Hay un grado de heredabilidad con respecto a la depresión: es posible heredar la propensión, pero nunca tener un episodio depresivo, sin embargo, los eventos externos en la vida pueden desencadenar la depresión si tiene una susceptibilidad innata. En otros casos, parece que la propensión genética a la depresión puede llevar a un episodio en alguien sin ninguna razón aparente.
En cuanto a la probabilidad de sufrir otro episodio depresivo después de haber estado deprimido una o más veces, la investigación muestra que la probabilidad de sucumbir a la enfermedad es mayor en aquellos que han tenido episodios anteriores en comparación con aquellos que nunca han estado deprimidos. Esto es ciertamente cierto en mi propia experiencia: he tenido períodos de buena salud mental sin tomar antidepresivos, pero he recaído dos veces después de mi primer episodio.
Que yo sepa, no hay una teoría establecida que explique por qué es más probable que los que han sufrido episodios depresivos se depriman nuevamente. Sospecho que un episodio de depresión, especialmente si es grave, puede causar daño neurológico y tal vez algunos cambios epigenéticos que aumentan la susceptibilidad.
En mi opinión, es una buena idea aceptar la muy desafortunada verdad de que su último episodio de depresión puede no ser el último. La depresión es una enfermedad que puede arrastrarse hacia usted: en mi caso, las señales de advertencia son fatiga, falta de motivación, irritabilidad y no deseo de socializar. Si conoce sus propias señales de advertencia, puede obtener ayuda antes de hundirse demasiado: créanme, cuanto antes comience el tratamiento, más rápido se recuperará.
- ¿Cuál es la mejor manera de lidiar con una depresión post-rave?
- Soy un estudiante dotado con problemas de salud mental. Me deprimo cuando no trabajo lo suficiente. ¿Cómo me meto en una escuela superior para gente como yo?
- ¿Qué puedes hacer cuando te sientes deprimido y ni siquiera sabes la razón de esto?
- Cómo prevenir la ideación suicida.
- Tengo 27 años, estoy un poco deprimida y ya no sé quién soy. ¿Que puedo hacer?
Se necesita una medida de humildad para reconocer que padece una afección crónica y que dependerá en cierta medida de la medicación de vez en cuando. Hay tal estigma asociado a la enfermedad mental, y la depresión, en particular, se ve como una forma de debilidad. Nada podría estar más lejos de la verdad: las personas que nunca han sobrevivido a un episodio depresivo grave no tienen una concepción de la excesiva fuerza de carácter y la voluntad necesaria para seguir atravesando el tormento que aflige a la mente durante cada hora de vigilia durante meses y meses.
Para aquellos que pueden considerar que “tormento” es una palabra demasiado fuerte para una enfermedad que no tiene síntomas físicos evidentes, imagine esto: se despierta todos los días deseando haber muerto durante la noche. Hay pensamientos repetitivos que recorren tu mente: “No valgo nada, soy una carga para todos, no tengo futuro, continuar existiendo no vale la pena el esfuerzo, ¿por qué debería molestarme en comer? Es solo alimentar a un cadáver, debería suicidarme”. Esto, todo el día, todos los días, durante meses, es depresión.