Considera el trabajo como algo que te proporcionará tu propio dinero. Eso es TODO trabajo para muchas personas. Sigue siendo una excelente razón para ir a trabajar.
Hay muchos trabajos en los que tener ansiedad social no juega un papel importante.
Después de ser una enfermera psiquiátrica durante casi 30 años, mi terapeuta me preguntó qué habría elegido si tuviera que cambiar de trabajo. El trabajo perfecto para alguien con ansiedad social: ¡Operador de grúa! Estás solo en tu taxi, 500 ′ por encima del suelo, sin que nadie te haga muchas preguntas repetitivas o te haga muchas preguntas.
Parecía horrorizado. Estaba tan entusiasmado. Trabajé en trabajos menores en la construcción durante la universidad y mi ex es ingeniero civil, por lo que es un campo que me interesa. Después de cansarme de tanta interacción social, no había nada que quisiera más que aparcar mi nuevo Escalade blanco o Tahoe junto a mi grúa,
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subo la escalera con mi almuerzo y espero instrucciones para mover las unidades de refrigeración entrantes a un lugar preciso en una azotea, y las vigas en I a una tolerancia muy cercana. No tengo miedo a las alturas. Hay pocos trabajos de cuello azul que tienen el salario y el prestigio de Crane Op. Muchos de los que tienen la placa de la vanidad: Crane Op.
Hay muy pocos de estos trabajos, y probablemente nunca calificaría para uno, así que tendrás que encontrar otra cosa.
Si está tan incapacitado por la ansiedad social que no puede superar la entrevista, necesita terapia. La mayoría de las veces funciona, y algunas veces los medicamentos ayudan.
La frase “Alguien que no quiere trabajar con la ansiedad social” me hace preguntarme si no está pasando más que solo ansiedad social.
Para obtener un empleo, debe poder presentarse como si tuviera algún valor para un empleador y mostrar su mejor lado. No tienes que ser suave, solo sincero y dispuesto a trabajar. Probablemente incluso la persona que aparece con más confianza reconocerá algo de ansiedad social.
Hasta que terminé mis años universitarios tuve una ansiedad social muy severa. No entrevisté bien, y casi no podía hablar, y mucho menos venderme. Por otro lado, mis padres no tenían dinero de sobra, y no tendría hogar si no trabajara.
Durante ese tiempo, los trabajos eran incluso más escasos que ahora. No conseguí un trabajo empacando galletas en una fábrica de productos horneados, no pude ser contratado para ser empleado de una estación de servicio, no me contrataron a tiempo parcial para trabajar en la caja registradora de Caldor’s los fines de semana y días festivos. Tuve que conseguir dinero. Fui a una agencia de empleo temporal. SIEMPRE tuvieron trabajo para mí, generalmente aburrido, difícil, degradante, pero pagado.
Si está siendo apoyado por alguien, tendrá poca motivación para querer trabajar a menos que esté bien pagado, tenga un trabajo interesante y también pueda pasar por alto el proceso habitual de currículum / entrevista. Esto generalmente significa trabajar para un conocido de un familiar o amigo cercano.
No tiene que ser el tipo más astuto al ser entrevistado, pero si es agradable, tenga habilidades valoradas por el lugar de trabajo y una actitud que diga “Me contrataron y acepté trabajar para usted a $ X por hora. Lo que sea que necesites hacer para que el negocio funcione mejor, lo haré “.
Es importante transmitir que ningún trabajo es demasiado bajo para que lo hagas. Si lo que estás haciendo es grapado y xeroxing, haz un buen trabajo y hazlo de inmediato. LEA LO QUE ERES XEROXINGO. APRENDER SOBRE LA EMPRESA. Así es como la gente se mueve. Muestra interés. Si usted jala xeroxing y engrapa, y trae documentos faltantes, al revés o duplicados, lo único que probará es que es incompetente en tareas básicas, y ni siquiera verifica su trabajo. .
Hace muchos meses respondí una pregunta de una joven que acababa de tener su primer trabajo, no estaba claro para qué la contrataron. Ella era el personal más joven e inexperto. Parecía pensar que su título de 4 años y la cantidad que sus padres gastaron en su educación deberían permitirle elegir las tareas que hizo. Ella se quejaba de xeroxing y grapado. ¿Creía que me iban a permitir tomar decisiones sobre si participar en un acuerdo comercial con China en su primer día?
Déjame decirte: trabajar en Yale, un grado de 4 años no significa nada. El personal más importante tenía MD / Ph.D. combinaciones, y con frecuencia más de 1 Ph.D. La cantidad que pagó por su educación no le preocupa a nadie, ni su coeficiente intelectual.
Si el personal trabaja días largos para publicar un artículo de investigación, y se le pide que escanee documentos, o que haga llamadas o que haga algo del trabajo de scut, será mejor que lo haga. Eso es lo que necesitan para hacer que el día sea mejor y para que su tiempo se use mejor.
Tomé una transferencia una vez más tarde en mi carrera y no me gustó la nueva instalación desde el primer día. Pedí una transferencia de vuelta a mi instalación original. Mientras tanto, le dije a mi jefe: “Bueno, estás pagando mi salario. Ya que tengo que esperar una semana para volver, ¿por qué no me das algo de trabajo? ”Nunca había escuchado a nadie decir esto. Ella se moría por contratarme originalmente, y después de que dije esto, se ofrecieron todo tipo de incentivos para quedarse. Era como si le hubiera pedido a ella que se casara conmigo, y yo era un hombre muy guapo y encantador. Que no soy
Incluso los trabajos más complejos no comienzan como un cirujano de cohetes (de St. Vincent con Bill Murray). Te introducen en el trabajo poco a poco, y generalmente está diseñado para adaptarse a tus fortalezas y debilidades si eres productivo e interesado.
- Nadie está buscando contratar una mariposa social. Todos los empleadores suelen querer a alguien que pueda comunicar las cosas más básicas a sus supervisores y compañeros de trabajo.
- Alguien que no discute con ellos, a menos que sea una situación grave.
- Alguien que se lleva bien y trata con respeto a sus compañeros de trabajo.
- Alguien que valora conseguir dinero a cambio de trabajo.
- Alguien que ayuda a la empresa a correr.
- Alguien que no se encuentra con mucho “tiempo de inactividad” para jugar juegos en el teléfono o la computadora, etc. Si tuvo demasiado tiempo de inactividad, dígale a su supervisor que puede aceptar un nuevo trabajo. De lo contrario, sus colegas no dudarán en decirle a su jefe que el nuevo chico / chica pasa su gran tiempo libre enviándole mensajes de texto a su novia.
Pruebe alguna terapia a corto plazo primero. No esperes mucho de los primeros trabajos. Simplemente te familiarizan con el lugar de trabajo. No estarás haciendo cirugía cerebral al principio. Intenta encontrar un trabajo en un campo que te interese. Si no hay suficientes empleos en su campo, tome un trabajo solo para ganar dinero.
Incluso puede practicar una entrevista con un amigo o pariente mayor que haya pasado por muchas, con cierto éxito. Las preguntas abiertas son las que te sacan más fácilmente.