Tener ansiedad te impide conocer gente, no conocer gente conduce a la depresión y la soledad.
Sabía que tenía ansiedad cuando comencé a actuar como mi papá en público. Siempre me burlé de él por actuar de forma extraña cuando trataba de hablar con alguien en público. Apenas podía decir su orden en un restaurante sin tener un ataque. Cuando era más joven, era divertidísimo.
Estuve bien durante toda la secundaria hasta mi último año. Algo en mí acaba de hacer clic y no podía tratar con todas las personas en los pasillos y el comedor. Mis clases de 20–30 eran al menos soportables, pero en el pasillo sentí que no podía respirar y que todos me miraban. Nunca me había sentido así antes. Alguien se acercaba, me hablaba y yo intentaba responderle, pero mi mente estaba centrada en todas las personas que me rodeaban. Para el final del año, tuve que almorzar en el baño solo porque todas las personas en la cafetería me asustaron. Dondequiera que mirabas, estaba pasando algo, era tan fuerte que no podía pensar con claridad, todo lo que hacía era como si lo estuviera haciendo raro. Pensaría en mi cabeza “¿Estoy masticando demasiado rápido? ¿Se da cuenta? ¿Qué pasa si se ríe y le dice a la gente que mastico rápido? ¿Qué pasa si todos se burlan de la forma en que mastico? “¡Fue MALO!
El día que tuve problemas para hablar con una camarera en un restaurante y tartamudeaba y sacudía como lo hacía mi padre, supe que él me transmitía su ansiedad. Ya no me sentía cómodo en ningún lugar con más de 3 o 4 personas. Tendría problemas para respirar cuando estaba mal.
- ¿Cómo es un ataque de ansiedad y cómo puede evitar tener uno?
- ¿Qué me causa ansiedad al ir a la escuela?
- ¿Cómo se siente la ansiedad?
- ¿Cuáles son los signos tempranos de un trastorno de ansiedad en un niño?
- Cómo lidiar con la ansiedad ante los exámenes
Ahora, la depresión entra en juego cuando tengo miedo de salir de casa y salir en público. No puedes conocer a nadie si no vas a ningún lado, así que nunca conocí a nadie. Unos años después de la secundaria, todavía tenía algunos amigos, pero cuando me mudé a mi propio lugar, nadie quería venir porque estaba a una hora de distancia y simplemente no quería irme. Estaba orgulloso de tener mi propio lugar para vivir sin la ayuda de nadie. Me sentí demasiado cómodo con no irme y perdí a todos mis viejos amigos. Nunca hice nuevos porque no puedo hablar con alguien en público sin ser raro. O tal vez no soy raro y es la ansiedad, no lo sé. De cualquier manera me deprimí sin amigos con los que hacer cosas.
Bueno, aquí estoy años más tarde en el mismo lugar, en la misma situación. Me deprimo por no tener amigos todavía, pero me siento tan incómodo con las nuevas personas que es más fácil sentarse solo en casa. Fumo una cantidad ridícula de hierba que ayuda a la depresión pero empeora la ansiedad en público. Algunos días desearía tener amigos, algunos días me encanta estar solo.