Tengo miedo de mi pensamiento. Cuando no hago nada, como cuando soñaba despierto, siempre pienso en la muerte o en matar personas. ¿Cómo puedo deshacerme de esto?

Answer 1

La persona promedio tiene alrededor de 65,000 por día. Ese es el camino a muchos pensamientos para que nos sentemos y monitoreemos. Lo que podemos monitorear es cómo nos sentimos. Cuando te sientas deprimido, toma conciencia de qué pensamientos estás pensando. En ese momento tienes que ser proactivo para cambiar tu estado. Eso puede ser simple como poner algo de música inspiradora, llamar a un amigo o salir a tomar un poco de aire fresco.

También te recomendaría que comiences a proteger tu atmósfera.

• Pregúntate a ti mismo qué tipo de música estás escuchando?

La música tiene el poder de moverte emocionalmente. ¡Así que puede hacerte sentir bien o hacerte sentir mal!

• ¿Qué tipo de películas estás viendo?

Concretamente antes de acostarse. Las alimentaciones de la mente subconsciente son la última información que recibimos antes de irnos a dormir. Cuando nos dormimos, la mente consciente no puede filtrar el contenido. Entonces, si viste las Noticias, o un movimiento con fuerte contenido emocional, eso se filtra directamente en la mente subconsciente y puede convertirse en parte de tu sistema de creencias.

• ¡¡¡El Grande!!! Pregúntate a ti mismo qué tipo de personas y conversación estás entreteniendo?

Espero que esto haya sido útil. Viviría para ayudarte más lejos. Puedes encontrarme en la web en:

www.coachingmaritnwilson.live

Answer 2

Usted se describe a sí mismo como “deprimido”, y apuesto a que ese es el quid del problema. Pensar en la muerte, morir, matar, es un síntoma común de la depresión.

Cuando estás deprimido, tu cerebro comienza a ver el lado oscuro de todo. ¿Cuál es el punto de la vida? sólo vas a morir. ¿Cuál es el punto de comer? sólo tendrás hambre de nuevo. ¿Qué sentido tiene levantarse de la cama? Todo de eso.

La depresión puede ser atacada desde dos direcciones: los aspectos físicos y los aspectos cognitivos. Físicamente, tu cerebro probablemente se ha ralentizado; Puede haber neurotransmisores como la serotonina de los que no tienes suficiente. La medicación está destinada a ayudar con eso. Cognitivamente, tus pensamientos están sesgados, no son inexactos, solo enfatizan lo negativo y no enfatizan lo positivo. La terapia es para corregir sus pensamientos de depresivos a realistas. Por ejemplo, si se sorprendió a sí mismo pensando: “¿Cuál es el punto de comer?”, Podría seguir con “La comida sabría bien en este momento, y mi cuerpo sería más fuerte si comiera algo”. (La pérdida de apetito es un síntoma común de la depresión. Sin embargo, algunas personas tienen un apetito inusualmente grande, que comen más de lo debido.

Creo que deberías ser evaluado para la depresión. El primer paso generalmente es hablar con su médico de familia y pedir una referencia; explica que has estado triste durante tres años, has estado pensando en la muerte y en matar, y quieres hablar con alguien. Como alguien que también tengo depresión recurrente, recomiendo la terapia cognitivo-conductual, porque es práctica y se enfoca en cambiar su pensamiento y comportamiento. También recomiendo antidepresivos; no van a hacerte mágicamente más feliz, pero te dan una ventaja en la lucha contra la depresión.

Una última cosa: si realmente está pensando en cometer homicidio o suicidio, como en realidad hacer planes, eso es una emergencia, y debe ir a la sala de emergencias o llamar a una ambulancia. Es mucho mejor pasar una semana en una enfermería mental aburrida que terminar muerto.

Answer 3

El pensamiento es un proceso natural. Los pensamientos van y vienen y tenemos la opción de aferrarnos o dejar de lado cualquier pensamiento.

Cuanto más nos aferramos a un pensamiento, más nos llegan pensamientos similares. En algún momento nos sentimos abrumados por nuestros “pensamientos”, que son pensamientos que hemos “adoptado”. Hemos crecido toda una ‘familia’ de pensamientos similares porque alimentamos o alimentamos ese tipo de pensamientos.

He creado un hábito para mí que funciona de esta manera; cuando un pensamiento indeseable aparece con frecuencia, lo sustituyo por otro pensamiento.

Por ejemplo; Un pensamiento sobre la guerra surge a menudo. Ahora lo sé, así que creo una imagen de una isla soleada con una bonita playa a la que quiero ir de vacaciones. Cada vez que surge el pensamiento de la guerra, entonces cambio a “vacaciones”. No permito que se desarrollen pensamientos sobre la guerra y, en cambio, porque paso más tiempo pensando en las vacaciones, me llegan más ideas sobre las vacaciones. En unos pocos días o incluso menos con la práctica, ya no tengo pensamientos sobre la guerra.

Hay una gran ventaja en esto.

Cuando pensamos en nuestro futuro y tenemos un enfoque muy específico en lo que queremos Y somos capaces de olvidarnos de lo que no queremos, como se describió anteriormente, entonces no hay nada que nos impida hacer nada en absoluto.

En un ‘centavo por tus pensamientos’, los pensamientos están seriamente infravalorados. Los pensamientos crean nuestra vida.

Answer 4

Cambia tus patrones de pensamiento. Lo que quiero decir es que cuando empieces a tener estos pensamientos, sé consciente de ellos, entrena a tu cerebro para tomar un desvío, es decir, piensa en algo positivo. Tus pasatiempos, cosas que te hacen verdaderamente feliz. También hable con la profesión sobre por qué tiene estos pensamientos, obviamente, algunos demonios internos desde dentro con los que debe lidiar. Eso sería si empezara. Busca ayuda. Nada de malo con eso. Que Dios te bendiga para siempre.

Answer 5

Querida persona amable,
Lamento mucho que tengas que sufrir con esto. Ni siquiera puedo imaginar cómo te sientes. Me alegra que quieras detenerlo ya que esto demuestra que aún tienes el control. Y sí, tienes un caso grave de depresión. Y es tu depresión la que te está dando estos horribles pensamientos, no TÚ.
Puede obtener ayuda para detener esto, pero debe hacer el primer esfuerzo. Debes ponerte en contacto con un psiquiatra, lo antes posible, y pueden darte un medicamento que suavizará esta charla en tu cabeza, para empezar.
Esto es demasiado serio para ignorarlo. Por su bien, por favor obtenga ayuda profesional local.
Estaré pensando en ti con grandes esperanzas para lo mejor.

Answer 6

Es un mal hábito. Los malos hábitos son difíciles de romper. Tienes que reemplazarlos con los buenos. Los malos hábitos pasan inconscientemente. Reemplazarlos con buenos hábitos debe hacerse conscientemente.

¿Alguna vez has notado que después de ver una película de terror, tendrás pesadillas?

A menudo, lo que nos sumergimos tiene un efecto persistente en nuestras mentes subconscientes. Revise su entorno y sus hábitos: ¿está incurriendo en medios que tienen un impacto negativo en su mente? La mayoría lo hace … y nos entregamos habitualmente.

Tu mente es un músculo. Si no lo ejercita de la manera correcta, no será lo suficientemente fuerte para satisfacer sus necesidades. Limpiar la mente de influencia negativa requiere un esfuerzo deliberado y disciplinado, no solo sucederá por sí mismo (excepto quizás cuando esté inmerso por un buen período de tiempo en la naturaleza, lejos de la sociedad).

La mayor parte de la forma en que se nos enseña a ser en escuelas, instituciones y medios de comunicación debilita la mente. Algunos se molestarán en este punto, asumiendo que estoy hablando de inteligencia. No soy. Estoy hablando de tener control sobre los pensamientos de uno. La mente es una herramienta, una herramienta poderosa, pero no está totalmente bajo nuestro control.

Debido a que la mente está vinculada a nuestros sentidos y responde a nuestros sentidos de una manera cognitiva que está formada en parte por la forma en que aprendemos a interpretar el mundo a través de nuestros sentidos, la sociedad (de la que aprendemos cómo interpretar nuestra información sensorial), de hecho Tiene una influencia muy fuerte sobre nuestros pensamientos.

Esto nos hace, en parte, una víctima de nuestra sociedad, ya que la sociedad tiene tanto o más control sobre nuestro entorno físico y mental que nosotros. Esta fue una gran causa de depresión para mí.

Superarlo requería que volviera a tener más control sobre mi propia mente. Así es como lo hice: la respuesta de Noel da Costa a que tengo 14 años y sufro de depresión. No puedo salir más de mi casa o cambiar mi dieta. Mi familia lo sabe, pero no me conseguirán ayuda médica. Yo tampoco lo quiero, ya que permanece en tu registro y te mete la cabeza. ¿Cómo puedo luchar solo?

Convertir un sueño negativo inconsciente en un sueño consciente consciente es una forma de meditación. La meditación desarrolla la fuerza mental … es un gimnasio para la mente, mientras que leer libros es un gimnasio para la inteligencia (no son precisamente lo mismo).

Answer 7

Esto es absolutamente normal (al menos según Freud). El id tiende a molestar mucho en tu conciencia e intenta hacer que haga cosas que tu ego no aprobaría. Por eso, si su ego es mucho más fuerte, solo reside en sueños y sueños reales en lugar de simplemente salir y asesinar a personas. Esto también podría ser un tipo de problema de residencia dentro de ti que quizás aún no hayas resuelto.

Answer 8

Quiero decirte que con mucho luv y empatía es probable que tengas que hablar con un profesional. Estoy de acuerdo con todas las respuestas que se dieron hasta ahora, pero Agami golpeó el clavo en la cabeza cuando mencionó que no sabe exactamente en qué está pasando. Además hay muchos factores! Su edad, sus actividades diarias, y si usted también fantasea o no con respecto a cómo iría a través de una matanza o quién o cómo se sentiría después de que se hizo. Por ejemplo, si un adolescente que pasa su tiempo libre jugando videojuegos violentos … nuestro problema es como muchos otros y no debería preocuparse. Si tienes un hombre de 45 años con una madre abusiva y malas experiencias con mujeres y fantaseas con matar a algunos … no deberías correr a pie al centro de salud mental más cercano. De cualquier manera, espero que encuentre a alguien que le guste y confíe en 2 b ur dr y que nunca se sienta avergonzado. Personalmente creo que todos tienen un encogimiento. ¡La mejor de las suertes!

Answer 9

Acabo de tener esto en mi portapapeles, espero que ayude. Lo mejor que puedo recomendar es que hable con su médico y busque asesoramiento y terapia. https://www.psychologytoday.com/ …

Answer 10

Intenta escribir ficción. De esa manera puedes matar a tantas personas como quieras sin consecuencias. No es malo tener un lado oscuro. Abrázalo. Escribe fan-fiction nervioso o algo así. Este es el tipo de problema con el que un buen pasatiempo puede ayudarte.