Sí, por favor sigue viviendo. Si elige no seguir viviendo, nunca sabrá si algo de esto mejorará. (Mejorará, especialmente si toma medidas para garantizar su propio bienestar). Si muere, toda esperanza de experimentar felicidad se desvanecerá para siempre y dejará el mundo desgraciado, aplastado por la vida y sin esperanza. Esa es una manera terrible de vivir y una manera terrible de morir.
Tengo depresión severa, ansiedad y TDAH.
Por supuesto, la industria de seguros miserable en los Estados Unidos puede hacer esto más difícil de lo necesario, pero debe, debe, debe buscar atención de salud mental. No hay vergüenza en esto.
Permítanme decir que tengo un psiquiatra; El inhibidor selectivo de la recaptación de serotinina Lexapro y el “benzo” clonazepam me salvaron la vida cuando estaba teniendo ataques de pánico tan severos que imitaban todos los síntomas de infartos de miocardio en toda regla. Pero mi psiquiatra no es, y nunca ha sido, solo un tipo que escribe recetas, también hablamos. Cuando estaba en una situación desesperada, la combinación de conversación y medicamentos marcaba la diferencia. No he tenido un ataque de ansiedad desde 2004. Cuando entré por primera vez a la oficina de ese psiquiatra, en realidad dije estas palabras: “Tienes que ayudarme o me suicidaré”. No puedo vivir así ”. Se mejoró; y considero tan poco de vergüenza que lo divulgue abiertamente aquí. Cualquiera que piense menos en mí porque mi química cerebral se volvió loca no vale la pena ni un momento de consideración. Las personas que importan siempre han sido de apoyo; Cualquiera que no haya dejado de importar. Usted puede salir de esta picada. Solo tiene que buscar ayuda, a cualquier costo, a cualquier costo, porque cualquiera que sea el costo para usted, es menor que el costo de su vida.
No tengo TDAH pero he conocido a muchas personas que lo han hecho. Una vez más, buscar tratamiento. Si esto significa que los productos farmacéuticos nuevamente están por encima de mi nivel de pago, pero no soy un médico, mi punto no es que sepa exactamente lo que se debe hacer, sino que hay personas que pueden tratarle, personas que sabrán exactamente esas cosas.
No tengo habilidades ni trabajo.
Soy un verdadero profesor iluminado que, debido a las difíciles circunstancias de la vida relacionadas con ser padre soltero, no puede ejercer su profesión elegida como lo haría de otra manera. Mis habilidades están en lenguajes antiguos, pensamiento crítico, análisis literario y otras cosas que el mundo moderno, feliz para STEM, encuentra pintorescas y anticuadas. Pero incluso he podido encontrar trabajo. Me despidieron hace unos meses; Me he tomado un tiempo libre para recuperar mi cordura; pero confío en que no solo volveré a encontrar trabajo, sino que eventualmente volveré a la enseñanza. La esperanza es importante. Si no busca la ayuda que le recomiendo anteriormente, no podrá reunir la esperanza.
Pero, dices, tienes algunas habilidades, no tengo “ninguna habilidad”. La educación en este país es un escándalo y una estafa, pero existe, incluso en la forma de colegios comunitarios y escuelas de comercio. Se pueden adquirir habilidades. Es posible que tenga que realizar un trabajo de mierda mientras adquiere un nuevo “conjunto de habilidades” (una frase que detesto). Pero puedes hacerlo. Una vez más, la principal dificultad comienza con las condiciones que mencionó anteriormente en su pregunta: su ansiedad y su desesperación hacen que sea imposible romper su inercia. Entonces, ¿adivina qué voy a decir de nuevo? Busca ayuda profesional.
No puedo conseguir una cita
Voy a arriesgarme y te diré que tu ansiedad y otros problemas te hacen sentir menos que seguro de ti mismo y socialmente ansioso e incómodo (o peor). Voy a adivinar que te falta la confianza en ti mismo para salir, ya sea en persona o a través de un servicio de citas en línea. También voy a admitir que, dependiendo de dónde y cómo vivas, y en qué circunstancias, conocer gente no siempre es fácil.
Pero el mundo está ahí fuera, y hay sitios de citas por Internet, y con frecuencia son bastante exitosos en relacionar a las personas.
La razón por la que quizás no tengas éxito ahora es que lo adivinaste, que estás completamente lisiado por dentro, y como resultado, probablemente te falte la autoestima. Necesitas levantarte del suelo. Y para hacer eso, necesitas dejar de lado tu orgullo (esa cosa que se disfraza de dignidad) y buscar ayuda profesional. Una vez que te adentres en un mejor espacio para la cabeza, puedes preocuparte por las relaciones y las citas. No tiene sentido traer un yo dañado y roto a una relación; es una fórmula para el desastre, una que se puede agravar sin fin si el otro miembro de la pareja tiene problemas similares, y eso es lo que los gurús de autoayuda denominan “codependencia”. Ese tipo de cosas son tóxicas, siempre terminan mal y no conducen a la felicidad.
No es cierto que uno no pueda amar a otro sin amarse primero a sí mismo. Es cierto que uno no puede ser un compañero bueno o deseable para una persona sana y funcional con una imagen personal sana, a menos que uno se ame a sí mismo. En otras palabras, incluso si pudiera “conseguir una cita”, no encontrará amor, especialmente si no es amor duradero y saludable, siempre y cuando su ansiedad, depresión y demás puedan tentarlo a utilizar el amor como una muleta.
Usted necesita mejorar, a cualquier costo. Usted es transparente víctima de trastornos de salud mental no tratados. Este no es un caso sin esperanza. Pero no puede salir y resolver sus otros problemas cuando apenas puede levantarse de la cama por la mañana y cuando su cerebro no está transmitiendo la serotonina correctamente.
En serio, busca ayuda. Los mejores deseos. Cuelga ahí. Mantener la cabeza en alto.