El conocimiento es poder, sin embargo, solo si se actúa sobre él.
Una noche, un anciano Cherokee le contó a su nieto sobre la batalla que se desarrolla dentro de todas las personas.
Dijo: “Mi hijo, la batalla es entre dos lobos feroces dentro de todos nosotros. Un lobo es el miedo . Lleva preocupación, incertidumbre, duda, ansiedad, vacilación, indecisión e inacción. El otro lobo es la fe . Aporta calma, convicción, confianza, entusiasmo, decisión, entusiasmo, alegría y acción.
El nieto lo pensó por un minuto y le preguntó ansiosamente a su abuelo “qué lobo gana”. El abuelo responde “el que usted alimenta!”
Así que antes de que te explique algunos consejos para que los tomes que probablemente solo hayas leído, siéntete seguro durante un minuto antes de que te olvides de todo. Déjame contarte una historia aburrida sobre mí.
Cuando tenía 15 años solía rockear mucho. Sabes a lo que me refiero: era tímido, introvertido, soltero, estudiante promedio, mal vestido, etcétera, solo lo nombraba, cualquier cosa relacionada con un malhumorado adolescente, lo era.
Le recordé a una virgen hasta los 19 y eso fue con una chica que me invitó a salir y se empujó hacia mí. Reprobé dos veces el examen de ingreso medial. No seguí mi joven pasión como artista. Está bien, me detendré allí. Es una historia aburrida.
Mira el problema que tuve y el que estás teniendo ahora mismo es que piensas
“Tengo que sentirme seguro antes de actuar con confianza”
Quiero decirles que no hay nada más lejos de la verdad. La cosa es que nuestra mente está conectada a ser negativa.
Siempre que intentes socializar o hacer algo fuera de tu zona de confort. Te prometo que sentirás miedo. Activarás tu vuelo preprogramado o mecanismo de lucha.
La única solución que tienes es alimentar al lobo de fe del que habló Cherokee.
Y el primer paso es que usted sepa cómo funciona una mente humana normal. Y luego aceptarlo de esa manera.
Lo primero es saber que nuestra mente está programada para ser negativa. Si nuestros antepasados no sintieran miedo y permanecieran en alerta constante por el peligro (osos de las cavernas, tigres, mamuts, serpientes, etc.), hoy no habrá nosotros. Estamos aquí a causa de nuestros antepasados el pensamiento negativo perpetuo.
Cuando quieras hablar con esa chica, tu mente encontrará todas las razones y formas en que las cosas podrían salir mal. ¿Por qué? Porque así es como funcionan las mentes normales cuando intentas cosas nuevas.
Cuando quieras compartir esa información personal sobre ti, tu mente te mostrará cómo es una mala idea y todos tus secretos serán expuestos. Y lo hace porque está destinado a.
Tu mente vendrá a ti en ambos sentidos. Algunas veces será positivo y tendrá grandes ideas. Y a veces (la mayoría de las veces) será negativo. Tú eres el que va a elegir lo positivo e ignorar lo negativo.
Oh no, no, no estoy hablando de pensamiento positivo. Estoy hablando de pensar con eficacia.
Lo segundo que debe saber es que solo se sentirá seguro de las cosas en las que es competente. Si ha conducido solo una vez, no existe una psicología popular que lo haga sentir seguro al conducir. Puede escribir esta pregunta con confianza solo porque ha estado escribiendo durante años. Todas aquellas personas que ves confiadas en la configuración social solo lo son porque lo han hecho muchas veces.
O dime ¿Envía el ejército de los Estados Unidos soldados entrenados solo durante un mes al Afganistán? Eso será suicidio ¿verdad?
Prepárese, aquí están los consejos que le daré para actuar con confianza.
- Acepte que su mente está programada para ser negativa , debe dejar de sentirse inferior cuando socializar lo asusta. Es normal, solo tienes miedo porque es nuevo para ti. Aún no está en tu zona de confort. Su trabajo mental es preparar razones y descubrir qué podría salir mal. Todas aquellas personas que socializan libremente lo hacen solo porque lo han hecho tantas veces y se han dado cuenta de que no hay nada de qué temer.
- Comienza a notar tus pensamientos negativos. Ahora viene la tarea difícil: debes comenzar a ser más consciente. No te limites a seguir tus pensamientos como una oveja tonta, está bien. Empieza a notarlos y comienza a categorizarlos. Esté atento cuando tenga pensamientos negativos y etiquételos. Diga “oh, estoy teniendo pensamientos horribles” o “son los buenos viejos pensamientos negativos otra vez”.
- Separado de tus pensamientos negativos, ¿ seguro que piensas negativamente? Dime quien no Cada vez que identifiques tus pensamientos negativos. Simplemente acéptalos como un producto de la evolución tratando de protegerte y rehúsate a creerlos. No cometa un error aquí al juzgar o sentirse mal por el pensamiento. ¡No! Acepta los pensamientos sin culpa ni vergüenza alguna.
- Recuerde que la práctica lo hace perfecto . ¿Sabe que actualmente tiene confianza en innumerables cosas? Desde escribir, lavarse los dientes, caminar, comer, etc. No podría hacer todas estas cosas en algún momento de su vida. El hecho es que la confianza está directamente relacionada con la competencia. Y la única manera de ganar competencia es practicando. Así que la próxima vez que estés a punto de socializar e identifiques ese pensamiento negativo. Simplemente intenta recordar esto: cuanto más practiques esto, más serás mejor y eventualmente se volverá sin esfuerzo.
- Alimenta al lobo, alimenta al lobo aceptando el gruñido de tu feo lobo (los pensamientos negativos) y elige actuar a pesar de ello. Hay una voz de fe en todos nosotros, aunque puede haber sido ahogada por el interminable gruñido del lobo del miedo . Pero puedes optar por escuchar esta voz y actuar. El poder está en elegir actuar y no dejar que tus pensamientos negativos te detengan.
- Blockbust usted mismo, ¿qué quiero decir? Oh, apuesto a que no estás listo para esto. El blockbusting a ti mismo es un método que se me ocurrió para obligarme a actuar. Es simple y todos pueden hacerlo. Todo lo que tienes que hacer es colocar algo que no puedes permitirte perder en una apuesta en la que actúas con confianza. Entonces, ¿qué es lo más importante para ti: tus ahorros, tu equipo deportivo, tu mascota? Simplemente colóquelo en una apuesta para que la pierda a menos que actúe con confianza y lo hará. Hice una apuesta con los ahorros de mi vida hace 2 años antes de obligarme a dar un discurso público para que esto funcione.
- Actúe tantas veces tan rápido como pueda; la salida ahora es tomar medidas masivas y ganar esa competencia lo más rápido que pueda.
Entonces, si tomas medidas tal como te lo he recetado y sigues alimentando a tu lobo. Aumentar su conciencia y negarse a fusionarse con pensamientos negativos. En poco tiempo estarás tan seguro como puedas.
Como dije al principio. El conocimiento es poder, sin embargo, solo si se actúa sobre él. Os exhorto a actuar. Gracias.