¿Qué haces para conectarte contigo mismo?

Answer 1

Medito, recito auto afirmaciones, y hago yoga.

La meditación mejora mi autoconciencia. Me permite obtener nuevas perspectivas sobre situaciones estresantes, mantener una actitud positiva y concentrarme en el presente.

Uso las afirmaciones diarias como pequeños recordatorios del amor propio. Es mi forma de conectarme conmigo mismo y de llenarme de confianza antes de enfrentar cualquier obstáculo inesperado.

Ejemplos:

• “La energía creativa surge a través de mí para nuevas y brillantes ideas”.
• “Reconozco mi propia autoestima. Mi confianza está aumentando”.
• “Mi capacidad para superar mis desafíos es ilimitada. Mi potencial para triunfar es infinito”.

Me conecto a mí mismo ( cuerpo y mente ) a través de todos los tipos de yoga . Al igual que la meditación, el yoga aumenta mi autoconciencia pero en un sentido más grandioso. Después de una buena sesión de yoga, mi corazón está lleno, Y me siento más agradecido por todo lo que mi cuerpo es capaz de hacer.

Answer 2

La mejor manera es hacer Meditación GRATIS.

¿Qué hacer durante la meditación?

Para obtener la máxima paz y resultados, haga Meditación GRATUITA, es decir, meditación sin ningún obstáculo. Este tipo de meditación se realiza de una manera simple que es: siéntese en silencio durante 30 a 40 minutos, cierre los ojos y deje que la mente haga su trabajo por el resto de la parte.

Lo que debes hacer es dejar que los pensamientos vayan y vengan, por muy malos o buenos que sean. Al hacer esto, sentirías la diferencia en tu paz y en tu nivel de paciente, no solo mentalmente sino también neurológicamente. Comenzarías a sentir el cambio en tu carácter físico por ti mismo.

De este modo, pase lo que venga y deje ir lo que está en su mente al pensar que lo que venga a la mente durante estos 30 a 40 minutos está solo en la mente y nunca puede dañarlo físicamente. De esta manera, tanto su salud mental como física mejorarán con la meditación.

Answer 3

La auto-introspección es la mejor manera de conectar contigo mismo. Cuando se haga una introspección, asegúrese de que está inclinado hacia una perspectiva positiva. Otra forma de conectarte contigo mismo es ser espiritual. Cuando rezas, tu mente se deshace de todas las preocupaciones y ansiedades y, por lo tanto, tiendes a descubrirte a ti mismo. No lo llamaré mágico, pero esto seguramente te ayudará a conectarte contigo mismo.

Answer 4

Me mantengo alejado de las actividades cotidianas y me quedo callado por un momento protagonizando cosas que nunca antes habías notado e solo imagino qué sería si fuera esa Televisión, una computadora portátil o algunas personas. Realmente, una vez que hagas esto, obtendrás pensamientos graciosos.

En algún momento de hacer esto, comenzarás a pensar en ti y te conoceremos mucho.

Incluso mientras escribía esto, me conecté para responder esta pregunta.

Espero haberte ayudado!

Nota: Estoy seguro de que habría algún término / jerga a lo que he escrito anteriormente, pero no me importa cómo se llama.

Answer 5

Todos ya están conectados entre sí, el único requisito es la necesidad de saber qué los hace productivos. Prueba todas las cosas posibles que te hagan conocerte mejor, haz que vivas al límite, explúcate a ti mismo, llénate de emoción, lleva a tu paz interior.

Google las cosas y darles una oportunidad. ATB.

Answer 6

la meditación conecta a la persona en la tierra con tu mayor conciencia de amor. “Paradig Busters, Reveal the Real You”, en Amazon tiene los pasos para hacerlo. Es posible, como lo he hecho desde hace años.

Answer 7

Solía ​​dar largas caminatas (más de 2 horas) y en esas caminatas contemplaba la vida, mi futuro, mi pasado, y me ayudaba a tomar tantas decisiones. Ahora, soy demasiado perezoso para hacerlo, y me parece que tengo poco tiempo para estar completamente solo con mis pensamientos y sin distracciones. Entonces, todos los sábados por la mañana, me ducho por una hora. Por lo general, me ducho todos los días y me toma 15 minutos, pero los sábados me levanto, me tomo un descanso rápido y luego me salto a la ducha después de configurar una lista de reproducción para que me dure toda la hora. Canto, bailo, pienso, me río, lloro, es como toda una gama de emociones atrapadas dentro de esa hora. Sin embargo, ha empezado a deprimirme porque me he dado cuenta de que no estoy en un lugar muy feliz en mi vida y, aunque solo tengo 23 años, me siento indescriptiblemente viejo, como si me hubieran pasado los mejores días cuando deberían estar por delante. de mí. La lista de reproducción de canciones nostálgicas no ayuda, y comienzo a adentrarme en el pasado, lo que marca el tono para el resto de mi fin de semana. Muy sombrío

Answer 8

Es de noche y hora de dormir. Me acuesto en mi cama Es la única vez en el ajetreado día en que estás en soledad y puedes pensar libremente en ti mismo. Dónde podría pensar lo que ha hecho, lo que no debería haber hecho, etc. Desde que en esta vida tan ocupada, casi no tengo tiempo para meditar, así que esta es la única manera de conectarme.

… y pensando de esta manera, mis ojos se cierran lentamente, el cuerpo descansa y lentamente duermo profundamente.

Answer 9

Piensa en todas las cosas extravagantes que haces e intenta averiguar por qué las haces. Para conectarte contigo mismo necesitas ser capaz de verte imparcial como lo haría otra persona. Pregúntate a ti mismo si estuvieras mirando tu personalidad pero en otra persona, ¿cómo te sentirías acerca de ella? Si pudieras cambiar algo sobre ellos, ¿qué cambiarías? Utilice esta información para mejorar hasta el punto de estar satisfecho y entender quién es y por qué hace las cosas que hace. Una vez que te conoces, es más fácil conectarte contigo mismo. Una vez que puedes conectarte contigo mismo, puedes conectarte con Dios y con la conciencia colectiva.

Answer 10

Me gusta caminar solo o sentarme tranquilamente en la naturaleza, aunque solo sea en el patio durante el desayuno cada mañana. Estar en el silencio me reconecta con mi propio corazón. A veces siento emociones que estaba demasiado ocupada para sentir. A veces veo lo que tengo en mente. A veces, en ese gozoso estado de presencia silenciosa, siento la verdad más profunda de mi ser.

Answer 11

Me sirvo tranquilamente en mi casa y me hago una autoevaluación para motivarme. Luego, paso un poco de tiempo de calidad con mis hijos en un jardín o en cualquier entorno natural.

Answer 12

Voy a ‘no modo de pantalla’ antes de 2 horas de dormir.

PS: No hay modo de pantalla – Apagado a redes sociales / medios electrónicos.

Answer 13

Meditar con y sin música dependiendo de mi estado de ánimo.

Answer 14

Para conectarte contigo solo necesitas hacer una cosa. Haz lo que más te guste. Porque al hacerlo, estarás seguro de cuál será tu conexión.

Answer 15

Básicamente me pongo a mí mismo, lo que significa que estoy tranquilo y escucho a mi ser interior.

Answer 16

¡Desconecto mi wifi!