Este comentario está basado en mis reflexiones personales.
Prefiero llorar a menudo y parecer deprimido que no llorar en absoluto y estar deprimido.
De mi pasado lloré mucho y pensé que estaba deprimida. Más recientemente, no lloro en absoluto y sé cuándo estoy deprimida.
El llanto fue una liberación. Para mí, funcionó como una zona de confort y ayudó a regular mi nivel de depresión. Si bien estoy de acuerdo en que la depresión puede afectar su apariencia física (las arrugas a través del estrés son solo un subproducto), no creo que el hecho de llorar cause arrugas. Al contrario, el llanto siempre redujo mis niveles de estrés. Sin embargo, el problema con el llanto es que puede ser adictivo y actuar como un circuito de retroalimentación, reforzando la necesidad (o deseo) de llorar debido a las endorfinas y otros productos químicos liberados.
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Sugiero leer sobre lo que sucede con la reacción química de tu cuerpo cuando lloras. Sé que esto suena técnico, pero comprender realmente lo que sucede cuando lloras ayuda a eliminar la culpa que algunas personas sienten por hacerlo. (Piense en el viejo adagio “los hombres reales no lloran”, y lo que sucede cuando realmente lloran: se sienten débiles y culpables. Ese nunca debería ser el caso).
Como nota al margen, he tenido líneas de risa desde que tenía 15 años y parecía ‘mayor’ – alrededor de 25. Pero una vez que pasé, 25 personas me perciben como de 10 a 15 años más joven de lo que realmente soy. Y todavía tengo esas líneas de risa.