La primera cosa que aconsejo a casi todo el mundo es crear una lista exitosa de TODO lo que has hecho en tu vida hasta ahora de lo que estás orgulloso, que lo has hecho bien y que te hace sentir bien cuando Piénsalo.
No importa cuán grande o pequeño, piense tan lejos como pueda recordar y anote tantas cosas como pueda pensar.
Algunas personas a veces dicen que no pueden pensar en nada; puedes hacerlo si realmente te sumerges profundamente en el ejercicio.
Lee la lista para volverte a ti mismo una y otra vez y adéntrate en el lugar de sentirte bien contigo mismo. Por cierto, se trata de la autoestima y del amor propio, NO del ego.
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Cuando sigues diciéndote cosas buenas sobre ti mismo (en lugar de darte una paliza), naturalmente creas diferentes patrones de pensamiento dentro de tu mente que provocan diferentes emociones y REALMENTE te ayuda a sentirte más seguro y más fuerte dentro de ti mismo.
Este tipo de ejercicio te ayuda a elevar tu autoestima y dar un paso en tu poder personal de quién eres.
Realmente todo se reduce a contar una historia diferente y sentirse orgulloso de tus logros tal como están y tienen la capacidad de potenciarte a través de tu propio pensamiento.