Si eres alto, deberías estar feliz por eso. ¡Pregunta a tanta gente corta cómo sueñan con ser más altas!
Si eres delgada, tienes suerte. Es probable que las personas obesas no sean saludables y se vean tan incómodas.
Pero debe verificar su postura y su marcha al estar de pie / caminar / sentarse. Manténgase erguido, con el pecho hacia fuera, en confianza, sin ser demasiado rígido.
Intenta poner algo de peso. Puede agregar algunos kilos de peso comiendo bien y de manera saludable: tome líquidos (agua, suero de leche, jugos) con las comidas. No te quedes con hambre por mucho tiempo. Tome 4 comidas al día, una de ellas puede ser 2–3 plátanos y leche. Nunca pierdas tu desayuno, tómalo dentro de las 2 horas de levantarte. Hacer ejercicios, construir algunos músculos. Vístete apropiadamente.
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Cuando aumentas de peso (no demasiado, por supuesto, mantén tu IMC en torno al 25) y cuando te mantengas erguido con dignidad, lo que te preocupa ahora se convertirá en tu activo, la parte más visible de tu personalidad. Llámame si necesitas más ayuda.
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