Puede deberse a otro problema, pero por mi propia experiencia, comencé a sufrir dolor abdominal hace 30 años después de sufrir ansiedad desde que tenía 11 años.
Fui a 4 hospitales diferentes por varios procedimientos durante muchos meses y después de solo 1 año mi consultor me dijo: “No podemos encontrar nada malo, así que sigue tomando los analgésicos”.
¡Genial! Así que hice un poco de investigación a mí mismo. El plexo solar que se encuentra justo detrás del estómago es un área que aloja muchas terminaciones nerviosas, por lo tanto mariposas, como mínimo. Creo que estas “mariposas” con creciente ansiedad conducirán a una mayor estimulación, conduciendo al dolor. El dolor entonces puede aumentar a mayor dolor. No se preocupe, no morirá a causa de este dolor, es psicosomático y (puramente mi propia teoría) esto es un grito de ayuda. Sin atención, desaparecerá, no es una amenaza seria para su vida.
Lo que es más importante es lo que está causando el dolor. El dolor es una reacción. Necesitas encontrar la causa emocional detrás de esto.
- Cómo dejar de sentir ansiedad y la idea de fallar o avergonzarme a mí mismo cada vez que intento algo nuevo
- ¿Por qué decir afirmaciones para reprogramar la ansiedad hace que mi mente se sienta pesada?
- ¿Dónde puedo leer concisamente sobre cómo abordar la ansiedad?
- Cómo lidiar con la ansiedad de fracaso
- Cómo dejar de pensar demasiado y luego preocuparse por cosas que aún no han sucedido