Cómo tener confianza y decir no y mantenerme fiel a mí mismo

Answer 1

VALORES.

¿Qué valoras más?

Saber lo que valora en su corazón para su crecimiento personal, lo que lo convierte en una persona más fuerte o amable, podría ayudarlo a ponerse de pie / para / consigo mismo.

Mantenerte firme es confiar en que sabes lo que es correcto o amable o verdadero contigo mismo en ese momento.

Tener miedo de hablar es otro conjunto de barreras mentales-emocionales. ¿Qué te importa más , tu privacidad o tu reputación social? ¿Hay consecuencias? ¿Es eso así?

Si tus padres te obligan a comer verduras que aborreces, probablemente te mantendrás firme en todas las formas posibles. ¿Cómo harías eso? Tal vez si te atrevieras, con una protesta muy fuerte. ¿Por qué elegiste una protesta ruidosa? ¿Por qué no la terquedad? ¿A qué le temes?

¿Qué pasa si tus padres se mantienen firmes en el tema, por qué hacen eso? ¿Cómo te convencen? ¿Estás de acuerdo? ¿Te atreves a estar en desacuerdo? ¿De qué tienen miedo?

Si es un problema menor, como dar un número, tal vez sea encontrar formas alternativas de responder. “Oh cielos, me olvidé de mi número. ¿Por qué no me das la tuya? Ups … ”

Tantas percepciones para eliminar, tal vez negarías a un adulto pero no a un niño; quizás le digas que sí a un amigo, pero no a tu hermano; quizás escuches a un maestro pero no a tus padres; quizás te comas una vaca pero no un canguro; la lista continua.

Encuentra tu centro, lo que más te importa. Quizás pueda aprender a tejer respuestas en torno a diferentes situaciones desde allí para aumentar su confianza en sí mismo al actuar sobre sus valores verdaderos. Escribe estos valores para recordarte.

Está bien explorar, guardar silencio, estar indeciso hasta que haya descubierto por qué es importante o bueno hacerlo. Podría compartir estas opiniones de valor con otras personas, pero podrían tener las suyas propias.

Ensayar. Repetir. Revalorar.

Answer 2

Tengo la misma experiencia. Creía que lo que la gente dice es siempre cierto, como si siempre tuvieran razón y yo no.

Como una niña idiota que seguía a los demás. Estaba furioso, ansioso. Empecé a pensar qué me pasa. Comencé a hacer preguntas como qué lo hace mejor que yo. Bueno, fue mi primera vez cuando mi mente comenzó a pensar en quién soy, quién quiero ser. Lo primero que recuerdo es que borro todas las cosas / personas innecesarias que convierten mi vida en un infierno. Comienzo con mi cuenta de facebook como cosa básica. Después de haber visto tantos videos en youtube. Ejemplo: les brown, eric thomas. Empiezo a valorarme a mí mismo y a dar un poco de cuidado personal que les di a las personas que no lo merecen. No puedo decir que alcancé todo lo que quiero, pero este es MI PUNTO DE CAMBIO para pensar, ignorar ese débil preson dentro de mí. Estaba aterrorizada por perder personas que adoraba. pero desde que pensé en mí mismo como inflexible y sagaz, todo había cambiado.

Answer 3

Desde que era a2a:

http://www.quora.com/How-can-I-be-more-confident-7/answer/Dan-Robb-2
La respuesta de Dan Robb a ¿Cómo puedo hablar con más claridad y confianza? A veces incluso comienzo a temblar de la cabeza a los pies, incluso si tengo la mente clara acerca de la oración. Tengo miedo de que la gente me escuche. Esto está mermando mi confianza.
La respuesta de Dan Robb a ¿Cómo me vuelvo persistente para lograr el éxito uno tras otro?
https://www.quora.com/What-are-the-root-causes-of-insecurity/answer/Dan-Robb-2

Answer 4

El primer paso para tener confianza es darte cuenta de que no necesitas impresionar a nadie y perder amigos está bien, ya que significa que los que acabarás serán tus verdaderos amigos.

Otro gran impulso en la confianza es la capacidad de ejercer la razón. Aprende esto aprendiendo sobre ti mismo. Piensa en lo que crees que es correcto y contempla por qué es así. Entonces, si te preguntan, puedes decir fácilmente por qué te gusta o crees lo que haces.

Si deseas obtener sabiduría mientras estás en eso, trata de entender por qué te equivocas también. Sin embargo, socavar sus propios ideales puede crear problemas en su vida, así que prepárese para que, al llegar a una resolución, todos los problemas se resuelvan, pero puede llevar un tiempo descubrirlo. Si le haces esto a todos tus ideales y aceptas tu humanidad, crecerás exponencialmente en fuerza mental.

Otra gran manera de reconocer que todas las personas son solo humanas y que todas las personas son iguales. Tú no eres mejor ni peor que nadie. Todos están haciendo lo mejor que ellos en todo momento en el tiempo.

Cree en el tú que está tratando de ser mejor y no tengas miedo de pedir consejos sobre cómo mejorar algo que estás haciendo. No apuntes a la perfección apunta a la superación personal. Cada día piense en lo que puede haber hecho mejor. Si encuentra algo, no desprecie sus acciones pasadas, decida hacer esa acción en lugar de lo que hizo la próxima vez.

Esas son las mejores maneras que conozco para ganar confianza en mí mismo. Por supuesto que ya eres todo lo que necesitas. Tu mayor problema ahora es que no logras ver eso.

Answer 5

Cuando tienes suficientes cosas en tu vida a las que ya dices SÍ, es mucho más fácil decir NO a todo lo demás.

Answer 6

Aumente su autoestima para sentirse más digno y, por lo tanto, defiéndase como la cosa más obvia del mundo. Intenta esto para construir tu autoestima:

Respuesta del usuario de Quora a ¿Cómo se supone que las afirmaciones positivas aumentan tu autoestima cuando no las crees?