¿Por qué me sentí ansioso durante un masaje de cuerpo completo?

Answer 1

La ansiedad durante un masaje puede ser desencadenada por muchas cosas. La primera idea que se le viene a la mente como terapeuta es que puede haber estado manteniendo algo de tensión o estrés en los músculos de la espalda, especialmente dado que fue su primer semestre en la universidad, un momento que es muy estresante para los estudiantes de primer año a medida que aprenden las clases. , las curvas de clasificación y cómo “hacerlo por su cuenta” por primera vez en sus vidas. No es raro experimentar una liberación emocional al recibir trabajo corporal, lo que significa que cualquier ansiedad que haya estado conteniendo debido al estrés de su primer semestre se liberó y se le permitió expresarse. Por supuesto, esto es incómodo en el momento, pero con una buena comunicación al respecto entre usted y su terapeuta de masajes, puede resolverse y su cuerpo puede liberar esas emociones, lo que lleva a una mejor salud física y emocional para usted.

Otra posibilidad (que espero que no sea el caso) es que su terapeuta de masaje de alguna manera lo haga sentir incómodo, incluso si no se dio cuenta conscientemente. Hay un flujo de energía del terapeuta al cliente y viceversa , por lo que cualquier ansiedad o emoción negativa que el terapeuta haya sentido puede haberle transmitido. Es de suma importancia encontrar un terapeuta que te haga sentir cómodo y en el que puedas confiar. De lo contrario, sus sesiones pueden estar siempre comprometidas.

También podría darse el caso de que algo en la habitación en sí desencadenó su ansiedad. Una iluminación demasiado tenue o brillante, aceites o lociones perfumadas, sábanas o mesas incómodas, una base rígida o rígida e incluso un entorno desconocido pueden causar incomodidad indebida durante una sesión de masaje. La clave para cualquiera de estos problemas es la comunicación con su terapeuta, ya que no pueden ayudarlo a sentirse cómodo si no saben que algo está mal. Cuando saben que algo está mal, deben hacer todo lo posible para solucionar el problema. Si no lo hacen, es hora de encontrar un terapeuta diferente que respete sus necesidades.

Gracias por tu gran pregunta!

Julia

Un toque de tranquilidad

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Answer 2

Por alguna razón, parece que su sistema nervioso simpático se activó y lo que experimentó es la respuesta de vuelo o lucha. Esto es lo contrario del efecto deseado del tratamiento de masaje. Normalmente, el objetivo es estimular y apoyar el sistema nervioso para-simpático que relaja el cuerpo.

Durante el masaje es primordial que haya un buen nivel de confianza y comunicación entre el terapeuta y el cliente. Si el cliente se siente incómodo de alguna manera, el sistema nervioso hará que el cuerpo se ponga tenso.

Es bien sabido que, a veces, cuando se relaja y cuando se toca su cuerpo, ciertas experiencias previas de trauma pueden resurgir y usted puede volver a experimentar y reprocesar emociones y recuerdos. Es posible que no sepa esto conscientemente, pero su subconsciente puede activarse y procesarse.

Para evitar este masaje, reserve solo con terapeutas de masaje certificados o con licencia en los que tenga total confianza o confianza. También durante el masaje, siéntase libre de expresar lo que está sintiendo y si desea interrumpir o cambiar la sesión de masaje, le recomendamos que indique qué prefieres. Hay terapeutas que se enfocan más en la mente / cuerpo y el trabajo somático, por lo que podrían ser más adecuados para sus necesidades.

Si esto le sucediera a un cliente y me informaran, entonces probablemente cubriría al cliente con la cortina y recurriría a tocar a través de la hoja y también trabajar con el cliente para respirar y visualizar.

Durante la escuela, varios compañeros experimentaron fuertes reacciones durante las sesiones, por lo que no es una respuesta atípica.

Answer 3

Si ha estado relajado durante el masaje antes, pero se sintió ansioso cuando recibió uno cuando recién comenzaba la universidad, puedo hacer algunas conjeturas.

Uno, su nivel de ansiedad puede haber sido más alto de lo normal debido al inicio de la universidad. Si estuvo en una nueva ciudad o estado, lejos de su hogar y su familia, con toda la presión de la universidad, y recibiendo un masaje de un terapeuta desconocido, todo eso combinado puede haberlo atado tan fuerte que no pudo relajarse.

Dos, el terapeuta de masaje estaba ansioso y su sistema nervioso se activó. O tal vez uno y dos combinados.

Tres, algo sucedió antes de su masaje el año pasado que afectó su confianza y provocó su ansiedad. Podría tratarse de ser tocado o estar desnudo con un extraño, o algo más en la situación. Piensa en otros momentos en los que te has sentido ansioso. ¿Podría esta situación haber desencadenado un recuerdo desagradable?

Lamento que lo hayas soportado en agonía. Debes saber que siempre puedes terminar un masaje en cualquier momento. Simplemente puede decir: “Lo siento, pero esto no está funcionando para mí en este momento, y necesito irme”. El terapeuta respetará sus deseos. Usted necesita pagar por el tiempo.

Cuando solicite una cita para otro masaje (suponiendo que no lo haya recibido desde la mala experiencia), procure encontrar un terapeuta experto en masajes que pueda trabajar con problemas de confianza. Es posible que necesite que alguien vaya lento, evite un área determinada o se detenga y le permita procesar. Me sentiría realmente honrado si alguien me eligiera para ayudarles a trabajar en sus problemas de confianza.

Answer 4

También solía experimentar esto. Para mí, se redujo a la confianza. Ya que tengo un completo extraño tocando mi cuerpo y experimenté problemas de confianza desde una edad temprana, me costó mucho trabajo personal por mi parte para enfrentar y superar este problema. Encuentro que es útil encontrar un terapeuta profesional de masajes para que conozca a usted, para que confíe en esta persona y para que sepa lo que su cuerpo necesita en términos de masaje. De esta manera, puedes volver a esta persona una y otra vez.