Tengo depresión y ansiedad severas y mi novio me dejó. Estoy devastada. ¿Debo renunciar a la vida?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Si también tuviste ansiedad severa y depresión con tu novio, entonces él no te estaba haciendo feliz, ¿verdad?

Lo que significa que no puede hacerte feliz.

Lo que significa que dejarte no es una razón suficiente para que abandones este mundo.

He estado donde estás. No estoy tratando de minimizar el dolor y la devastación en este momento. Pero lo que debes tratar de hacer es separar en tu mente el dolor y la agonía de que te haya dejado a ti ya tu depresión. El dolor que está sintiendo por su ruptura no durará para siempre, aunque su corazón le diga que lo hará. Eso mejorará por sí solo con el tiempo. Esa no es tu depresión.

Necesito que me creas cuando te digo que no eres quien eres sin tu novio.

Así es como te sientes ahora.

Y esa es una distinción tan importante que hacer.

¿Tiene familiares o amigos cerca que entiendan su depresión? Porque necesitas abrirte a alguien en tu vida sobre esto. Esto es importante.

¿Tiene un consejero o médico que esté controlando su condición? Si lo haces, llámalos ahora mismo. No me importan las horas de oficina. Si tienen un contestador automático, dejas toda la información que puedas y no te atrevas a cubrirlo. Hazlo rápido antes de que salgas. Será lo mejor que puedes hacer por ti mismo.

Si realmente cree que no puede ir un minuto más, vaya directamente al hospital o al teléfono 911. Esto es temporal. No importa cuánto tiempo haya estado pasando. No conozco a muchas personas que han tenido depresión más severamente que yo; querían escribir sobre mí anónimamente en libros de texto cuando era más joven, así que no estoy exagerando, pero le prometo que es temporal.

Ámate a ti mismo y tu vida futura lo suficiente como para ver a través de esta niebla. Sé que usted puede hacerlo.

La respuesta de Mike King también tiene varios números de línea directa para usted. Por favor sigue luchando. Puedes hacerlo. Te mereces luchar por ti mismo. ¡Mereces ser feliz y lo serás! Pero no si lo dejas ahora.

Todos queremos que luches y no estás solo.

Answer 3

Parece que piensas que tienes pocas opciones, pero hay ayuda disponible y necesitas encontrarte con algunas personas que puedan ayudarte. ¿Cómo puedes pensar en renunciar a la vida cuando aún no has tenido la oportunidad de vivir?

Me gustaría que se ponga en contacto con alguno o todos los recursos gratuitos que he enumerado a continuación. Te mereces más de lo que te permites. Llame al 911 si es suicida y recibirá ayuda. Cuando una vida joven se extingue, afecta a todos aquellos que intentan preservar la santidad de la vida y quieren ayudarlo. Por favor llama.

Línea directa de suicidio: 1–800–799–7233

Línea directa para la depresión: 212–673–3000

http://Samaratans.org

Ansiedad y apoyo: Asociación de ansiedad y depresión de América, ADAA

Consejero de la línea directa: 1–800448–3000

Answer 4

Probablemente estés pensando que el dolor es demasiado. Solo quieres recuperarte. No importa cómo sucedió, debe sentirse herido, enojado y desesperado. En muchos sentidos, es como sufrir una enfermedad física porque puedes sentirla fuera de control y simplemente horrible.

La buena noticia es: te recuperarás. Creo en ti y tienes fuerzas para hacerlo.

En primer lugar, libera tus sentimientos. Esto es lo mejor que puedes hacer, dejar salir lo que sientas y pasar un tiempo a solas. No reprima las emociones: enfrente las cosas que le molestan y le enojan y libérelas, ya sea llorando o gritando en una almohada. Simplemente no te detengas pensando en lo que otros podrían pensar.

En segundo lugar, hable con un amigo o alguien en quien confíe sobre lo que pensó sobre su ex. Hablar con alguien más significa que hay alguien con quien verbalizar tus problemas, en lugar de tratar de hacer frente a todo por tu cuenta. Recuerda por qué puedes lidiar sin esta relación, y enumera las formas de ayudarte a comenzar a avanzar.

A estas alturas, debes estar sintiéndote mucho mejor. Ámate a tí mismo. Cree que “eres increíble. No quieres ser nadie más porque no hay nadie como tú. No tuvo suerte de tenerte en su vida. Qué desafortunado para él. Se fue porque Dios sintió que merecías algo mejor “. Hay alguien en el futuro cercano para amarte mejor, para tratarte como querías ser. Ahora dime, ¿deberías renunciar a la vida? (¡¡De ninguna manera!!). Por favor contactar

Línea directa de Dios: BEST- IS- ON- ITS- WAY

Nosotros los quoranes te apoyamos. No estas solo

En serio, siga las sugerencias de otros quoranes si aún está deprimido.

Answer 5

RESPUESTA DUPLICADA; NO HAY TIEMPO PARA PERSONALIZAR …

El estado de ánimo bajo es causado por experiencias similares de esforzarse y fracasar en un período de tiempo cada vez mayor. Tal vez estás perdiendo la esperanza de volver a ver tiempos más felices, y quizás tengas poco de nada que mirar hacia adelante.

Lamento saber que la vida es difícil para ti en este momento con una cosa sobre otra que lleva a sobrecargar y abrumar. No te rindas Supongamos que la ayuda que está en su camino está más cerca de lo que piensa (esto es un truco mental pero, y si funciona).

Cuando me siento así, cancelo todo lo que se puede cancelar y me escondo debajo de mi edredón simplemente descansando, aceptando mis pensamientos y sentimientos a medida que fluyen, y esperando inspiración, incluso si mis sentimientos se retuercen y se vuelven feos. A veces, la inspiración llega rápidamente, con demasiada frecuencia solo languidezco por días antes de que se me ocurran una o más ideas que solo deben ser tomadas en cuenta.

En el Reino Unido, podemos llamar a ‘The Samaritans’ 24/7 para tener acceso a oídos con audición entrenada, de modo que al menos podamos hablar de lo que tenemos en mente con la esperanza de dar un sentido a esto. El número de ‘Los samaritanos’ es 116123, y es gratis, incluso desde teléfonos móviles.

¡¡Namaste !!

Answer 6

Recuerdo querer suicidarme cuando tenía quince años. Terminé no haciéndolo. Al día siguiente, pensé: “Bueno, ya habría muerto. Todo esto es solo un experimento ahora. “Empecé a vestirme como si realmente lo quisiera (cabello morado en ese momento). Comencé a decir lo que pensaba a las personas abusivas (incluso abofetear a alguien que era grosero). Comencé a Ir a lugares donde siempre me había preguntado. Yo era un poco más audaz en todos los sentidos. Seguí pensando: “Bueno, habría muerto … sigamos con esto. Todos estos son días de bonificación ”. Comenzó a ser menos tímido, fecha con quien quería tener una cita, sé quién quería ser. Sí, muchos errores desordenados y malos días. Pero, en última instancia, hice varios movimientos complicados en mi vida y, a través de los años, comencé a trabajar para una compañía de Fortune 500. Fue exitoso en todos los sentidos. Subidas y bajadas, por supuesto. Pero lo que estoy diciendo es que empiece mañana. Comienza a hacer todo lo que quieras hacer. Mañana es el día.

Answer 7

“¡Nunca! ¡Nunca! Nunca te rindas “. – Winston Churchill

Mientras hay vida hay esperanza. La angustia es dolorosa pero después de un tiempo pasará.

Necesitas ayuda y apoyo. Póngase en contacto con su familia y amigos.

No renuncies a la vida. Dios te ama.

Answer 8

No. Si te sientes deprimido, busca a alguien con quien hablar.

Answer 9

No. No renunciar a la vida. Póngase en contacto con su mejor amigo y hágales saber por qué se siente como se siente. Si te conocen lo suficientemente bien, lo tomarán de allí. Buena suerte. Si no tiene un buen amigo, busque en su línea telefónica de salud mental “su estado”. Si estás en la escuela, consulta la clínica de tu campus (si estás en la universidad) o el consejero de la escuela secundaria.

Answer 10

No. Porque él no es digno de ti no significa que no seas digno de la vida. Te conoces y te entiendes. Eso es valioso Lo vales.