¿Cómo es un ataque de ansiedad y cómo puede evitar tener uno?

Pueden ser muy terroríficos. Una vez que suceden, te asusta muchísimo, lo que lo complica. Hay diferentes síntomas. Respiración superficial, mareos, sensación de pinchazo en la cara, dedos fríos como el hielo … es parte del sistema nervioso simpático. Tus mentes intentan preservarte, protegerte. El síndrome de lucha o huida. Tu cerebro siente que no estás haciendo lo suficiente para preservarlo, protegerlo, por lo que despega por sí solo. Sus dedos se enfrían, porque la sangre se ha restringido para evitar que el sangrado muera cuando está herido. El falso coraje del alcohol y las drogas, solo lo deja en función de una fuente externa para su comodidad, que gradualmente pierde efectividad y requiere más y más. Soy uno de esos locos, que se apagan totalmente durante estos ataques. Cuando era más joven, me levantaba de un salto. Por lo general, terminan en un tanque de retención en algún condado, enfrentando algún tipo de agresión criminal. Se llama lucha o huida, pero algunos se paralizan, no pueden moverse. Como en una pesadilla. La conclusión es que, si tiene que preguntar, entonces no los tiene. La clave es la desensibilización a los estímulos que afectan a la persona. Enfrentando, superando, los miedos.

Una fuente externa que lo haría mucho más fácil, sin construir una resistencia, es el cannabis. Una buena Indica, o híbrida, te permitirá ver la realidad. Todas esas cosas que se pusieron en la cabeza, parecen ridículas. Es una excelente fuente para el alivio de la ansiedad. A menos que seas adicto al caos, que sucede, esto debería hacerlo … Por eso es ilegal … hace que otros remedios parezcan contraproducentes.