Como alguien que ha sufrido una gran depresión durante tanto tiempo, se trata de ser paciente contigo mismo cuando se trata de cómo manejar los hábitos de estudio.
Algunas personas estudian mejor con tarjetas flash en línea como Quizlet, otras utilizan tarjetas flash físicas, vuelven a leer el libro cuatro veces o toman notas mientras escriben.
Hay una variedad de formas de resolverlo: para mí, trabajo mejor en silencio. No puedo manejar ni una gota de mi fregadero sin perder el enfoque: la música lo empeora.
Normalmente me siento y una vez que empiezo, lo hago durante horas. No puedo tomar tantos descansos como la persona promedio porque el trastorno se caracteriza por el inicio, la depresión constante, mi forma de estudiar y mi funcionamiento funcionan de la misma manera. Estoy dispuesto a impulsar todo un proyecto, pero al día siguiente podría agotarme y cansarme.
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Algunos trabajan bien con otros para enfocarse, pero no soy tan social, por lo que el aprendizaje interactivo y la comunicación no son mi forma.
Disfruto viendo videos de YouTube que me educan más sobre el tema y utilizando un libro de ejercicios para la clase, o incluso encontrando libros geniales en Amazon que simplifican el curso.
Tener depresión hace que sea difícil motivarse: ducharse, descansar, comer y luego irse de jamón. Porque honestamente si no tengo mis necesidades personales satisfechas, soy un desastre.
No significa que no pueda funcionar, pero es posible que deba modificar su forma de hacerlo.