¿Es normal tener 23 años y seguir sintiéndome extremadamente tímido y ansioso todo el tiempo?

Depende. Debes reflexionar sobre tu historia y ver qué te lleva a desarrollar la timidez y la ansiedad, ya que la ansiedad no surge de la nada. La gente que dice que sí está llena de eso, siempre hay alguna causa sutil oculta a la ansiedad más obvia. Digo esto porque solo recientemente reconocí mi propia ansiedad de separación, que está en un nivel más moderado que el que estás describiendo, y en lugar de mirar las raíces profundas reales del problema, estaban ocupados analizando la superficie. Si su ansiedad es tan aislada como lo que describe, tendrá que reflexionar y ser honesto pero gentil consigo mismo.

Es normal que lo hayas desarrollado desde la infancia, y si es así, deberás hacer resaltar tu autoestima porque los hábitos fundamentales que se formaron de niño son los más difíciles de ajustar para tu vida adulta. Mis ansiedades de separación provienen de mi infancia, comenzando cuando era un bebé; algunas personas dicen que los bebés no tienen recuerdos, bueno, creo que de una manera subconsciente lo tienen. Y se construye desde allí. Imagina que nunca conoces realmente a tus verdaderos padres, y que te cambien de lugar y te quedes en cuarto lugar entre varias personas para que te vigilen desde que naciste hasta que te vas. Incluso ahora mis hábitos de vida lo reflejan: tengo una casa pequeña y asequible pero, después de vivir en ella durante algunos años, tengo ganas de mudarme. Cuando iba a la universidad me mudé cinco veces. Todo eso, porque de una manera subconsciente me acostumbré y formé hábitos a mi temprana edad.

Entonces, todo lo que se dijo, tomó una pared emocional como mi novio para que realmente me concentrara en mí mismo. Es el epítome del amor duro y se lo agradezco, porque si no me hubieran empujado más de lo normal fuera de mi zona de confort ni siquiera habría visto los círculos que estaba dando vueltas. Oh, todavía los hago girar pero ahora soy consciente de ellos y puedo hacer movimientos para salir de ellos.

Echa un vistazo a tu propia infancia y juega un poco a los puntos. Apuesto a que su principal y más eficaz y poderoso medio de comunicación es escribiendo y leyendo, es más cómodo escuchar sus propios pensamientos. Probablemente no te involucres demasiado con las formas leves de pugilismo verbal, amigables o no, pero si fuera en el papel, oh chico … te echarías un vistazo. Solía ser de la misma manera, principalmente porque tenía mucho miedo de que me lastimaran, lo cual se debía a los desarrollos irregulares más graves de mi infancia. Era verbalmente dominante y abusivo, por lo que no me gusta hablar demasiado con los demás, lo que afecta mi capacidad para ver a las personas comunes y corrientes que se muestran amigables, en lugar de las personas que usan esa amabilidad para darme un tirón cuando yo Los estoy mirando a los ojos muertos.

Si no tiene algo que pueda rastrearse, hay algo que lo activó, y como todos sabemos, sh @ t rueda cuesta abajo y puede acumularse. Tu mente puede ser tan inteligente y activa que se convierta en sí misma y se envuelva en un capullo, utilizando incluso algo pequeño para construir algo como tu timidez y ansiedad en este gran monstruo. El mío tenía aproximadamente 22 años para desarrollarme, ya que tengo 27 años y solo en el último año comencé a hacer movimientos para cambiar mi comportamiento para poder ser feliz por una vez, como yoga, fitness, estudio de criaturas míticas, amo los dragones y por una vez no me importa si alguien me dice ‘es infantil’. Felicidad … las cosas reales que relajan todo, ¿¡quién hubiera pensado que existía ?!

Anyhoo, espero que esto ayude. La ansiedad no debería volverse normal, pero desafortunadamente lo es. Lo mismo sucede con no querer decir nada, o incluso lo contrario, pero en realidad no vemos quejas significativas de ese tipo de personas, ¿verdad?