¿Qué debo hacer si sufro una obsesión por el TOC y está fuera de mi control para superarlo?

Answer 1

Hola, me esforcé por entender por lo que estás pasando, pero tus preguntas van en dos direcciones diferentes: primero indica que estás obsesionado con la idea de TOC y, en segundo lugar, te dirige a tener pensamientos obsesivos, lo cual es común en el TOC. Sin embargo trataré de cubrir ambos puntos.

Si estás obsesionado con la idea del TOC, entonces lo primero que debes tener en cuenta es tu percepción del TOC. Mucha gente confunde el TOC con ser organizado, sistemático, higiénico o enigmático. Sin embargo, el TOC como trastorno es una condición psiquiátrica grave que se caracteriza por pensamientos intrusivos y compulsiones de comportamiento. Entonces, si la idea de TOC está conduciendo a un comportamiento compulsivo, entonces debe visitar a un profesional de la salud mental, pero si le gusta la idea de ser un TOC, entonces comprenda mejor el trastorno.

Sin embargo, si tiene pensamientos obsesivos incontrolables, que se consideran extraños, tontos o irracionales y los obliga a disfrutar de un comportamiento compulsivo, entonces debe buscar ayuda profesional de inmediato, ya que la gravedad de este trastorno en la mayoría de los casos aumenta con el tiempo. Este trastorno dificulta el funcionamiento cotidiano de una persona, ya que uno queda atrapado en el ciclo de:

• Pensamientos obsesivos
• Ansiedad
• Comportamiento compulsivo y
• Alivio temporal

Un buen psicólogo le permite a la persona romper o alterar este ciclo a través de varias terapias conductuales y otras técnicas. Espero haber podido proporcionar algo de claridad.

Answer 2

Lo primero y más importante sería tener un diagnóstico formal por un psiquiatra.

Dependiendo de la severidad de los síntomas, las opciones de tratamiento podrían ser tratamientos conductuales, es decir, prevención de la exposición y respuesta con relajación y medicamentos. Es importante tener en cuenta que es común que las personas tengan otros problemas psicológicos junto con el TOC que deben identificarse y tratarse.

Los mejores deseos.

Answer 3

Por favor, ignore la respuesta que alguien publicó antes de la mía acerca de “aprovechar su talento”. Demuestra una falta total de comprensión de lo que es el TOC y es totalmente inútil y ofensivo.

El TOC es una afección médica muy grave que puede dañar considerablemente su calidad de vida, no un interés en la limpieza.

Mi consejo como alguien que realmente tiene Trastorno Obsesivo-Compulsivo es que debe buscar ayuda profesional. Hay una serie de tratamientos como la terapia cognitiva conductual, la medicación e incluso la enseñanza de estrategias de afrontamiento.

Si no está en condiciones de obtener ayuda de un profesional de la salud mental, le sugiero que solo hable sobre cuáles son sus obsesiones con alguien en quien confía.