¿Tiene razón mi terapeuta sobre mi intento de escapar de mi depresión alejándome?

Answer 1

No.

Si crees que mudarte a otra ciudad te hace más feliz (especialmente si te aseguraste de que tu vida y las condiciones de trabajo serán mejores) hazlo.

De hecho, la mayoría de las veces las personas diagnosticadas con depresión padecen elementos ambientales que podrían ser corregidos por un cambio. Sin embargo, hay algunos tipos de depresión que son causados ​​por una disfunción o mal funcionamiento en el neurotransmisor, pero son menos comunes.

Como una persona que ha pasado por todo este sh * t, debo decir que los terapeutas tienen muchas probabilidades de recetar ISRS independientemente del tipo de depresión. Pueden funcionar para personas con disfunción de neurotransmisores, pero para personas que sufren de factores ambientales, créanme, los ISRS solo empeoran las cosas. Y lo digo en serio cuando digo “peor”.

Desafortunadamente, no todos los terapeutas son tan humanos como deberían ser. Permanecer en la ciudad te hace unirte a tu terapeuta. Quiero decir, después de todo, le estás pagando, ¿verdad? …

Answer 2

Creo que es tu trabajo de los terapeutas hacerte hacer esa pregunta. Pero solo usted sabe (aunque solo sea inconscientemente, idk) si eso es lo que está haciendo.

¿Qué sientes realmente cuando reflexionas sobre esa pregunta?

¿Estás huyendo?

Si desea explorar más a fondo y siente que no puede hacer eso con su terapeuta actual (por ejemplo, si están atrapados en la idea de que definitivamente está tratando de escapar), entonces podría hablar con un terapeuta diferente. .

En esa misma nota, ¿cómo te sientes acerca de tu terapeuta? ¿Te entienden? ¿Encuentras que a menudo tienen razón sobre cómo estás lidiando con las situaciones en tu vida?

Desafortunadamente, no todos los terapeutas son buenos. E incluso de los buenos, no todos serán buenos para ti.

Mi primer terapeuta fue inútil. Mi segundo, afortunadamente, fue increíble y verlo fue una de las mejores cosas que he hecho.

Básicamente, no podemos responder esto por ti. Tu sabes la respuesta. Supongo que estás planteando la pregunta porque crees que tienen razón, pero no quieres admitirlo, O simplemente eres muy inseguro al tomar decisiones (¡lo cual está bien! No quiero decir eso en De una manera grosera, todos tenemos cosas de las que estamos inseguros).

Tienes que hacer lo que crees que es correcto para ti. Si cree que su terapeuta podría tener razón, considere posponer la partida hasta que esté seguro. Si honestamente sientes que estás tomando la decisión correcta, no pongas demasiado peso en la opinión de tus terapeutas.

Answer 3

En el mundo de hoy, cuando todos saben que estas son las mejores herramientas científicamente encontradas para la depresión.

1. Sudarshan Kriya
2. Meditación
3. Pranayama
4. Medicación / Terapia / Desintoxicación

Primero, por favor deja de sentir que estás deprimido y blablabla. La mayoría de las veces no estamos deprimidos, simplemente nos sentimos mal. La depresión se utiliza como un término de comercialización. No siento que estés psicológicamente deprimido. Si tienes a Sudarshan Kriya a tu alrededor, hazlo y supera la depresión al instante. Puedes descargar la aplicación Sattva para meditar (Transformando las emociones; te recomiendo) y verás que no estás deprimido.

No mantengas tu cerebro inútil, huir, etc. Te digo que en algún momento cambiar de ciudad es lo mejor para superar las cosas del pasado y comenzar de nuevo. Los terapeutas no son dios.

Answer 4

Mi terapeuta tendría … y respondí a la misma pregunta con esta pregunta … “No sé … ¿estás tratando de escapar de tu depresión alejándote?”

No importa lo que ella piense que estás haciendo. Ella solo te desafía a responder emocionalmente y ha tenido éxito. Bien por ella . La terapia tiene éxito cuando dejamos que las emociones fluyan . Comprometerse con su voz interior … interactuar con sus emociones inmediatas sobre el tema de la partida.

¿Hay alguna respuesta que le hayas dado que sea menos honesta y completa sobre tu pasado? Tal vez realmente crees que le has dado respuestas completas y honestas. Quizás no hayas ocultado secretos. Quizás asumes que ella sabe todo lo que necesita saber sobre tu pasado. Hice lo mismo … sin decir que tienes … solo desafiándote a que pienses de nuevo .

La depresión generalmente tiene una “raíz de la raíz” con muchas raíces laterales más pequeñas que crecen desde y alrededor del evento inicial de semillas que se convirtió en un trastorno con ramas de síntomas. Esta es mi experiencia de todos modos … La analogía de la raíz de tap. Corté ramas y raíces laterales durante cincuenta años … pero la depresión creció.

Guardé un secreto de los terapeutas y me costó caro … y asumí que “algo” nunca podría ser la causa de mi depresión: pero estaba equivocado .

Solo tenemos una oportunidad de vivir en toda la eternidad … profundiza para responderle la próxima vez. Tal vez comiences un nuevo capítulo con ella cuando se abran las puertas del subconsciente … especialmente si hay algo que puedas agregar a tus conversaciones. Muchos paseos por mi valle de la muerte

Answer 5

Podría estar equivocado, pero no parece que estés intentando huir. Parece que está tratando de encontrar mejores condiciones de vida con precios de vivienda más bajos. La gente se mueve, la gente cambia. La vida no es constante, y el cambio está bien. ¿Crees que estás tratando de escapar de tu depresión? ¿Te gusta donde vives, tu trabajo y tu entorno? Llevo años queriendo mudarme al sur (vivo en Dakota del Norte, EE. UU.) Simplemente porque siempre tengo frío. Claro que yo también tengo depresión, y creo que seré feliz en el sur, pero no creo que me esté escapando de nada. En definitiva, la decisión es tuya. Su terapeuta puede hacer sugerencias sobre lo que piensan que es mejor para usted. Continuaré discutiendo este tema con su terapeuta, amigos y familiares y lo pensaré por un tiempo antes de tomar cualquier decisión. ¡Espero que esto ayude!

Answer 6

No sé si puedo contestar esto.

Como ha explorado esto con su terapeuta, parece que tiene un desacuerdo con ellos. Y eso está bien, deberías poder enfrentar tus verdaderas motivaciones. Tienes un trabajo en fila, no es como si estuvieras haciendo un movimiento ciego sin previsión. Eso no suena como si se me escapara, sino como un plan considerado sobre cómo avanzar en tu carrera y hacer un cambio en tu vida.