Cómo reducir la ansiedad preuniversitaria

Realmente debes saber que estás lejos de ser único en esta situación. Las universidades son muy parecidas a los equipos de deportes profesionales cuando reclutan jugadores, el scout de los mejores y los más prometedores primero.

Por favor, no estoy diciendo que esté menos calificado o menos prometedor. Solo asumo que usted no está en posesión de ninguna beca. Por lo tanto, depende de la aceptación pendiente de la calificación de su escuela secundaria y de su propia carta de presentación. Ahora puede poner la llave. Su carta de presentación de presentación, es como caminar sobre una cuerda floja, la necesita para presentar sus mejores logros, calidad y carácter. Sin embargo, por otro lado, ciertamente no desea embellecerlo, será falso adorno de ventana. Cualquier junta de aceptación en cualquier colegio o universidad lo solucionará, y usted está muerto en el agua.

También recuerde, siempre y cuando no haya letras de rechazo que fluyan, eso indica que todavía está en la carrera. Todos los institutos de aprendizaje avanzado dependen de los estudiantes, patrocinadores, benefactores y contratos departamentales para su financiamiento. Los gobiernos no apoyan ni proporcionan ningún tipo de financiamiento como lo hacen para las escuelas públicas. Hacen la cantidad de fondos cooperativos entre el gobierno federal, estatal / provincial, distrital y municipal para la universidad comunitaria que solo ofrecen cursos preliminares para ingresar a campos especializados de educación avanzada O simplemente brindan educación en los oficios, como agricultura, plomería, etc. Eléctrica, mecánica automotriz, y todo tipo de oficios valiosos e importantes, pero básicamente mundanos.

Por lo tanto, si recibe cartas de rechazo, vuelva a escribir sus cartas de presentación y sugiera la disposición a una entrevista personal con el jefe del departamento en el que se encuentra su especialidad. La integridad juega un papel positivo.

Te sorprendería saber cuántos estudiantes están recorriendo los pasillos de la educación superior y ni siquiera tienen una especialización a la vista. ¿Como sucedió esto? ¿Cómo están incluso allí? ¿Qué les calificó para destacar? Bueno, la razón principal es la riqueza. Los padres ricos que hacen donaciones bastante grandes y permanecen como benefactores protegen la duración de la residencia de sus hijos en esos lugares. La otra razón son las becas deportivas. Muchos colegios y universidades son altamente competitivos cuando se trata de los tres grandes deportes, fútbol, ​​baloncesto y hockey. (América del Norte de todos modos). El deporte es otra forma de ingreso. Los juegos atraen grandes ventas de boletos, y luego está la comercialización masiva que incluso compite con la comercialización deportiva profesional. Especialmente en los departamentos de camisetas y sudaderas. Personalmente tengo un armario lleno de accesorios de vestir de la universidad, pero solo un equipo deportivo profesional. Estos institutos tienen la tarea de encontrar algo para que algunos de estos atletas obtengan un título porque muchos de ellos no tendrían lo necesario para calificar en sus propios laureles.

Lo que hay que hacer es no catastrofizar, de lo contrario, respire hondo para calmarse, concéntrese en el aquí y el ahora. Todo lo que estás haciendo es predecir una futura tragedia. Simplemente no puedes hacer eso. Nadie puede. Si dicen que pueden, entonces son mentirosos. Bueno, tal vez algunos de los profetas en el Antiguo Testamento, pero ninguno de nosotros estaba allí y no tenemos ninguna prueba real que no sea la de la fe. ¿Pero qué de la fe? La fe es la profunda creencia en algo que aceptas incondicionalmente. Entonces, hay personas que creen en todo el fenómeno OVNI, pero todo eso está hecho de las mentes de la imaginación y hasta de los extraños reflejos de la luz en ciertas condiciones atmosféricas. Tenemos todo tipo de fenómenos sorprendentes que son raros y desconcertantes, pero los conocemos y entendemos. Por ejemplo, animales, en su mayoría peces y ranas que caen del cielo. Es todo un evento meteorológico (evento meteorológico) donde tormentas como tornados, ciclones y huracanes de alta capacidad barren las cosas en una densa formación de nubes. Tan denso que puede contener tales criaturas. Luego, el evento de racimo, tornado, ciclón, huracán avanza o se disipa y deja esa densa formación de nubes para ser empujada por fuertes vientos a una distancia mayor donde las nubes son atrapadas por altas temperaturas y se elevan y dispersan liberando lo que haya tenido. recogido.

Ahora, a veces, los gansos vuelan por la noche y vuelan en estricta formación, pero sus vientres bajo reflejan bastante las luces de pueblos y ciudades. Nuevamente, para reducir la fatiga, usan las térmicas para deslizarse, así que cuando vuelan a gran altura aparecen como luces alejadas, y cuando las áreas pobladas generan mayor calor, las térmicas son más bajas a la superficie y se deslizan hacia abajo, donde el reflejo aparece más cerca y pasando por encima de ellos, se parecen a las luces en algún tipo de formación de ala boomerang. Por supuesto, ninguna nave de aviación terrestre tiene tal diseño. Ergo, ovni. Cuando alguien le preguntó al decimocuarto y actual Dalai Lama (no, no soy un budista tibetano, todavía puedo respetar su perspicacia e inteligencia) si creía que si existían OVNIs, respondió algo a la naturaleza de: “Si TÚ realmente crees eso. un OVNI es real, entonces para USTED, es real “. Por lo tanto, el ser de sabiduría es:” Lo que alguna vez haga flotar su bote “.

Cuando imaginamos eventos y posibilidades futuras, solo nos ponemos en peligro con enfermarnos. No es nuestro destino en la vida determinar los resultados. En cambio, es nuestra responsabilidad estar preparado para ofrecer alternativas a los resultados que no son lo que usted desea. Es muy poco lo que es imposible si tiene la clase o determinación correcta, dedicación, tolerancia y paciencia. Tener confianza y autoestima también son beneficiosos.

Si desea algo que sea esencial para sus necesidades futuras, nunca tenga miedo de ser persistente. Nunca tengas miedo de tocar puertas y preguntar: “¿Por qué no yo?”

Esta es una herramienta que desarrollé a una edad muy temprana porque estaba decidida a ganarme mi propio camino en la vida, así que me dispuse a encontrar trabajos desde los siete años. Luego fue lo obvio, rutas de papel, limpieza de jardines, remoción de nieve de aceras y caminos de entrada, y cuidado de mascotas. Eventualmente, incluso avanzé como una de las niñeras más buscadas en mi ciudad. Imagina que, un adolescente prefiere a las adolescentes o matronas mayores. Incluso me pagaron una tarifa mucho más alta. Porque, como no saqué el refrigerador, siempre pasaban cuando telefoneaban, la casa estaba inmaculada, a menudo mucho más de lo que la dejaban, y sus hijos dormían en sus propias camas y no corrían por ahí. Azúcar o flop por toda la sala de estar. Siempre caminaban por la puerta para encontrarme leyendo, sin mirar televisión, sin escuchar discos y sin escuchar la radio. No era popular entre la población que cuidaba niños. Era lógica, cuidar de los niños es una responsabilidad de respetar las reglas provistas por los padres. Dentro de esos protocolos y parámetros, uno debe encontrar maneras de integrarse, comunicarse y trabajar con los niños en su nivel para que sea lo más agradable y agradable posible. Quieres que les gustes y que les cuenten a sus padres todo sobre ti y la diversión que tuvieron. El otro propósito, por supuesto, es cansarlos para que puedan irse a la cama.

Así que apliqué la misma lógica a cualquier trabajo que solicité. Entré por la puerta y pedí una entrevista, no solo un currículum. Esto funciona más a menudo de lo que imagina, ya que cualquier propietario o gerente de un negocio tiene que levantar una ceja ante el malestar. Cuando me preguntan si tengo alguna experiencia previa, generalmente respondo: “No, me temo que no la tengo, pero ciertamente NO tengo miedo de un desafío y confieso que soy un aprendiz rápido y ansioso. Me enorgullezco de todo lo que aprendo y logro. Entonces, ¿qué preferiría, alguien que viene aquí con experiencia buena o mala, pero aún no es su experiencia? ¿O preferirías entrenar y crear la experiencia ideal para los empleados? Solo le pido que me conceda un período de prueba de un tiempo que le resulte agradable y que le parezca justo para aprender los conceptos básicos y fundamentales del trabajo requerido, luego puede evaluarme y decidir si irme a tiempo completo o parcial.

Esto nunca me ha fallado. Ahora, no todos están bendecidos con tanta confianza y autoestima, pero esos aspectos se pueden trabajar y desarrollar.

De nuevo, mi punto es, vive el momento. Use las experiencias positivas que haya tenido que le hayan sido beneficiosas hasta el momento, recuerde las lecciones duras que ojalá haya aprendido de sus errores. Porque si te arrepientes de tus errores y te quedas en el pasado de “qué pasaría si, si tan solo pudiese, debería haberlo hecho”, estás condenado a seguir reviviendo y repitiendo tus errores y una vida de miseria. No puedes cambiar el pasado de manera diferente a como puedes determinar el futuro.

Todo lo que puede hacer es compensar, y la mejor manera de compensar es de manera constructiva y positiva.

Aclamaciones

Simplemente haz lo mejor para entender que, estos sentimientos no son una cosa eterna, de hecho, este “sentimiento de inicio” llegará muy pronto a su fin, ya que florece y florece en un … “Yo pertenezco” … , .. y luego, (como Jounior / Senior), a un … “He estado allí, he hecho eso”, … orgulloso y de buen sentimiento. -Confía en mí, llega mucho más pronto que tarde.

Con grandes amigos, algunos de los cuales puedes quedarte toda la vida, (¡tal vez incluso uno con quien te vas a casar!), Pero a todos, ¡lo más probable es que siempre recuerdes!

Es como “un pájaro que abandona el nido”, … Se les enseña a volar, … pero solo ellos mismos, ¡pueden aprender a ARRANCAR! …

¡¡Y que van a SOAR !! (dado que tenían padres geniales para enseñarles cómo volar correctamente)…. Ojalá les hayan enseñado a SIEMPRE dar respeto, tener modales, dignidad, honor, orgullo en sí mismos, y lo más importante, integridad …

No es más que saludable que todos pasemos por estas pruebas y tribulaciones, soportando ciertas cosas inequívocas, las llamamos Experiencias de Vida … (Cosas que son imprescindibles para aprender, de una forma u otra, para beneficiarte a lo largo de tu vida). Habrá muchos más después de que tus días de collage hayan terminado …

Esta vez en la que se encuentra en su vida, desarrollará tantas habilidades diferentes de experiencia de vida que llevará a cabo a lo largo de todos sus esfuerzos, solo acumulará más a medida que envejezca … Estas, combinadas con los resultados de estas experiencias de vida se están “probando” (y las decisiones que tome), a lo largo de dichas pruebas, con una “capa de tiempo”, cree lo que todos conocemos como sabiduría. (Ya sabes, esa cosa que todos los “viejos” tenemos) lol …

De todos modos, volviendo a la pregunta en cuestión,

Primero, … puede que escuches, “Supéralo, .. ¡¡No es que vayas a BOOT- CAMP !!”, ..

¿O es eso?…

Odio cuando la gente dice eso. Boot Camp para una persona, no es lo mismo para la otra. Tampoco es ninguna prueba … y tal vez no vayas al “campo de entrenamiento”, ¡no significa que no sea tan doloroso para ti! … ¡como si lo fueras! … ¡¿IKR?

Así que … Dicho esto, …

Déjame presentarme, …

Soy 100% permanente y totalmente discapacitado, sargento. USMC Combat Veteran. Mi partida fue a la guerra, y en combate, donde fui herido, … permanentemente.

Piensa en esos, tu edad, que se dirigen a tierras extranjeras, para luchar por nuestras libertades aquí … ¿Cómo se sienten? (Eso puede aligerar un poco la ansiedad) … Para que puedas hacer estas y otras cosas, eso crea en quién te convertirás … Con suerte, eso puede ayudar a algunos con la ansiedad, al darse cuenta de que las cosas pueden ser peores, o que estás no solo … en su mayor parte, su familia está a una llamada de distancia … Tuvimos que escribir cartas, sí ESCRIBIR … no ipad / teléfono, etc. Y algunas cartas ni siquiera regresaron, … víctimas postales, si lo desea, (o algunos después de que ya había estado en casa durante meses) … sí … ¡Cierto!

No me malinterpretes, … No se trata de “nosotros con el uniforme” en absoluto, … ¡Se trata de aquellos que nunca deberían usarlo! … (como les enseñé a cada uno de MIS Marines).

¡Ustedes, niños en edad universitaria, son las personas que los veteranos necesitamos! … Nosotros, los veteranos, y todos los demás, necesitamos que salga y obtenga su educación superior para poder postularse para cualquier “oficina política” yowant.t, y retener, nuestra gran nación, mientras seguimos nuestra vocación y la protegemos …

Creo que el Deber, el Honor, la Disciplina, el Orgullo y la integridad … Todo proviene del nido …

No lo olvides nunca, tú eres nuestro futuro, y más aún, ¡el futuro de TU hijos! … ¡¡Da tu TODO, en TODO LO QUE HACES !! …

Con eso dicho, personalmente, no cambiaría nada de lo que he hecho, ni tampoco he pasado por … Lo volvería a hacer TODO otra vez … ¡En un abrir y cerrar de ojos! ¿Por qué? … Por esta razón exacta que mencionas hoy … EXACTAMENTE para que tú y los demás tengan la libertad de experimentar estos sentimientos y el derecho de tomar decisiones sobre las experiencias de la vida que vienen … Sí, es cierto que la Libertad no es gratuita. , … ¡así que sal y úsalo!

Semper Fidelis,… decimos los marines.

Los adultos necesitan recordar, (es decir, sus padres), y como mi padre, (un hombre de la más alta integridad), solía decir …

“BUENA crianza de los hijos, hace que la GRAN gente pal” …

Espero que esto ayude … Si ayuda incluso a uno de nuestros hijos, mi misión (una vez más), ¡se cumplió! Jajaja

Buena suerte siempre,

Y que Dios te bendiga a TODO! ..

Necesitas respirar … si no entras en ningún sitio, ¿qué es lo peor que te puede pasar? Aprender sobre ti mismo y cómo manejar la palabra NO (o lo que algunas personas llaman “fracaso”) probablemente nunca te haya golpeado en el gran esquema de las cosas. Tener una escuela de “seguridad” no significa que haya perdido todas las oportunidades disponibles para usted, todo lo que significa es que no puede continuar con la idea de que nunca podrá aceptar el rechazo. .. Desearía que alguien me hubiera enseñado los verdaderos significados detrás de las palabras como “aceptación radical” cuando tenía tu edad porque me hubiera encantado poder adaptarme al rechazo de manera mucho más efectiva a medida que crecí. Piénselo un momento y luego respire y acepte la situación actual. ..que es verdad que no puedes controlar todo y evolucionar en consecuencia.

La universidad es una gran cosa Lo has estado anticipando para siempre, o eso parece. Has saltado a través de muchos aros para llegar allí y ahora te preguntas: ¿Qué pasa si me equivoco?

La carta de aceptación probablemente llegará. Si no, tienes otras opciones y las tomarás si eres inteligente. Ir a la universidad de la comunidad o la ruta del estado. Hay millones de trabajos después de la universidad a los que no les importa a qué universidad asististe. Incluso podría obtener una mejor enseñanza de la comunidad o de la universidad estatal.

Digamos que recibes la carta, podrías arruinarte pero probablemente no lo arruinarás lo suficiente como para que te echen o se coloquen en el green de la universidad. El sistema, frío y remoto como puede parecer, está realmente contento de que estés en su escuela, eres una estrella y pagarás una gran cantidad por el privilegio de vencer a tus cerebros durante los próximos cuatro años.

Muchos de esos destacados de la escuela secundaria estarán allí, pero no por mucho tiempo. El que era el hombre o la mujer grande y “hermoso” en el campus, pez gordo como tal, no sobrevivirá como pequeños renacuajos en un mar grande. En la universidad, a nadie le importa lo que era antes, porque la realidad ha llegado a la conclusión de que tienen un montón de trabajo preparado para ellos y que solo han estado en la escuela por un par de días.

Considérelo como los mejores cuatro años que tendrá el privilegio de pasar. Las personas diversas, inteligentes, verdaderamente atractivas están ahí. estos son los profesores que saben de lo que están hablando y algunos incluso entretienen a los invitados. Tuve la suerte de haber sido amigo de un profesor de inglés que usualmente tenía cuatro o cinco estudiantes acompañando a donde quiera que iba.

La mayor parte de su ansiedad se debe a que su mente le está diciendo que se prepare para el trabajo por delante y que es normal. ¿Qué pasaría si su mente nunca enviara advertencias en absoluto pero permitiera que no estuviera interesado en lo que sucedería a continuación?

Consulte a su médico si no puede esperar. De lo contrario, la universidad tendrá una clase introductoria (pero no necesariamente sobre la ansiedad social y cómo lidiar con ella. También puede visitar el centro de salud de la universidad el primer día, que ofrece sesiones de asesoramiento sobre la ansiedad para personas jóvenes como usted.

Gracias por una gran pregunta y buena suerte.

Esta va a ser una respuesta bastante simple. Pero no pienses en tu ansiedad. Pensar en su ansiedad conducirá a más y más ansiedad.

Solo sigue adelante con tu vida. No pase cada momento de vigilia pensando en la carta de aceptación de la universidad. Si lo consigues, que así sea. Si no lo consigues, que así sea. Lo que sea que pase va a pasar.

Solo date cuenta de que pase lo que pase, sigue adelante. Esta es tu vida. Haz que la mente piense y tu cuerpo te llevará a esos lugares en los que piensas.

¿Aplicaste a más de 3 escuelas? ¿Incluyó algunos “elementos de seguridad” donde las estadísticas muestran que es casi seguro que ingrese? Entonces sabes que la ansiedad, aunque normal, es irracional.

Sospecho que nada lo eliminará, ya que se basa únicamente en las emociones; sólo sácalo. Consulte a un terapeuta si es intenso (comportamiento cognitivo si está cerca de usted) o a un consejero de estudiante a estudiante, o simplemente a su consejero vocacional (que puede tranquilizarlo).