Me he dado cuenta de que el ruido / el ruido excesivo me preocupan más, cuanto más intento concentrarme. Reducir o eliminar el ruido ayuda a reducir la ansiedad.
¿Alguna vez alguien apaga / apaga la radio del coche para pensar – mejor?
También; Una persona en particular (tienes que estar cerca de ellos a menudo) puede convertirse en una fuente de ansiedad. Incluso un ser querido; no es que intencionalmente hagan algo malo, pero resultan estar más cerca, mientras estás estresado o ansioso: los ruidos comunes que hacen pueden volverse molestos.
A veces tuve que prepararme para interactuar con esta persona, o evitarla: sin estar preparada / ya en un estado de duda, pueden arruinar todo el día.
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* A veces, solo la idea de pasar el día produce ansiedad. No saben cómo detener el ciclo de preocupación y sienten que está más allá de su control, aunque generalmente se dan cuenta de que su ansiedad es más intensa de lo que la situación justifica.
Los síntomas de GAD incluyen los siguientes:
- Inquietud o sensación allanada o al borde.
- estar fácilmente fatigado
- dificultad para concentrarse o mente en blanco
- irritabilidad
- tension muscular
- trastornos del sueño (dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, o inquieto, insatisfactorio)
* Asociación de Ansiedad y Depresión de América, ADAA
Desórdenes de ansiedad
** Por definición, la mayoría de los 13 síntomas de ataque de pánico son fisiológicos: falta de aliento, aceleración del corazón, mareos, dolor de pecho, sudoración, sofocos, temblores, asfixia, náuseas y entumecimiento. Solo tres son psicológicos: sentimiento de irrealidad, miedo a perder el control y miedo a morir.
** https: //www.sciencedaily.com/rel…
*** Las personas con SPD malinterpretan la información sensorial cotidiana, como el tacto, el sonido y el movimiento. Pueden sentirse bombardeados por información, pueden desear experiencias sensoriales intensas o pueden no darse cuenta de las sensaciones que otros sienten. También pueden tener síntomas sensoriales y motores, como un cuerpo débil, torpeza o torpeza o habilidades motoras retrasadas.
Si una persona tiene SPD a menudo, los síntomas resultan en problemas emocionales, de comportamiento, sociales, de atención o motores. Estos problemas secundarios pueden tomar muchas formas y verse diferentes según el contexto del niño y la familia.
*** Subtipos de SPD | Instituto STAR
Algo más que había encontrado; Esto puede sucederle a quienes han sufrido lesiones en los ojos más tarde en la vida: su cerebro (acostumbrado a la visión normal) puede tener problemas para adaptarse.
Si tuvo problemas de visión en una etapa temprana de la vida, su cerebro podría adaptarse, más fácilmente (hacer que un ojo domine), causando menos problemas.
**** Disfunción y tratamiento de la visión binocular.
Si sufre regularmente mareos, dolores de cabeza, mareos o incluso ansiedad, una afección ocular puede Sé la última causa que jamás pensarías considerar.
**** Disfunción y tratamiento de la visión binocular.