¿Las personas deprimidas son realmente tóxicas? ¿Está mal simplemente discutir las luchas?

Answer 1

Las personas deprimidas pueden ser tóxicas, pero eso no significa que todas las personas deprimidas sean tóxicas o que, si ha sido tóxico, sea una mala persona.

Hay algunos juegos que juegan las personas, y las personas que juegan con ellos pueden percibirlos como tóxicos. Aquí hay unos ejemplos:

1. Ventilar sobre una frustración o un problema que parece difícil, y luego decir “Sí, pero no puedo porque xxx” cada vez que alguien sugiere una manera de mejorar la situación.
1. Esto es extremadamente frustrante para las personas que tienen que escuchar el venteo porque les queda claro que la persona que dice que piensa que sabe todo, no quiere arreglar nada y, sin embargo, todavía se queja.
2. Hablar sobre la soledad, la falta de autoestima, la depresión continua o la infelicidad, y luego tener todas las razones para permanecer así.
1. Algunas personas disfrutan de su miseria y aprovechan cada oportunidad para hablar de ello. Es difícil para la gente escuchar cada vez que pasan tiempo con usted. También es frustrante.
3. Manipulación.
1. Debido a que la depresión es una lucha perfectamente válida, y se espera que la familia y los amigos sean receptivos, algunas personas (a quienes les importa, probablemente estén deprimidas o experimentando algún otro trastorno psicológico) usan su depresión para manipular a otras personas y luego enmarcar sus acciones. en inocencia “Solo estoy tratando de hablar contigo,” etc.

Hay más ejemplos de estas tendencias y si puedes reconocer que tú mismo haces algo similar, entonces eso es lo que les molesta a tus amigos.

No estoy desacreditando tu experiencia con la depresión. No estoy sugiriendo que estés haciendo estas cosas, o las estés haciendo a propósito si lo estás haciendo.

Estoy usando este post como una oportunidad para resaltar el hecho de que algunas personas usan la depresión como una herramienta para manipular, y también que a veces incluso las formas inocentes de hablar sobre las luchas contra la depresión pueden ser estresantes para las personas que te rodean.

Usted no es el centro del mundo y no puede desacreditar sus sentimientos en respuesta a sus admisiones.

Por otro lado, es muy posible que tengas amigos que no te apoyan. Si aumenta hasta el punto de que alguien te llama tóxico para la cara, no están siendo muy maduros y eso es desafortunado. Hay muchas maneras de comunicar sus sentimientos y respuestas en las amistades y las relaciones: los insultos y las etiquetas no son saludables ni respetuosos.

Uno de los efectos de la depresión es que puedes ver nada más que la depresión, y por lo tanto, nada más que tú y tu propia infelicidad. En lugar de preocuparse demasiado por los amigos que se van, aprecie a los que se quedan y escuche realmente lo que dicen. A veces, los amigos que dicen cosas que no quieres escuchar pueden ser los mejores amigos y los que se quedan pueden estar manipulándote. Otras veces, los amigos que han sido groseros tienen sus propios problemas para poder conectarse con las personas.

En cualquier caso, trabaja en tu depresión. Trabajar en la construcción de conexiones genuinas y positivas con las personas. Aquí, es importante mencionar que si usted es el tipo de persona que no le gusta la mayoría de las personas debido a una razón x, eso en sí mismo es una causa de depresión. Debes aprender la empatía y debes aprender a conectarte genuinamente con las personas. A veces eso significa morder tu lengua en tus propias luchas y crear una atmósfera positiva para quienes te rodean. No siempre tienes que hablar luchas. Hay un momento, un lugar y personas que pueden manejarlo para esas cosas.

De todos modos, todo esto viene de mis propias experiencias con la depresión y mis propios amigos deprimidos. Algunos amigos que conozco me hacen sentir negativamente y he tenido que aprender a minimizar su negatividad sin convertirme en un mal amigo para ellos. Es una tarea casi imposible. Con estos amigos a veces me encuentro directamente diciendo que algo es ridículo o que necesita cambiar.

Con otros amigos, entiendo que están lidiando con la depresión y conozco mucho sobre su experiencia, pero nunca siento la sensación de que son tóxicos para mí.

Obviamente, estas personas no pueden ser comparadas y sus experiencias no pueden ser comparadas. Sin embargo, la depresión no te da una tarjeta gratuita para comportarte como quieres con las personas. De hecho, si logras alejar a muchas personas, debes reflexionar sobre tu propio comportamiento e ideas.

No quiero avergonzarte de hablar de tu depresión. Pero incluso con la depresión, debe equilibrar la consideración.

¡Buena suerte!

Answer 2

Yo también luchaba contra la depresión y perdía a mucha gente porque era demasiado “negativa” o “tóxica”, así que sí, creo que muchas personas deprimidas y no deprimidas verán a las personas deprimidas como tóxicas. Las personas no deprimidas pueden tener dificultades para simpatizar y las personas deprimidas pueden sentirse más deprimidas. En realidad, solo los que son mentalmente fuertes (ya sea por entrenamiento o experiencias) pueden manejar el hablar de lo que sucede en la vida de una persona deprimida. Por lo tanto, mi consejo es hablar con un terapeuta (incluso hay fuentes en línea donde puede hablar gratis) o con alguien que se haya recuperado de la depresión.

Pero no solo tiene que hablar con la gente, leer libros o leer artículos en línea Tiny Buddha: Citas de sabiduría, Leting Go, Letting Happiness In es un excelente sitio web que usé mucho cuando estaba deprimido y el libro “Feeling Good” de David Burns fue recomendado por mi psicólogo y otro gran libro es ” El Arte de la Felicidad” por el Dalai Llama . Escribe en un diario para sacar tus sentimientos. Medita también y haz ejercicio y come sano. Pruebe cosas nuevas, permítase divertirse y sea fácil con usted mismo.

Ahora aquí es donde te diré la dura verdad. A la gente realmente no le gusta hablar con personas deprimidas, a menos que sea su trabajo hacerlo o hayan pasado por ellas mismas. Y es probable que si sigues hablando con tus amigos y familiares una y otra vez acerca de tu depresión (sin importar cuán trágicas y significativas sean tus experiencias), pensarán que eres como una caja de discos rota. Las personas no deprimidas no pueden simpatizar con la mente de una persona deprimida sin ser entrenados para hacerlo. Y los cerebros de las personas deprimidas están alterados biológica, física y químicamente, lo que dificulta aún más la conexión con las personas no deprimidas. La verdad es que no necesita tener algo trágico en su vida para legitimar su depresión, podría estar deprimido por todo tipo de cosas y eso está bien, así es como funciona su cerebro en este momento, por eso es una enfermedad mental. Pero una persona no deprimida no puede pensar de esa manera. Si te sientes solo o sin esperanza en la vida sin problemas inmediatos, solo pensarán “¿cuál es el problema?”

Anécdota importante: Hubo muchas veces en las que sentí que sería moderado en la expresión de mis sentimientos con mis amigos, pero no lo percibieron de esa manera. Por lo que resultó en una situación de perder-perder . No podía expresarme completamente y se sentían tristes por mi culpa. Escribir mis verdaderos sentimientos en un diario (y una cuenta de Twitter falsa sin seguidores) me permitió expresar mis sentimientos sin herir a nadie.

Ahora aquí hay otra verdad dura mejor. Después de recuperarme de mi depresión, me siento como una persona no deprimida “¿cuál es el problema?”, Pero con la sabiduría y la comprensión de mi depresión anterior para saber cuál fue el problema. Puedes recuperarte pero necesitas hacerlo en última instancia por tu cuenta. Es aconsejable no hablar tanto con los demás al respecto, a menos que puedan manejarlo. Y en lugar de usar gente feliz no deprimida para hablar sobre sus problemas (a los que apestan), use esa gente feliz para divertirse y ser feliz (ganar-ganar).

En otras palabras, solo tú puedes hacerte feliz dejándolo ir, así que no lo veas como algo tan malo. Cuando estés con otros, simplemente relájate, sé feliz y disfruta de la compañía. Si no puedes esforzarte por ser feliz, entonces quédate tranquilo y sumérgete en su felicidad. Puedes dejar salir tus emociones cuando regreses a casa. Pero aquí está la cosa, te lo garantizo si te dejas llevar y diviértete o simplemente permaneces en el presente durante algunas horas de vez en cuando, cuando estés con otros, poco a poco empezarás a sentirte mejor. Tu mente está demasiado activa en este momento, cálmala escuchando a los demás en lugar de a ti mismo.

Resumen:

Las personas no deprimidas no pueden entender porque los cerebros de las personas deprimidas y no deprimidas son químicamente diferentes, así que aquí hay cosas que puede hacer en lugar de hablar con otros sobre sus sentimientos:

• hable con un terapeuta (o psiquiatra, psicólogos, etc.) *
• leer libros
• escribe tus sentimientos
• meditar
• Ejercicio o al menos salir a caminar.
• Mire televisión, juegue juegos, escuche música, tome un baño, coma dulces, cualquier cosa realmente es fácil para usted y diviértase.
• Relájate, déjate llevar y diviértete cuando estés con otros.
• escucha más a los demás y menos a lo que pasa por tu mente

  * Actualización: sugiero la terapia cognitivo-conductual (es decir, hablar con un terapeuta) antes de comenzar a tomar medicamentos principalmente porque el proceso de diagnosticar una enfermedad mental correctamente y encontrar la combinación correcta de antidepresivos (que en la actualidad es solo prueba y error) puede llevar un tiempo. y posiblemente dejar un peaje en usted financiera y emocionalmente. Al igual que con cualquier enfermedad, no existe una píldora mágica que solucione todos sus problemas, la curación requiere cuidado personal, medidas de precaución y un diagnóstico adecuado. Además, he aprendido más sobre los posibles beneficios de los escáneres cerebrales, como la RMN o la TC, para ayudar a diagnosticar mejor los problemas cerebrales que podrían estar causando una enfermedad mental (en particular, hubo un caso de un niño que sufrió agresión inexplicable y no lo hizo). mejore con cualquier otro tratamiento. No fue hasta que escanearon su cerebro y encontraron y extirparon un tumor que progresó). Creo que esto también podría ser realmente beneficioso si nada más funciona si usted elige hacerlo.

Answer 3

¿Cómo estás compartiendo esas luchas?

¿Está discutiendo cómo está tratando de superar las cosas y de ser positivo o simplemente repitiendo, “qué horrible es la vida”?

Si su discusión es prospectiva, entonces un NO rotundo no es tóxico, eso es inspirador.

He visto y escuchado a la gente decir una y otra vez: “Soy feo / gordo / estúpido”, literalmente, 8 veces al menos a lo largo de una breve conversación. Están atrapados en un bucle. Lo entiendo, la vida apesta, se te repartió una mala mano, no estoy juzgando, te estoy preguntando: “Te escucho, eso es frustrante, por eso _______. ¿Ahora, qué vas a hacer al respecto?”.

No hay una respuesta incorrecta siempre que hagas algo. Tome una siesta si la necesita, escóndala si quiere, pero cuando tenga esos momentos fugaces de alivio, quiero que avance de alguna manera. Rastrear si es necesario! Da un paso adelante hacia algo que te ayude.

Luego encuentras personas como tú y te apoyas mutuamente. Eres un equipo, un grupo, y tienes algo de orgullo; se juntan cuando caen, dan a conocer su presencia y avanzan. Construir una comunidad no es fácil al principio y lleva tiempo, pero lo haces. Hay fuerza en los números y hay MUCHAS personas con depresión.

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Tengo amigos con depresión y los amo. De hecho, los quiero más que a la mayoría de las personas que conozco, porque cuando tengo un mal día como cualquier humano normal, no hacen a un lado mi frustración como lo hacen las personas excesivamente “felices”; reconocen mis sentimientos, realmente se preocupan porque lo consiguen, algunos días con el trabajo o la familia simplemente apesta. Me siento entendido

Por otro lado, las personas excesivamente felices son débiles ante mis ojos. Con sus comentarios vacíos como, “Oh, eso apesta” o “Tu día no fue tan malo”, dejaron de lado mis sentimientos. No tienen la fuerza para ayudar.

¿Alguna vez tuviste una mascota que amabas? Yo si. Tuve un gato que amaba enormemente. Cuando murió, todavía recuerdo a mi amigo típicamente feliz y despreocupado en ese momento, diciendo: “¿Por qué estás triste por un gato? No es una persona ”. Eso es TÓXICO. Sin embargo, un amigo melancólico que había entendido en ese momento. Él me relató, me sentí escuchado y me sentí cómodo con estar triste. Fue entonces cuando supe que estaba bien sentirme mal a veces, lo cual, irónicamente, me hizo sentir mejor y el dolor pasa más rápido. Su fuerza estaba en relacionarme de manera significativa y eso me dio fuerza. La depresión no es una debilidad.

Entonces te pregunto para ser esa persona que nunca deja de avanzar, no importa cuán pequeña sea, use esa fuerza “feliz”, la gente no tiene que relacionarse y recoger a los demás cuando están deprimidos, se enorgullece de eso, encuentra consuelo en una comunidad similar que elige unos a otros, se jactan de ello. Es posible que no pueda salvar a todos, pero incluso si ayuda a una persona, esa persona puede continuar ayudando a otras personas .

¿Crees que tengo depresión? ¿Eso importaría? El hecho es que aquí estoy, haciendo lo mismo que hago por mis amigos que tienen depresión. Los escucho, te escucho, continuaré escuchando todo el tiempo que sea necesario, pero siempre preguntaré: “Ok, ahora, ¿qué vas a hacer al respecto?”

Encuentre inspiración para saber que hay otros grupos que han sido suprimidos y han luchado para ser aceptados. Encuéntralos, relacionaos con ellos en tu historia de lucha y valor inherente.

Comunidades a través del tiempo:

Comunidad homosexual

Comunidad negra

Demonios, incluso la comunidad irlandesa era odiada cuando llegaron a los Estados Unidos. Ahora la mayoría de la gente ni siquiera lo sabe.

Añadir a la lista obviamente incompleta.

Answer 4

Soy la persona más melancólica que la mayoría de la gente ha conocido, y he estado deprimida desde que tenía once años.

Las personas, en general, no entienden las enfermedades mentales que no tienen (y a menudo tampoco entienden las que tienen), ni tampoco lo desean.

A menudo digo que la felicidad que la gente ve es una sombra proyectada por la tristeza que no ven.

¿Sabes cómo digo cosas así y aún me invitan a fiestas? Lo sigo con algo interesante en lugar de aburrir a las personas con mis problemas. Sé que suena duro, pero lo primero que te enseñan en la Escuela de Modelaje de Handsome Boy es que tus pensamientos, sentimientos y opiniones son tan valiosos para los demás como el nivel de interés que puedas tener.

Si dices “Estoy deprimido porque …” terminarás esa conversación casi de inmediato.

¿Qué esperas que diga alguien que no esté deprimido? Si estuviera allí, probablemente me disculparía por hacer una bebida en lugar de ver a un grupo de personas no deprimidas entristecerse, yeeesh.

Puedes encontrar la tristeza en cualquier situación, todo el tiempo, créeme, cada momento de cada día hay más tristezas de las que tú o yo tenemos tiempo de abordar.

La gente a menudo no quiere escuchar sobre problemas que no sabían que existían. A menudo no pueden comprenderlos. La frase “escoge tus batallas” se traduce como “hay un momento y un lugar para todo”, lo que interpreto como, la única razón para hablar es informar a alguien o entretener a alguien, y ambos requieren leer a la audiencia para comprender qué sería lo apropiado.

El término para la práctica de esto se llama etiqueta.

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Answer 5

No.

Ningún ser humano es tóxico. Toda esta idea es solo un terrible virus mental que se alimenta del egoísmo y la superficialidad que pasa por la virtud en nuestra era oscura. Lo más cercano a ser verdaderamente tóxico en un ser humano es la falta de compasión, porque ese es uno de los pocos defectos de carácter que es verdaderamente contagioso. La depresión no lo es. Lo que realmente sucede cuando las personas dicen que otras personas son tóxicas es que están proyectando su propia negatividad en la persona tóxica para que puedan sentirse superiores y virtuosas por rechazar a alguien con problemas, a alguien que está sufriendo.

Mis sentimientos son de mi propia responsabilidad. La única forma en que puedes hacerme sentir mal es abusar de mí, psicológica o físicamente. Llamar a las personas tóxicas que sufren de depresión es una forma particularmente desagradable y socialmente aceptable de abusar de las personas que simplemente no son divertidas. Es verdad. No es divertido salir con una persona deprimida, y como vivimos en una cultura con la diversión como uno de nuestros valores más altos, la depresión es un pecado.

Tal vez la depresión sea un defecto de carácter. Pero no tan malo como la intencionalidad, y las personas que hacen que las personas deprimidas se sientan peor acerca de sí mismas están en mi libro más enfermos mentales que los deprimidos. Desafortunadamente, la mayoría de las personas en nuestra cultura tienen esta enfermedad mental. Las personas que creen que las personas deprimidas son tóxicas son las mismas personas que dicen “cosas buenas le suceden a las personas buenas”, otra pieza totalmente egoísta de mierda de caballo. Las cosas buenas y malas les suceden a las personas buenas y malas por igual. Ser feliz es solo una virtud si eres feliz frente al dolor y los problemas. La mayoría de las personas que sienten que son superiores por ser felices, son felices porque obtienen lo que quieren de la vida. Eso no los hace superiores a ti, solo se adaptan mejor a sus circunstancias y probablemente son muy afortunados o sociopáticos.

Joder a las personas que dicen que eres tóxico! No están interesados ​​en comprender o cuidar a otras personas que tienen dolor; solo están interesados ​​en sentirse bien a toda costa, incluido el costo de hacer que te sientas peor contigo mismo. No son compasivos ni egocéntricos, y como dije antes, estas son probablemente las cualidades más verdaderamente tóxicas que una persona puede tener.

Sin embargo, puede y debe tratar su depresión, lo que se puede hacer de muchas maneras, y definitivamente es posible que sea mucho más feliz de lo que es y atraiga a las personas más. También es posible y a menudo sabio seguir adelante y ser falso por el bien de otras personas. Es una píldora amarga de tragar, pero tampoco hay virtud en estar deprimido y deprimir a otras personas. Entonces, no hay nada de malo en poner una fachada feliz a veces por el bien de los demás. Pero si no puedes, eso no te hace una persona peor; solo significa que tienes mucho dolor y que te faltan las habilidades o la intención de lo contrario. Esto no es un pecado. Pero mejorarte a ti mismo es una virtud, así que, sobre todo, solo enfócate en eso. No importa dónde estés, siempre puedes mejorar.

Answer 6

Las personas deprimidas tienen un carácter diferente. Hay algunos que se cierran ellos mismos, actuando como si todo fuera normal, pero de luto por la noche. Y hay algunos que expresan su estado de ánimo depresivo a través de su vida cotidiana.

Debe comprender que no todas las personas son capaces y están dispuestas a escuchar nuestro problema. Ellos también tienen su propio problema. No es su culpa si no quieren escucharte, pero tampoco es culpa tuya (que te hayan dejado). Es posible que se molesten si sigue hablando de su problema (especialmente si no obtiene ninguna mejora o si no intenta aplicar su sugerencia).

Desde mi opinión, será egoísta tratar a nuestro amigo como un lugar para deshacernos de todos nuestros problemas sin escuchar su sugerencia o entender su condición (nuevamente, ellos también tienen problemas y actividades).

Puede resolver esta situación seleccionando cuál es el que realmente quiere escucharlo y también se siente cómodo al escuchar su sugerencia. O bien, puede encontrar ayuda de un profesional, como un consejero escolar, un terapeuta, etc.

La otra acción clave que podrías hacer es saltar de esa depresión. Haga algo positivo, sea amable con los demás, concéntrese en lo que hace. En lugar de seguir buceando hacia la depresión porque la depresión es un estado, no es algo que tenga una respuesta. Cualquiera que sea el pasado es pasado y nadie podría predecir el futuro.

Levantarse al unirse al trabajo voluntario o participar en la causa social. Entonces darás sentido a ti mismo ya los demás.

Espero que esta respuesta te pueda ayudar.

Answer 7

Lo importante de estar deprimido es que la mayoría de tus amigos y familiares serán comprensivos y escucharán un rato, pero cuando nunca dejas de hablar de lo negativo y a los demás les parece que nada está cambiando, las personas comienzan a retirarse.

No siempre es porque están “aburridos” sino que a menudo su depresión puede desencadenar la suya.

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Cuando mi madre pasó por su separación de mi padre, fue absolutamente miserable. Durante años. Cada evento familiar, cada llamada telefónica, cada discusión se centró en él y cuántas cosas estaban mal en su vida desde que se fue.

Esto va a sonar insensible, pero finalmente le dije que no escucharía nada sobre él. Le dije que si no tienes nada más de qué hablar, no me llames. Estoy feliz de hablar sobre cualquier otra cosa que esté sucediendo en tu vida, pero no es eso.

Ella dejó de llamar por un rato. Escuché a mis hermanos y hermanas, algunos de ellos envidiosos y otros a juzgar por mi prohibición de hablar con tristeza.

¿Pero sabes que? Cuando ella llamó, ella estaba más feliz. Cuando hablamos, se estaba enfocando en cosas positivas y, aunque la única razón era que no quería complacerla, me dijo que en realidad se sentía mejor cuando salimos del teléfono. Obtener atención para una conversación positiva la ayudó a considerar las cosas positivas de su vida.

Confía en mí, te siento totalmente. Mi cabeza no deja de girar y masticar las cosas que me hacen sentir miserable y todas las pequeñas cosas comienzan a sentirse abrumadoras y la desesperación comienza … es real. No puedes simplemente desearlo con una sonrisa y una canción feliz.

Pero hacer ese esfuerzo para pensar cosas positivas, involucrarse, dejar de lado las luchas por un tiempo puede ser un verdadero alivio. (La terapia cognitiva conductual involucra acciones más que análisis, por ejemplo). A veces, fingir hasta que usted lo hace puede darle un poco de alivio. Escuchar a otras personas y concentrarse en ellas también puede ayudarlo a salir de su cabeza por un tiempo.

En pocas palabras, la gente quiere ayudarte y escuchar. Pero solo pueden manejar tanto.

Answer 8

Por definición, las personas deprimidas son tóxicas, pero solo y principalmente para ellas mismas. Es posible que simplemente confíe demasiado en la ayuda de sus amigos para hacer frente a la depresión. Un buen terapeuta o grupo de terapia estará mejor capacitado para ayudarlo que sus amigos, quienes pueden encontrar que lidiar con sus propios problemas, además de los suyos, es demasiado para manejarlos. Así que trate de controlar sus contactos con los amigos que no pueden manejarlo y guarde los peores pensamientos para la terapia grupal o individual.

Cada persona que enfrenta la depresión también tiene que reevaluar todas sus relaciones y cambiar la forma en que tratan a los demás de acuerdo con las situaciones / la fortaleza de las amistades. Incluso los mejores amigos que tengas tendrán momentos en los que agregar tus problemas a los suyos será perjudicial para ellos, por lo que no solo eres TÚ, ves.

Algunos te dejarán de inmediato y nunca se arrepentirán. (O regresa en una disculpa años más tarde, ¡mantén esto!) Algunos te pegarán el tiempo suficiente para envenenarte y odiarte a ti mismo por derribarlos. Estos pueden distinguirse de los mejores amigos simplemente haciendo que te sientas terriblemente mal contigo mismo. Trate de identificarlos temprano y deséchelos, rápido, nadie necesita ese veneno, ¡especialmente nosotros no los deprimidos! Pero la mayoría de sus amigos se adaptarán para ayudarlo a sobrellevar la situación cuando puedan. Si corresponde para apoyarlos en sus peores momentos.

He perdido a muchos amigos y tengo algunos nuevos y sorprendentes, pero recalco que las personas que no están deprimidas también pasan por un proceso gradual de selección de amigos. No eres raro en absoluto, simplemente no lo tomes como algo personal si alguien que te importa no puede hacer frente. A medida que la vida se deshace de su dolor / problemas normales, pueden comprender gradualmente que sus propios problemas eran tan culpables como cualquier otra cosa. O no, y esas personas son malas para ti de todos modos.

Finalmente, si esa etiqueta de “tú tóxico” parece pegarse como un pegamento a tu autoestima, ¡sé proactiva contra ella! Encuentra una organización benéfica en la que puedas participar que te ayude a sentirte más como un “donante”; incluso si no tiene mucho tiempo de sobra. Centrarse en los problemas de los demás aliviará su dolor y lo ayudará a ver que todos los que viven tienen problemas. Le harán sentirse valioso de una manera que combate específicamente la depresión.

Answer 9

Lo siento por ir anónimo. Tenía un amigo que solía estar deprimido (y podría estarlo ahora), que está en Quora, y bueno … lo que escribiré no son exactamente buenos recuerdos.

Una amiga mía de la universidad, llamémosla … Phoebe, había caído en depresión hace un par de años, y nadie lo sabía, excepto su mejor amiga, digamos … Rachel.

Nadie realmente lo notó sobre Phoebe, y en realidad pensamos que ella estaba actuando como siempre lo fue. Al principio, se trataba principalmente de bromas irónicas o sarcasmo sobre personas como yo que intentaban quitarle la atención a su mejor amiga. Todo fue una buena broma, y ​​nadie se tomó en serio algo como esto. Era una estudiante muy inteligente, y académicamente no había grandes cambios en ella. Ella siempre tuvo un buen desempeño, y probablemente fue incluso una estudiante A en toda la universidad.

Sin embargo, hacia el final, se mostró posesiva con muchas personas, tratando de proteger celosamente a sus amigos y aferrándose a ellos. Había una gran cantidad de extrañas políticas entre ella y otras chicas en su dormitorio, en ese momento. Aumentó aún más, lo que algunos podrían llamar, su paranoia y exacerbó su depresión.

En cuanto a mi opinión, en ese momento, pensaba que Phoebe era egoísta . Ella siempre pensaría en sí misma primero, después en sus amigos más cercanos y en todos los demás. Era propensa a las rabietas y, a veces, sentir que estar cerca de ella era tóxico .

Incluso cuando descubrí que estaba deprimida, de alguna manera no podía establecer la conexión entre su estado mental y sus acciones. Quiero decir, se supone que debes ser amable con las personas deprimidas y ayudarlas a salir de ella, lo mejor que puedas, ¿no? Entonces, ¿por qué no estaba aceptando nuestra ayuda? De hecho, en ese momento, dado que ella actuó de manera tan egoísta y tóxica , sentí que ni siquiera necesitaba mi ayuda, porque ella misma no estaba lo suficientemente motivada para ” simplemente dejar de estar deprimida “.

Supongo que ahora es demasiado tarde para entender finalmente por lo que Phoebe estaba pasando y estar allí para ella, pero lo entendí solo después de que dejamos de hablar después de la universidad. Me han explicado mucho, mucho que nunca me hubiera visto a mí mismo.

Cuando estás deprimido, me di cuenta de que la gente cambia su forma de pensar. La vida cotidiana se vuelve opresiva. Phoebe necesitaba ayuda externa, y se aferró a sus amigos en busca de ese apoyo. Necesitaba que sus amigos pasaran más tiempo con ella para ayudarla a validarse. ¿Estaba siendo egoísta? ¿Lo llamaría egoísta si alguien gravemente hambriento y desnutrido le pidiera comida gratis ? Mala analogía, lo sé, pero era lo más cerca que podía llegar a describirlo.

Para aquellos que nunca han tenido que lidiar con la depresión, todo esto parece extraño. Quiero decir, el sentido común dicta que si no te sientes cómodo estando cerca de alguien, entonces no deberías estar cerca de él. Si te deprimen todo el tiempo, el sentido común dice que debes hacer todo lo posible para mejorar el estado de ánimo. Y si las cosas nunca cambian, es hora de dejarlo ir .

La depresión requiere mucha energía para lidiar con ella. Se ejerce una cantidad extrema de estrés sobre alguien que está deprimido, y aquellos que comparten su vida con alguien deprimido sienten este estrés si alguno de ellos se filtra. ¿Significa esto que las personas deprimidas deben ocultar sus emociones y colocar una fachada? Hacerlo evitaría cualquier recuperación de la depresión. ¿Significa que deberían dejarles saber a los que los rodean? Podría alejarlos y destruir cualquier muleta en la que tengan que pararse. El estado constante de no tener a nadie con quien abrirse es un lugar peligroso para cualquier persona que esté deprimida. La depresión es una espiral. Cada paso que uno toma en un círculo, sin salir, conduce más y más profundo.

En conclusión, sí , siento que las personas deprimidas pueden ser tóxicas, a veces. No es algo que quieran hacer, y cuanto más intentan suprimirlo, más fuerte se vuelve la depresión. La terapia profesional es quizás la mejor manera de salir de la depresión, pero necesita el apoyo de amigos y familiares. Sin embargo, las cosas tóxicas se vuelven, dejar a alguien en depresión para que se las arregle por sí mismos es lo peor que uno puede hacerles.

Al final, ahora siento que nunca debería haberla rechazado. Nunca debí haber sido la mierda que era. Mi pesar ahora no cambia nada, pero espero que ella esté mejorando ahora, desde que comenzó la terapia para su depresión. La depresión es una cosa horrible por la que pasar, y ella lo resolvió de alguna manera, a través de todos los imbéciles como yo, haciéndola sentir mal por estar en depresión y afectar nuestras vidas.

Answer 10

No sé de tóxicos, pero realmente hay un fenómeno en el que la depresión es contagiosa. No en el sentido de que hay un germen que causa la depresión, sino en el sentido de que interactuar con alguien que está deprimido hace disminuir su estado de ánimo.

Aquí hay algunas cosas que las personas deprimidas hacen que transmiten la depresión:

1) Búsqueda incesante de afirmación y tranquilidad, y luego no creerlo cuando lo obtienen. Eso es molesto y agotador.

2) Generando su propio estrés. Se han realizado estudios que demuestran que las personas deprimidas experimentan muchos más factores estresantes que (verlo desde una perspectiva de un tercero desinteresado) son todo o parte de su culpa. Esto no quiere decir que a propósito crean estrés para ellos mismos, sino que se comportan de una manera que genera estrés.

3) Buscar lo que se ha denominado “comunión no mitigada”. Esta es una trampa particular para las mujeres (aunque los hombres también pueden caer en ella) y puede explicar por qué las mujeres tienen más probabilidades de deprimirse que los hombres. Significa que la persona deprimida está buscando fusionar su identidad con otra persona, y esta persona no mantiene un nivel saludable de agencia personal o autonomía. Un sentido equilibrado de comunión (conexión) y agencia / autonomía (independencia y efectividad personal) protege contra la depresión y otras cosas indeseables.

Las personas deprimidas que, inconscientemente o conscientemente, buscan la comunión sin mitigarse con otras personas importantes, obtienen su sentido de poder y control invertidos. Se vuelven muy enfocados en controlar a la otra persona, y en el proceso pierden el control de sí mismos. Lograr que la sensación de poder y control se reduzca de la manera correcta es crucial para superar la depresión (me controlo a mí mismo y solo a mí mismo; podemos estar en relación en la medida en que decidamos tener objetivos comunes y en la medida en que ambos queremos estar en esa relación).

Por eso creo firmemente en las intervenciones psicosociales (p. Ej., Psicoterapia, asesoramiento, como quiera llamarlo) así como en las intervenciones médicas para la depresión. Para la mayoría de las personas, la depresión es muy tratable si están dispuestos a buscar ayuda y hacer el trabajo difícil y doloroso de cambiar sus propios patrones. Digo a la mayoría de las personas porque ocasionalmente hay personas con lesiones cerebrales y similares para quienes la depresión es puramente una función de la biología, pero ese no es el caso la mayoría de las veces.

Answer 11

No, las personas deprimidas NO son tóxicas. ¡Las actitudes de personas de mentalidad pequeña como tus supuestos amigos son absolutamente tóxicas y muy peligrosas para tu salud y bienestar mental!

Debería evitar a las personas que usan términos tan despectivos y perjudiciales para describir cómo se sienten acerca de usted recurriendo a ellos en busca de ayuda.

No hay nada de malo en pedir ayuda a las personas que se supone deben preocuparse por usted. Sin embargo, es posible que desee examinar exactamente cómo lo está haciendo, ya que parece que hay algo en la forma en que está expresando sus preocupaciones que están causando que estas personas (me niego a referirme a ellos como sus amigos) expresen las suyas. tan desagradable Trata de asegurarte de que no estás simplemente derramando tus preocupaciones como una corriente de conciencia, ya que este tipo de procesos de pensamiento tienden a dar vueltas y más vueltas en círculos, llegando a una pequeña conclusión, y pueden parecerte quejumbrosos. Trate de no apoyarse demasiado en los demás para encontrar soluciones fidedignas a sus problemas, ya que esto a veces puede ser pesado para las personas y podría presentarle como demasiado necesitado.

Trate de escribir como una forma de terapia, para quitar todos los pensamientos enredados de su cabeza y puede que le resulte más fácil llegar a conclusiones positivas y aliviar la necesidad de transmitir sus problemas a los demás. Si aún debe hablar con estas personas, infórmeles sobre las cosas que está haciendo para ayudarse a sí mismo y cómo funciona cada acción.

Escribir es una gran herramienta terapéutica, pero fácilmente, la herramienta más poderosa que he descubierto durante mis episodios de depresión profunda es el ejercicio. Si le resulta difícil motivarse, comience con algo fácil, como caminar o nadar. El yoga hace maravillas para la ansiedad. Hacer ejercicio solo puede ser aburrido y aislado, así que vaya a clases de ejercicios: conocerá a otras personas y el ejercicio le hará mucho bien.

Como evitará las personas tóxicas en tu vida. Déjalos en sus propias pequeñas vidas superficiales, importantes y concéntrese en mejorar su propia vida.

Buena suerte xx

Answer 12

De ninguna manera .

La depresión puede ser un signo de gran inteligencia.

Tu alma te está hablando que no encuentras este mundo interesante o más bien una parte interesante que no podrías tener debido a algunas circunstancias que te rodean, aunque sabes que no has hecho nada a sabiendas de que no lo mereces.

La vida es una lucha para muchos,

Tanta gente necesita discutir sus problemas con amigos y familiares y casi con alguien.

Y eso no te convierte en una persona tóxica.

Es un proceso saludable tanto para el comentarista.

Pero asegúrese de no interferir con algunas personas o amigos que están demasiado ocupados a veces con sus horarios y horarios.

Esa gran responsabilidad es de su parte.

A pesar de que los verdaderos amigos son solo los que están a tu lado y entienden tus sentimientos más profundos cuando en realidad los necesitas, parece que son menos estos tiempos.

Es todo y la mayoría de las necesidades humanas deben ser escuchadas y más en los malos tiempos.

Pero la gente está demasiado ocupada para satisfacer sus necesidades materialistas como un amigo que ayuda y un sanador para un amigo necesitado.

Aunque no puedes llamarlos mal.

Algunos están ocupados con sus necesidades y deseos genuinos,

Algunos piensan que una persona en problemas, llorando o sintiéndose mal y deprimida no es una forma correcta,

Y temen que sea contagioso,

A veces y muchas veces en la vida, te dejan solo en la vida para ayudarte a ti mismo,

La vida viene con y tiene muchas condiciones hechas por el hombre,

Sé que es realmente difícil muchas veces,

Pero también sigue siendo una responsabilidad individual, salir de estas circunstancias negativas, está atrapado.

Algunas personas afortunadas tienen a todas las personas sensibles a su alrededor como apoyo,

Pero no todos son afortunados.

Y si caes siendo desafortunado en la vida, sigue siendo fuerte para ser un apoyo para ti mismo.

No es facil a veces,

Pero perder la esperanza no está bien.

Sé tú mismo y contigo mismo,

Todo lo mejor !!

Cuídate !!

Answer 13

Mi lucha contra la depresión situacional fue una gran lección de aprendizaje. ¿Me hizo tóxico? No lo creo; Sin embargo, me hizo más serio y perspicaz. Menos frívola y despreocupada todo el tiempo, lo que probablemente fue igual de molesto.

Hay dos tipos de personas deprimidas. El primer tipo usa su depresión como una forma de quejarse de sus vidas y de todo lo que hay hasta el punto de la repetición y el aburrimiento impíos. Este tipo es tóxico para estar alrededor. Un miembro de la familia a quien amo mucho es así, e interactuar con ella es muy difícil. Me lleva abajo por días.

Luego están las personas deprimidas que se manejan bien. Notan cosas que otros no ven: la dolorosa belleza de la vida. Se dan cuenta cuando otros son oprimidos. Sienten una cantidad excesiva de simpatía y compasión por aquellos que están en el mismo barco, o peor.

La depresión puede hacer que las personas sean hermosas, agregar profundidad a su carácter y cambiar fundamentalmente la forma en que otros ven el resto del mundo.

Answer 14

No creo que lo tóxico sea la forma correcta de dirigirse a las personas que están deprimidas. Estoy hablando de esto desde el punto de vista de ser alguien que ha estado en depresión antes.

De nuevo, cuando estamos deprimidos, mostramos la parte negativa de nuestro lado emocional. Los celos, el odio y la ira no son infrecuentes para las personas que están deprimidas.

Nos sentimos victimizados y sin esperanza al mirar nuestras luchas y nuestro futuro. En este punto, ningún discurso motivacional ayudará. Estamos fuera de nuestra energía positiva. Anhelamos la comprensión.

¿Es esto negativo? Sí. ¿Esto es tóxico? Creo que es demasiado duro para ser calificado como tóxico. Solo diría que es tóxico si una persona se comporta negativamente a propósito. Tenga en cuenta la palabra propósito.

Cuando estamos en depresión, a menudo no tenemos control sobre nuestros pensamientos. (Aunque ganar el control es clave para salir de él).

No, no eres tóxico.

Answer 15

Estas son algunas de las cosas que he hecho en medio de un episodio depresivo:

• Rompí con novias porque me estaban tratando muy bien (no como me lo expliqué a mí mismo en ese momento).
• Inventé excusas para dejar las funciones sociales a las que había prometido asistir, porque me sentía demasiado incómodo, lo que obligaba a los amigos a quedarse solos, a marcharse temprano o a disuadirme de ello.
• Yo solía ser muy pesimista.
• Evité amigos por semanas a la vez.
• No contestaría las llamadas telefónicas, no respondería al correo electrónico, no me reuniría con personas para citas …
• Mentí para evitar tratar con las cosas (la realidad, por ejemplo).

No puedo hablar por todas las personas con depresión, pero esa no es realmente una persona a la que me esforzaría por mantener en mi vida. Y de hecho eso es lo que sucedió en muchos casos. Mientras que el tóxico puede ser una palabra demasiado fuerte, porque también había cosas buenas, pero no era propicio para relaciones sanas de ningún tipo.

Answer 16

Las personas deprimidas no son tóxicas.

Sin embargo , a través de un examen detallado de varias personas con enfermedades mentales, he descubierto que muchos quieren compartir sus experiencias. Sin embargo, solo algunos de este subgrupo se perciben de forma negativa.

El problema es la memética. Cuando una persona explica sus problemas de forma descriptiva o relatable, se vuelve memorable. Cuanto más memorable es la experiencia, peor se ve afectado el oyente. Probé esto en alguien a quien realmente no me gustaba (sí, no ético, lo sé) y vi a una persona que no era enferma y que tenía una crisis mental menor.

Por lo tanto, claramente el problema no es que usted sea tóxico, sino que necesita ser un poco más vago y trabajar para encontrar soluciones en lugar de siempre presentar problemas. Al proporcionar sus propias soluciones, amortigua el golpe sobre la otra persona, lo que facilita que escuchen y brinden apoyo.

Answer 17

No hay nada de malo en tratar de ganar simpatía cuando estás en una situación terrible. Si alguien no quiere escucharte y te llama tóxico por el simple hecho de querer confiar y hablar con él como amigo, entonces esa persona no es tu amigo. Las personas deben ser más abiertas acerca de cómo se sienten y estar más dispuestas a escuchar. Entonces el mundo sería un lugar mejor.

Yo mismo todavía lucho con la depresión, pero hablar de eso ayuda. estar deprimido no es tu culpa nadie debería culparte por no querer sentir de esa manera.

Answer 18

La depresión, la enfermedad, no es contagiosa. Sin embargo, el sentimiento puede ser. Las personas se alimentan de las emociones de los demás, pero alguien nunca puede contraer la Depresión, simplemente porque están con una persona Deprimida. Ese es un problema biológico completamente diferente donde las neuronas y demás están involucradas … Y así, la tristeza, un simple síntoma de la Depresión, entonces solo puede ser tóxico. Y es un mito creer que las personas deprimidas solo son capaces de sentir tristeza.

Answer 19

Las personas deprimidas ciertamente no son tóxicas; Lo único tóxico son las emociones intrusivas que les impiden ser su yo normal.

He estado deprimido durante bastante tiempo y, si bien mis padres y mi novia siempre están dispuestos a hablar conmigo al respecto, sé que a veces puede ser un poco demasiado interesante. El truco es no dejar que tu depresión te defina. Sentí que mis emociones negativas dominaban mi vida, pero cuando estaba con otras personas, hacía todo lo posible por hablar de otra cosa. Esto me ayudó de dos maneras: 1) No tenía que preocuparme de molestar a mis amigos con mi depresión y 2) centrarme en otros temas me impedía pensar en lo deprimido que estaba. Todavía podría hablar con mis amigos sobre mi depresión de vez en cuando, pero pude evitar hacerlo tan a menudo que los abrumé.

Aún así, la depresión te dejará con muchas emociones reprimidas, y es necesario que las dejes salir de alguna manera. Para mí, utilicé la escritura. Ahora tengo mi propio blog en Stuck With Me Now – Pensamientos sobre el mundo, y también escribo un libro de memorias en mi tiempo libre sobre mi experiencia con la depresión. Un blog es un poco público, por lo que entiendo si no quieres hacer eso, pero un escrito privado como un libro o un diario puede ayudarte a expresar esas emociones sin sobrecargar a las personas que te rodean. Es difícil para las personas que no están deprimidas entender lo que está pasando. Escribir también me ayudó a sentir que tenía más control sobre mi depresión, ya que podía escribir lo que quisiera cuando contaba mi historia. Ha sido altamente terapéutico para mí, y lo recomiendo mucho.

Entonces, para resumir mi respuesta aquí, las personas deprimidas no son tóxicas, y ciertamente no necesitas esconder tus sentimientos de tus amigos. Sin embargo, si desea evitar que esas emociones tóxicas dominen su mente, es importante trabajar para concentrarse en otra cosa tan a menudo como sea posible. Cuando no puedo concentrarme en otra cosa, escribo sobre eso para ayudar a dejar salir las emociones. Sé que a veces puede ser difícil pensar en otra cosa que no sea la depresión, pero una vez que lo haces, el cambio en tus emociones hace que valga la pena.

No eres tóxico, eres una persona increíblemente fuerte. Estás librando una batalla de una magnitud que tus amigos simplemente no pueden comprender. No saben lo que es sentir que la vida no tiene sentido, o que nada volverá a hacerte feliz, pero lo hacemos, y todavía estamos aquí para hablar de ello. Eso es una victoria. Sigue luchando (y sigue escribiendo, si te ayuda).

Alguien que sepa como te sientes.

Donovan

Answer 20

No considero que las personas deprimidas sean tóxicas, pero pueden afectar su estado de ánimo, algunas personas no pueden manejar esto y es por eso que se mueven o se distancian de usted, porque tienen sus propios problemas. Por otro lado, si tienes éxito, las personas se sienten atraídas hacia ti y quieren pasar el rato contigo, es la naturaleza humana.

Mi consejo para ti es tener una retrospectiva sobre lo que te deprime, encontrar soluciones por tu cuenta o buscar consejo.

Hay mucho que hacer en este mundo, tratar de cambiar su vida diaria, encontrar nuevos pasatiempos, viajar si tiene la capacidad de conocer gente nueva, aprender sobre diferentes culturas, mantenerse entretenido, especialmente su mente, porque su mente está Donde vive la depresión, presta menos atención, desaparecerá.

Haz un cambio en tu vida y tendrás muchas cosas interesantes para discutir con tus amigos.

La vida es demasiado corta, respira hondo, sal y disfruta.