Antes de llegar a los consejos, permítame hacerle algunas preguntas:
¿Alguna vez tienes una mente en blanco alrededor de la gente? Esto significa que no sabes qué decir en las conversaciones, incluso conduciendo a silencios incómodos y embarazosos.
¿Te sientes nervioso incluso antes de entrar en una situación social? Por ejemplo: sentirse tenso, sudar, temblar o sentir su corazón latiendo rápido antes de que tenga que hablar frente a un grupo de personas.
¿Te resulta difícil hablar y conectarte con gente nueva? Esto puede llevar a no tener muchos amigos “reales”, quedarse mucho tiempo solo en su hogar y ser virgen por mucho más tiempo de lo normal.
- ¿Cuáles son los libros / novelas recomendados para la autoestima y la superación personal?
- Cómo dejar de ser tan paranoico sobre todo.
- Estoy deprimido, sé que necesito buscar ayuda profesional, pero nunca lo hago. Siento que necesito luchar contra esta depresión por mi cuenta. ¿Alguien puede ayudarme?
- ¿Cuáles son algunas de las mejores maneras de combatir los problemas de salud mental?
- ¿Cuáles son los conceptos psicológicos interesantes para experimentar?
¿Tienes conversaciones imaginarias con personas en tu cabeza? A menudo se trata de personas con las que tienes demasiado miedo para hablar en la vida real.
¿Te sientes a menudo muy consciente de ti mismo? Esto significa sentirse inseguro con respecto a su aspecto, o ser dolorosamente consciente de todo lo que dice y hace cuando sabe que hay gente mirando.
Si respondió SÍ a algunas de estas preguntas, entonces definitivamente sabe cómo se siente la timidez. Entonces, ¿cuál es el problema? ¿Por qué tienes todos estos problemas? ¿Es la genética? ¿Un desequilibrio químico? ¿Fue así como te criaron tus padres?
Puedes leer más: Los 3 errores peores que debes EVITAR