiquiatría y la Ley usan para la locura. También es un mal hábito. Ir a ayudar a alguien más regularmente por el trabajo voluntario. Participa en la vida de alguna manera importante. Cuando lo hagas, encontrarás que ese enfoque sobre ti mismo se disipa. Además, no puede saber qué tan bien se sienten o no las otras personas, así que deje de pensar que puede hacerlo de inmediato. Si debes permanecer dentro de ti, imagínate a ti mismo como Elza Doolittle en “My Fair Lady” y pronuncia “El nervio de la columna vertebral se apoya minuciosamente en el pline”. Y luego imagina a Rex Harrison, tu benefactor y profesor de habla te corrigen, y lo haces.

mejor la próxima vez y la próxima y la próxima, hasta que lo hagas bien. Roight? ¡Derecha!

Y si se mudó a nuestro país de origen de la Corona, quizás sea hora de volver a casa.

Anímate, visita a un químico y consigue algunos “Nigroids” o algo así. No estoy diciendo que tenga el labio superior rígido aquí. Si tiene el labio superior rígido, hágalo un masaje o masajéelo para asegurarse de que se afloja lo suficiente.

ficientamente bien. ¡¡Que dulce es!!

Saludos y cheerio !!

Answer 6

Querido, primero considere por qué la Ansiedad y la Depresión ocurren en primer lugar, la mayoría de ellos se debe a que la gente no está orando, aunque se ha demostrado científicamente que es un hábito saludable. La mayoría de los CEO exitosos se despiertan muy temprano en la mañana. Como 4 am a 6 am Si reconoces correctamente por qué naciste, ¿Quién te creó? y estar agradecido por lo que tenga, lo más probable es que reduzca su depresión en al menos un 50% en las próximas 2 semanas. Tienes manos, piernas, ojos, oídos funcionales, etc. y mucho más, así que agradece a Tu Creador y disfruta de los beneficios.

Sugerencia: La proporción de oro prueba que el Creador es solo 1. Solo 1 verdadero DIOS ha creado todo el universo y todo lo que está dentro de él.

Si algún día estás totalmente destrozado, acuéstate de rodillas en un lugar limpio y pide a Dios que te guíe hacia el camino correcto. Si lo haces con sinceridad, la mayor parte de tu depresión desaparecerá en cuestión de minutos en lugar de semanas y meses, y también sin ningún medicamento.

Paz.

Answer 7

Sí, seguramente lo hace en mi opinión. No soy un experto, pero he estado allí y sigo luchando hasta cierto punto. Estas preguntas constantes pueden tener un costo en usted. En su mayoría, consumen toda tu energía y te sientes emocionalmente agotado e indefenso. Este juicio constante puede reducir tu autoestima. Y, si esto continúa; lo más probable es que se pierda muchas cosas geniales en la vida porque estaría ocupado juzgándose a sí mismo.

Da un paso a la vez. Comience con el cepillado de un pensamiento a la vez. Realmente no puedes controlar completamente tus pensamientos, pero puedes intentarlo paso a paso.

Anotando pensamientos positivos en tu diario. Ejercicio, largas caminatas seguidas de meditación pueden ayudar a despejar este desorden.

Espero que intentes ayudarte a ti mismo. Esto puede entrenar, confía en mí!

Buena suerte.

Answer 8

Sí puede o podría ser muy consciente de sí mismo y sensible. Sin embargo, todo el mundo está un poco alejado o es diferente de varias maneras, eso es lo que nos hace a cada uno de nosotros tan únicos e interesantes. Ser diferente no es malo, ser diferente de una manera que cause daño a ti oa otras personas, sin embargo es una molestia.

Si hay algo que usted dice mal con usted y no es un problema de salud o causa daño o vergüenza, es probable que otros se identifiquen con usted o lo encuentren único. Si lo que dice es un problema de salud o no le gusta, si es algo que no puede aislar o precisar, pregúntele a alguien. Busque a alguien honesto y simplemente pregúntele si hay algo realmente extraño en usted, si no puede o no se ha dado cuenta de algo, es probable que sea un poco inseguro, también podría estar analizándose a sí mismo, quizás un poco demasiado. crítico de ti mismo.

Aunque la depresión y la ansiedad a menudo lo hacen sensible o autoconsciente, básicamente paranoico, pero el TOC también puede causar un exceso de comportamiento físico o mental. Es posible que deba repetir un acto varias veces para estar satisfecho, o ser demasiado crítico con una o muchas cosas, incluido su yo, su entorno o simplemente centrarse en elementos particulares.

El TOC puede ser leve o extremo, no siempre es algo malo y, al igual que la depresión o la ansiedad, se puede manejar si se diagnostica correctamente. Lo primero es lo primero, sin embargo, debe decidir si usted o los demás sienten que tienen un problema, cómo puede afectarle a usted o a los demás y si se sugiere ayuda externa.

Answer 9

Las enfermedades de salud mental como estas característicamente incluyen una disminución en la autoestima y la autoimagen, lo que significa que la forma en que se ve a sí mismo es diferente a la forma en que lo hizo antes de que se enfermara mentalmente.

Answer 10

Por supuesto, y si continúa sin tratar estas afecciones, las cosas pueden empeorar. Sin embargo, con el tratamiento adecuado su condición es muy manejable. Ve a ver a un médico lo antes posible.

Answer 11

No necesitas esas cosas para creer que algo está mal contigo, pero ayuda.