Como dije en respuestas anteriores a las preguntas de este sitio, nací deprimida y viví con depresión y ansiedad toda mi vida. Perdí a mi primera esposa porque no podía manejar la vida y sus demandas incesantes.
Le hice daño a mi hijo en numerosas ocasiones, incluso rompiéndome la pierna porque él estaba pateando la parte de atrás de mi asiento en el auto, así que me acerqué y torcí su pierna. Desafortunadamente, lo retorcí demasiado fuerte y se rompió.
Cuando estaba deprimido, no quería que me molestara un niño ruidoso o una esposa exigente, así que me metí en un agujero dentro de mí y cuando, como un animal salvaje que protege su territorio, atacaría con ira a cualquiera. Uno que perturbaba mi serenidad. No es bueno decir lo menos.
Entonces, a través de la prueba y el error, el asesoramiento, los medicamentos y la voluntad de hacer el bien a los demás, no está mal, además de entregar mi vida a Dios a través de Su Hijo Jesucristo, puedo decir honestamente que estoy mucho mejor.
- ¿Hay alguna forma de forzar la felicidad cuando estás deprimido?
- ¿Por qué nos enfocamos en la depresión y el suicidio pero no en sus causas (es decir, en un evento repentino como el divorcio o la muerte de un ser querido)?
- ¿Alguien puede entender por qué me siento deprimido?
- ¿Qué puede provocar que las personas se depriman?
- ¿Comenzó tu depresión en los años 90 cuando eras adolescente?
Cuando estuve en medio de casarme por segunda vez, lo que pasó por mi mente fueron mis experiencias pasadas y cuán mal había manejado la vida y mis relaciones con mi primera esposa y mi hijo. Me había decidido que eso no volvería a suceder.
Mi segunda esposa tiene dos hermosas hijas y lo último que quería hacer era lastimarlas o herirlas de alguna forma. Así que comencé mi búsqueda para encontrar respuestas a mi depresión y la mejor manera de manejar las situaciones negativas y positivas que surgirían con mi nueva familia.
Cuando escribo una respuesta a las preguntas que se han publicado en Quora, utilizo las experiencias pasadas, así como la información que he acumulado a lo largo de los años a través de mi investigación, con la esperanza de que le brinde esperanza y consuelo a todos los que asistan. A través de episodios de depresión, ansiedad y están buscando una salida. Sigo reiterando que no soy un experto de ninguna manera. Solo soy otro ser humano que lucha por mantener como todos ustedes. Pero, con su permiso, me gustaría compartir algunas ideas sobre los efectos que tiene en la familia, especialmente en los niños, así como las posibles formas de lidiar con su depresión para que pueda ser la madre o el padre de los niños que quiere ser. .
Cómo afecta la depresión a tu familia
Por Lori Miller Kase de la revista Parents
Puede ser un tremendo desafío para las madres deprimidas proporcionar muchas de las cosas que más necesitan los niños: afecto, paciencia, juego y un límite constante. No es sorprendente que las mamás clínicamente deprimidas sean autocríticas e indecisas, por lo que cada elección, desde qué hacer para cenar hasta cómo vestir con calidez al bebé, puede parecer abrumadora. Pero incluso los síntomas leves de la depresión pueden afectar a los niños. Los niños cuyas madres tienen una forma crónica de depresión de bajo nivel conocida como distimia están en riesgo simplemente por la duración de la enfermedad de su madre.
El impacto de la depresión de una madre varía según la edad de su hijo, y cuáles sean sus necesidades y desafíos a esa edad. Aquí hay algunas ideas de los expertos y lo que ahora saben para ayudarlo a lidiar mejor con su situación.
Criaturas
La unión es particularmente difícil para las madres con PPD. Es menos probable que jueguen con sus bebés, hagan contacto visual o hablen con una voz atractiva. Como resultado, los bebés pueden volverse ansiosos y temerosos. “Los bebés pueden ser retirados y lloriquear, y pueden dejar de reaccionar ante las personas”, dice el psiquiatra David Fassler, MD, autor de “Help Me, I’m Sad”: reconocer, tratar y prevenir la depresión infantil y adolescente. Investigaciones recientes también han encontrado que los bebés amamantados cuyas madres tienen PPD durante más de dos meses ganan peso más lentamente que los bebés cuyas madres no están deprimidas.
“Amaba a mi hijo en el sentido de que me sentía obligado a cuidarlo”, recuerda Holly Herring Shuman, de San Diego, “pero no sentía mucho por él, y estaba seguro de que él lo percibía. ” Afortunadamente, con la ayuda de los antidepresivos, Shuman superó su depresión antes del primer cumpleaños de su hijo. Ahora con 5 años, no parece afectado por el año en que ella luchó con PPD. “Estamos muy cerca”, dice ella.
Niños pequeños y preescolares
El cerebro de un niño pequeño está formado por las interacciones que tiene con los adultos que están cerca de él. Se necesita mucha energía e ingenio para cuidar a un niño de esta edad, pero las madres deprimidas tienen más probabilidades de sentirse agotadas, irritables y fácilmente frustradas. Como resultado, sus hijos tienen problemas para regular sus propios estados de ánimo, cooperar con las solicitudes y dominar las habilidades de resolución de problemas, según un amplio estudio del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano. Los niños de tres años con madres deprimidas también tienen más probabilidades de tener un desempeño deficiente en las medidas de lenguaje y preparación escolar que los niños con madres que no están deprimidas.
Niños en edad escolar
Los niños de esta edad a menudo se ven obligados a convertirse en mini adultos, asumiendo tareas como cuidar a los hermanos menores o hacer comidas, porque su madre está demasiado deprimida para funcionar, dice el Dr. Fassler. “Pueden parecer muy maduros en la superficie, pero en realidad pueden ser muy vulnerables por debajo”. Los niños pueden sufrir en la escuela porque sus madres tienen menos probabilidades de motivarlos académicamente o ayudarlos a coordinar los planes sociales. Las madres deprimidas tienden a ser más críticas, y como resultado, los niños de esta edad a menudo tienen más imágenes negativas de sí mismas, según una investigación en UCLA. También es más probable que tengan problemas de conducta en la escuela, porque sus madres evitan tratar con la disciplina en el hogar.
Protegiendo a tus hijos
“Con el apoyo adecuado, las madres deprimidas aún pueden ser excelentes padres”, dice el Dr. Beardslee. Aquí hay pasos esenciales a seguir.
Obtenga ayuda profesional. Lo mejor que puede hacer por su familia es buscar tratamiento: medicamentos antidepresivos, terapia o ambos. Existe una amplia variedad de medicamentos disponibles ahora, e incluso si ya probó uno y no le ayudó o si tuvo efectos secundarios desagradables, es probable que una marca o dosis diferente funcione.
Cuenta con tu cónyuge (y otros). “Cuando papá participa activamente, reduce el riesgo de que un niño desarrolle una baja autoestima o tenga problemas en la escuela”, dice David J. Diamond, Ph.D., psicólogo clínico en San Diego. Missy Nicholson y Holly Shuman tuvieron la fortuna de tener socios, así como padres y amigos, que asumieron la mayor parte de las responsabilidades de los padres durante sus episodios de depresión. Para las madres con PPD, contratar a una niñera y otra ayuda doméstica, si puede, puede ser crucial.
Discútalo con sus hijos. Los niños a menudo se quedan fuera de cualquier discusión sobre la depresión y, sin embargo, se ven obligados a superar todas las interrupciones causadas por ella, señala el Dr. Beardslee. Es crucial que un niño entienda que no tiene la culpa. Podría decir: “He estado llorando y gritando mucho, pero no es culpa suya. Es porque tengo una enfermedad, pero me están tratando, y voy a mejorar”. No hay necesidad de usar la palabra depresión con un niño menor de 7 u 8 años. Con niños mayores, puede comparar la depresión con una enfermedad médica con la que están más familiarizados. Independientemente de la edad de su hijo, hágale saber que debe sentirse libre de hacer preguntas.
Deje que los niños sigan las actividades regulares Cuando un niño puede continuar sus actividades extracurriculares y citas de juego, se sentirá como si todavía tuviera algún control sobre su vida. Si es necesario, pídale a sus amigos o familiares que le ayuden con las entregas o recogidas. “Cuando los padres ven que sus hijos aún pueden tener una infancia normal y un futuro maravilloso, recuperan su confianza”, dice el Dr. Beardslee, “y les da esperanza de recuperación”.
Banderas rojas de la depresión
Al menos la mitad de todos los adultos deprimidos tuvieron síntomas durante la niñez o la adolescencia, por lo que los padres también deben estar alertas a los síntomas en sus hijos. Los siguientes son signos de depresión tanto de adultos como de niños.
- Tristeza prolongada, que dura más de dos semanas.
- Frecuente, fácil lagrimeo
- Cambios en el sueño o en el apetito.
- Pérdida de energía
- Incapacidad para disfrutar de intereses anteriores
- Retiro social
- Aumento de la irritabilidad, agitación, preocupación o ansiedad.
- Pensamientos de muerte o suicidio.
Signos adicionales en niños:
- Dolores de cabeza frecuentes o dolores de estómago
- Aburrimiento crónico o apatía
- Autocrítica crónica
- Extrema sensibilidad al rechazo o al fracaso.
- Hablar de o esfuerzos para huir de casa
Espero que la información anterior sea útil y pido que la paz y la fuerza de Dios estén con ustedes para ayudarlos en sus luchas. Dios esté contigo y con tu familia.