Cómo ser menos egocéntrico Psicología y Vida

Es bastante común tener una pregunta como esta en Quora. Claramente piensas en esto como un defecto personal, pero eso está mal: no es nada personal.

Lo que estás experimentando es parte de la condición humana. El egocentrismo es la intersección de los instintos de supervivencia con una codificación de “representación de objeto” de cómo se entiende qué es el “yo”.

Dicho de otra manera, cuando piensas que eres una unidad distinta de ser, como un concepto o un conjunto de ideas, entonces tu experiencia siempre incluirá una sensación de estar alienado o incompleto, como si estuvieras intentando conectarte con algo y tal vez no sé exactamente lo que es … o es una lucha por experimentar la vida como ricamente significativa, o te encuentras dando vueltas en círculos tratando de ser el tipo correcto de persona y no ser el tipo equivocado de persona, y así sucesivamente.

La “angustia existencial” de algún tipo siempre acompaña la creencia de que estás definido conceptualmente, es decir, que “el yo es algo separado de otras cosas en la realidad, y debe ser protegido y perpetuado”.

Nada es suficiente para el “yo separado”. Ninguna cantidad de logros es completamente satisfactoria, ninguna cantidad de placer rasca la picazón permanentemente, ningún grado de victoria es suficiente para vencer la última duda, y así sucesivamente. Está conectado a la naturaleza de la bestia. La explicación es bastante complicada, pero ese es el resumen de alto nivel del problema, y usted no lo inventó. Viene con ser humano y con el hecho de que nos relacionamos con nuestro conocimiento de la realidad, por defecto, como “un montón de objetos separados que interactúan entre sí”.

Llamo a esto “modo semántico de representación de objetos”. Es una frase de $ 10 que se acorta en notas al “modo de representación de objetos”, y se refiere a una forma de “codificación de significado” cognitivamente. Convertimos el mundo en un modelo de Lego, con un montón de símbolos y abstracciones en bloque para el mundo real, creamos un modelo de nosotros mismos y lo colocamos en ese modelo, y perdemos mucha fidelidad en toda esta creación de modelos. que ya no podemos sentir nuestra propia unidad, valor y totalidad.

Otra forma de decir eso es que “objetivamos el yo”. ¿Sabes que a las mujeres no les gusta que las conviertan en “objetos sexuales” (y con buena razón …) ? Lo mismo aquí, solo la mente te convierte en un objeto, y como un objeto ya no puedes estar completo y satisfecho, y el pensamiento egocéntrico es solo uno de una serie de efectos secundarios que acompañan esa objetivación del yo. .

La solución a este problema es dejar de confiar en ese modo semántico. Pero eso no es una declaración obvia, entiendo. Significa, en efecto … “deja de creer que tu modelo de Lego del mundo capta la verdad fundamental sobre quién eres”. Afirmo, de hecho, que tu modelo de Lego del mundo sacrifica tanta verdad al producir su bloqueo de cosas que tú Debe tratarlo con guantes de niño. Debe tratarlo con graves sospechas, y confiar en él solo para las cosas que es demostrablemente confiable proporcionar.

Una de las áreas donde su modelo de Lego falla más catastróficamente es en la parte “yo” del modelo. Ahí es donde ocurren los peores tipos de pérdida de verdad: cuando te modelas a ti mismo con conceptos, estás arrojando una cantidad y calidad de verdad asombrosa y horrorosa sobre quién eres, es casi como un suicidio del verdadero yo.

Cuando tomas el verdadero yo y lo aprietas en las formas de representación de objetos similares a Lego, lo estás matando. Y tú no lo sabes. Y ese es un problema real: es el corazón de “la condición humana”, que hace que toda la humanidad se parezca a tu loco tío Jake, que no puede encontrar su propio trasero con una linterna. Y es la causa raíz de por qué obtienes este pensamiento obsesivo egocéntrico que bloquea todo lo demás como si intentara calcular el valor de pi hasta el último dígito y no tenga tiempo para nada más.

La buena noticia es que hay otro tipo de pensamiento que no mata al verdadero yo. Hay otro tipo de “modo semántico”. Este otro modo también codifica el significado: también proporciona el poder del lenguaje, pero no funciona como los modelos de Lego en bloque, donde todo se simplifica y cuadrada y se convierte en objetos separados que pierden su verdad cuando se funden en cajas de plástico.

Este otro modo semántico es capaz de manejar bien los modelos de Lego, no tienes que tirarlos. Este otro modo es más completo: incluye los modelos de representación de objetos de Lego, pero no trata a esos modelos como verdad final, no se vuelve adicto a ellos y no sufre la confusión que se produce cuando la verdad es descartados a cambio de la comodidad de las piezas de plástico plug-and-play.

Yo llamo a este otro modo semántico “modo semántico trascendente / expresivo”. El nombre se refiere a dos cualidades distintivas que caracterizan el modo. “Trascendente” significa “no ligado a categorías, límites y objetivación”. La semántica trascendente es como un fantasma que puede caminar a través de las paredes … las paredes son los absolutos conceptuales y las unidades atómicas de conocimiento crudamente representadas que caracterizan el modelo de Lego. “Trascender” algo significa que no estás limitado por ello.

Así que tienes el modelo de Lego, pero no estás limitado por él. No estás atascado creyendo “esta es la verdad final sobre la realidad y esta es la verdad sobre mí”. Comprendes que el modelo sacrifica la verdad a cambio de su poder de representación, y no te engañan para que pienses que realmente eres Representables en su dominio.

La otra parte del nombre en este modo es “expresiva”, que tiene un tipo de sabor artístico. “Expresión” se distingue de “representación”. La representación es como la ciencia, la expresión es como el arte. Cuando explicas lo que hiciste en tus vacaciones de verano, eso es representación. Cuando lo representas de nuevo en una obra de una sola persona que hace que la clase ríe y llore, esa es la expresión.

La expresión da vida a la verdad, profundiza la verdad en lugar de suprimirla o “normalizarla” (comprimirla). Expresión es creatividad, es el poder aparentemente mágico de convertirte en un receptor de radio que capta las transmisiones de una transmisión aparentemente infinita de vasto significado y profundidad.

Así que esa frase – “modo semántico trascendente / expresivo” está hablando de esta otra forma de pensar, esta otra forma de relacionarse con el significado. El verdadero yo habla en semántica trascendente / expresiva de forma natural, y solo hace semántica de representación de objetos cuando es necesario para realizar el trabajo. La semántica trascendente / expresiva es como su lengua nativa: es lo que usaría para entender, compartir y crear si la respuesta a “¿quién soy yo?” Se resolviera con la finalidad y la completa satisfacción.

De esto se trata realmente el “desarrollo espiritual”. Se trata de aprender el lenguaje del verdadero yo y de adquirir tanta habilidad que empiezas a pensar en ese lenguaje en lugar del lenguaje lego bloqueado que domina nuestra maquinaria de mantenimiento del ego que se aferra al concepto perezoso.

Esto es un reto, no hay duda al respecto. Los hábitos que hemos formado están profundamente arraigados, los instintos de supervivencia que nos impulsan a preservar nuestros conceptos fijos del yo están conectados directamente a nuestros sistemas límbicos de impulsos de lucha o huida, y todos los que nos rodean comparten la creencia de que “yo soy un objeto en un mundo de Otro “, por lo que no obtendrás ningún asentimiento comprensivo de tus amigos si les dices que te sientes” atrapado en el modo semántico de representación de objetos “.

Pero ese es un desafío que vale la pena tomar. Ese es un problema que vale la pena resolver. Y, si hace un buen trabajo resolviendo eso, descubrirá que realmente no le importa mucho el último dígito de pi. Eso es como la libertad.