Cómo superar el día en que su pareja solo se queja de su depresión

Answer 1

Despréndete de su depresión.

Discuta la siguiente configuración:

Amas a tu pareja.

Aceptas que tu otro significativo expresa todo lo que necesitan expresar.

Tienes una barrera entre tu propio yo y la expresión de tu otro significativo.

Cuida de ti mismo primero. Solo si tiene energía de sobra, entonces solo gaste un poco en su pareja.

Desprenderse de la negatividad. Acepta su ser. Transfiere tu optimismo, solo lo que puedas perder.

Está bien que seas feliz, aunque tu pareja esté en depresión.

La depresión de tu pareja no es quien es tu pareja. Simplemente no pueden captar la positividad en este momento de su vida.

Dales espacio para que sean ellos mismos.

Pregúnteles si les gustaría obtener ayuda profesional. Externalizar el trato con su negatividad. Pregúntales si harían eso por ti.

Si te exigen que te bajes a su nivel, no aceptes ayuda externa y estás a punto de derribarte … Corre.

Está bien correr, si eso es lo que se necesita. Protégete a ti mismo. Si se supone que tu relación debe ser, volverás a estar juntos cuando seas más fuerte.

Answer 2

Si su esposa muestra signos de depresión casi todos los días, su depresión no está bajo control y esa es la clave de todo. Tengo depresión moderada-severa. De qué lado estoy depende de muchas cosas: el estrés, la cafeína, la falta de sueño, los problemas en el trabajo / relación e incluso el clima pueden afectar esto, pero incluso si todas esas cosas me afectan a la vez … no lo haré. Afectado todo el día o todos los días. Simplemente no sucederá a menos que esté en una crisis.

1. ¿Ella va a terapia? Si ella no lo hace … deberías sugerírselo. Se supone que tu pareja debe estar consciente de tus sentimientos, pero pasar todo el día hablando de ellos no es saludable para ninguno de los dos. Mientras que las cosas del día a día deberían aparecer … las profundas razones de su depresión deben dirigirse a un profesional.
2. ¿Está ella tomando medicamentos? Si la respuesta es no. Habla con ella sobre esto o sobre su psicólogo actual. Una vez más, parece que su depresión te está afectando a ti y a ella casi a diario. Si ella está tomando medicamentos, necesitan ser calibrados nuevamente o cambiados.
3. ¿Tiene aficiones o es un cuerpo de hogar? El aislamiento es como un espresso a la depresión. Si ella no tiene pasatiempos, encuentra una manera de sugerirle uno.
4. ¿Tiene relaciones cercanas con otras personas? Si no es así, trata de hacer que salga en situaciones sociales. Seré el primero en decir que la interacción social para mí es difícil, pero me iría mucho mejor si tuviera más amigos. Por cualquier razón evolutiva, lo necesitamos y lo más probable es que ella también lo necesite.

Answer 3

Tal vez puedas intentar hacer algunas cosas neutrales con tu cónyuge. Ayúdelo con la cocina esta noche o dedique tiempo a hacer una actividad creativa que le guste. No necesariamente algo que elegirías, fíjate. Tiene que ser algo que ayudará a combatir la depresión.

Además, suena como si te sintieras un poco abatido en este momento. tal vez sea una buena idea unirse a un grupo de apoyo o recibir terapia usted mismo. No es fácil estar en una relación con alguien que siempre se queja. Si recibe terapia, podrá distinguir entre cuáles son sus propias emociones y cuáles son las emociones y experiencias de su pareja.

¡Buena suerte!

Answer 4

¿Está su esposa viendo a un médico? Si no, ella necesita empezar. Te ayudaría si fueras a su primera cita. Eso es porque el médico probablemente le hará una pregunta o dos que su esposa no puede responder, pero usted puede. Buena suerte, estoy feliz de que sean suyos para su esposa. Conozco muchas vidas de personas que han sido destrozadas debido a su condición

Answer 5

Suficiente queja y apoyo.

Centrarse en el tratamiento. Tratamiento. Tratamiento.