¿Cuáles son algunas formas únicas de mantenerte motivado hasta que alcances tus metas?

¿Motivación? Es basura Nunca está ahí cuando lo necesitas. En el mundo de las redes sociales, todos los que nos rodean están vendiendo motivación como si fuera un producto que nos ayude a lograr el éxito.

Todos creímos en esta completa falsedad que en algún momento vas a tener coraje, en algún punto vas a tener confianza y eso es una tontería. Porque, la forma en que nuestras mentes están conectadas, la forma en que los humanos se comportan y el hecho de que son seres humanos es que no estamos diseñados para hacer cosas que son incómodas, aterradoras o difíciles. Para lograr cambios, para hacer negocios o para lograr el éxito, tenemos que hacer cosas que son inciertas, difíciles e incómodas. Nuestras mentes están diseñadas para protegernos, para evitarnos a toda costa de hacer algo que sea incierto, difícil o que vaya a requerir muchas dificultades.

Todos tenemos el hábito de dudar. Supongamos que su objetivo es levantarse temprano e ir a dar un paseo por la mañana. El momento en que suena la alarma, su cerebro comienza a protegerlo. No quiere que salgas de tu zona de confort. Tu dudas. Te duermes La alarma vuelve a sonar. Te dices a ti mismo que partiré de mañana. Y la meta parece mucho más difícil de lo que es. Quieres iniciar un nuevo negocio. Usted ve la competencia, los desafíos y la idea sigue siendo solo una idea. El cerebro maginifica el riesgo, ¿por qué? – para alejarte de algo que percibe como un problema.

Bueno, mi punto es no esperes la motivación. Es basura Nunca vas a tener ganas de hacerlo. Así que debes dejar de esperar hasta que te sientas motivado.

Y recuerde, está a solo una decisión, de una vida totalmente nueva, un trabajo totalmente nuevo, un ingreso totalmente nuevo, una relación totalmente nueva. Cuando estás atascado, la tarea principal es decidir si vas a cambiar en absoluto. El desafío es encontrar la capacidad, ante una cantidad abrumadora de resistencia, para crear un pequeño cambio en tu vida y construir sobre ella.

Entonces, ¿qué es exactamente lo que te ayudará a alcanzar tus metas? Bueno, la respuesta es simple.

  • No esperes la motivación. La motivación es para los extraños. Tienes que mantener la cabeza baja y trabajar duro.
  • No actúes sobre tus emociones. Siempre te engañarán. Mira, no puedes controlar cómo te sientes, pero puedes decidir cómo actuar. Necesitas comenzar a responder en lugar de reaccionar. Tome esa decisión audaz. Cambiará tu vida. No dejes que el miedo interfiera con tu decisión.
  • Probablemente la forma más eficiente de alcanzar sus metas es dividir sus metas a largo plazo en metas a corto plazo. Y hombre, no te olvides de recompensarte.
  • Por último, cuando tiene un propósito: ir en contra de las probabilidades, hacer algo extraordinario, no necesitará ninguna motivación para mantenerse en movimiento. El propósito es una herramienta poderosa, mi amigo.

La vida es dura y dura y, de repente, es brillante y hermosa. Por lo tanto, trate de intentar, pero no llores.

*Cierra tus ojos*

  • Imagina la cantidad de trabajo duro que ya has hecho para alcanzar hasta este punto. Puede que ya estés a mitad de camino. ¿Por qué rendirse ahora? ¿Por qué no empujarte un poco más? Porque si no lo haces, todo lo que has hecho hasta ahora se desperdicia. Esto debería asustarte.
  • Ahora, piensa en cuánto queda por hacer. Piensa en lo que te ayudó a llegar tan lejos. Piensa en todas esas razones y piensa en ellas una y otra vez hasta que encuentres la fuerza para mover tu trasero y moverte.
  • Finalmente, visualícese alcanzando la meta y trate de sentir alivio, satisfacción y júbilo. Mantén este pensamiento.

Con cada paso, tu visualización se está convirtiendo lentamente en una realidad. Si su sueño es grande y las razones por las que comenzó lo suficientemente fuerte, no hay razón para que no pueda encontrar la motivación nuevamente.

Oh, puedes abrir los ojos ahora. No puedo reanudar tu trabajo con los ojos cerrados. 🙂

Necesitas dos cosas para mantenerte motivado hasta que alcances tu objetivo.

En primer lugar, necesita tener una causa. Debería haber una razón detrás de por qué quieres lograr ese objetivo. Por lo general, las personas establecen sus metas al ver a los demás y lo que sucede es que dejan su viaje en el medio porque no estaban lo suficientemente motivados. La razón por la que no estaban lo suficientemente motivados porque no tenían una causa, desde dentro no sabían por qué estaban persiguiendo ese objetivo. Solo querían perseguir ese objetivo porque todos lo perseguían, y el resultado es que dejan el proceso en el medio. Entonces, en primer lugar, debe preguntarse si realmente desea alcanzar ese objetivo o simplemente lo persigue porque todos lo persiguen o porque alguien más le está pidiendo que lo logre. Recuerde, si no tiene una causa, no importa cuán grandes o pequeñas sean las metas que establezca, nunca estará lo suficientemente motivado para lograrlo.

En segundo lugar, necesitas tener paciencia. Hoy en día, las personas están tan inquietas que quieren lograr sus objetivos en quince días. Necesitas darte cuenta de que no puedes obtener todo cuando lo deseas, debes tener paciencia porque cada cosa buena toma su propio momento dulce antes de que suceda. He conocido a muchas personas que comenzaron su negocio hace un par de años y ahora planean cerrarlas. Cuando les pregunto el motivo, dicen: “No estoy ganando tanto como pensé que ganaría antes de comenzar este negocio o el negocio de mi amigo está dando mejores rendimientos que lo que mi negocio me está dando o han pasado dos años y todavía No puedo permitirme comprar un Mercedes para mí. La gente ha empezado a pensar que solo tienen que establecer una meta y trabajar duro por un poco y lo lograrán allí mismo. Un bebé se queda en el útero de su madre durante 9 meses antes de nacer, se necesitan 6 meses para construir un Rolls Royce. Entonces, cuando todas las cosas hermosas del mundo, ya sea natural o artificial, toma tiempo y paciencia; entonces, ¿por qué no estamos siendo lo suficientemente pacientes cuando se trata de lograr nuestros objetivos? Tenemos tanta prisa por lograr la auto satisfacción que hemos dejado de ser pacientes, lo que hace que nos desmotivemos y comencemos a perder nuestra confianza en nosotros y en nuestros sueños.

Entonces, si desea mantenerse motivado, primero encuentre la causa y luego trabaje mano a mano y sea paciente.

Espero eso ayude.

Mantente increíble, sigue siendo increíble.

3 pasos de acción:

Sí, amigo mío, todo necesita 3 pasos para mantenerte motivado todo el tiempo.

  1. Escribe 10 goles:

Quiero que tome un pedazo de papel (no digitalmente) y anote los 10 objetivos exactos que debe cumplir dentro de un año. Escríbelo en tiempo presente .. como si ya hubiera sucedido.

Ejemplo: gano 2000 $ por mes, estoy en forma,

Asegúrate de que sean positivos

2. Visualizar

Quiero que cierres los ojos y visualices. Visualiza las cosas que has escrito. Estar en ese estado. Experimenta cada parte de ella. Disfruta viviendo allí. Crea un gran impacto cuando tienes sentimientos unidos con tus metas.

3. Afirmaciones

“No es lo que otros dicen quién eres, sino lo que te dices a ti mismo”

Quiero que recoja una oración que lo impulsará. Lo que literalmente cambia tu mente para tomar acciones.

Ejemplo: Sí, puedo hacer esto, no voy a renunciar, seamos sinceros.

Di estas palabras santas tuyas cuando te sientas triste. Tienes que decir esto literalmente para ser bombeado …

Escribir 10 goles y visualizar a diario es un regalo dado por BRIAN TRACY. De todos estos años, estudiando e investigando sobre personas exitosas, Él simplemente regaló esta poderosa herramienta. Te insto a que los uses

VIVE UNA VIDA QUE RECORDARÁS 🙂

  1. Siempre visualice la experiencia emocional de haber alcanzado su objetivo tan vívidamente como pueda utilizando los cinco sentidos. Esta es la imaginación más poderosa que le brinda el impulso necesario para seguir esforzándose hacia su objetivo. Además, también crea un poderoso modelo de manifestación en el cosmos.
  2. Recuérdate a diario por qué te esfuerzas por lograr ese objetivo. Los seres humanos son conducidos por el significado. Cuanto más significativo sea el objetivo para tu vida, más dispuesto estarás para invertir energía en él.
  3. Piense en todo lo que será posible para usted una vez que haya logrado su objetivo. Las necesidades y posibilidades de un orden superior son excelentes maneras de ayudarlo a visualizar un futuro mejor y mantenerlo motivado.

¡Fallar!

No solo en tus objetivos diarios, sino en tu objetivo final.

Para las personas que dicen que la vida te da solo una oportunidad, yo diría que es una completa tontería. Te da varias oportunidades. Así que mientras estás en eso, falla una vez, y ve qué pasa.

Confía en mí, el día que fracasarás en algo que tanto deseas es el día que no querrás volver a vivir.

Verás a tus amigos y competidores tener éxito. Verás tus planes en la basura. Verás la decepción en las caras de tus seres queridos. Te odiarás a ti mismo por no poner cada pedazo de ti mismo en tu objetivo. Y entonces, lo harás.

Porque una cosa es “imaginar” el fracaso, y otra es vivirlo.

Y si esto no te motiva, confía en mí, nada en el mundo lo hará.

PD: Pediste una forma “única”. Hubiera odiado darle algo cliché.

🙂

Hay muchos baches en el camino hacia nuestras metas. Aunque el fracaso está aprendiendo disfrazado, es nuestra tendencia a caer enojado después de los fracasos. Durante esos momentos la motivación actúa como un medicamento.

Puedo compartir con ustedes una técnica de motivación que sigo y generalmente toma menos de 1 minuto.

  1. Solo cierre sus ojos y toque su dedo medio e índice en su pecho y afirme: “Me convertiré (su objetivo) sin importar qué”. Solo dilo cuando te sientas deprimido.
  2. Ahora el siguiente paso es decirte esta famosa cita de Mohammad Ali:

Genera un ambiente positivo en el interior y me motiva a seguir adelante. Si desea obtener más información sobre la motivación, le recomiendo que se una a este boletín semanal: su camino hacia el éxito.

El mundo no es todo sol y arco iris. Es un lugar muy malo y desagradable y no me importa lo duro que seas, te dejará arrodillado y te mantendrá allí permanentemente si lo dejas. Tú, yo, o nadie va a golpear tan fuerte como la vida. Pero no se trata de lo duro que golpeas. Se trata de lo difícil que puede ser golpeado y seguir avanzando “.

En mi opinión, una de las formas más efectivas de mantenerse motivado es la siguiente.

Objetivos de desglose

Nuestras motivaciones son altamente dependientes del sistema de dopamina. Cuando asumimos un objetivo, debemos bombearnos con dopamina en el camino.

Asegurarnos de que nos sentiremos recompensados ​​al final de nuestra búsqueda es como conducir sin combustible.

Por suerte, incluso marcar físicamente la tarea que nos propusimos completar nos da suficiente aumento de dopamina para que deseemos continuar nuestra búsqueda.

No hagas las tareas tan monumentales que tienes que recorrer un largo camino antes de sentirte recompensado.

Divídalos, hágalos ya sea que tenga ganas o no, y siga recompensándose con variedad y aplomo a medida que avanza.

Todo el mejor amigo

Comenzaré con un término evolución. Entonces, ¿qué es la evolución? Carl Sagan citó en su libro el cosmos como: ” A pesar de todas las diferencias, continuamos evolucionando no como un ser humano sino como parte de un flujo transitorio “.

Morimos todos los días solo para renacer el otro día. Vivimos cada momento solo para regocijarnos por los resultados del otro momento. Evolucionamos para crear hermosos recuerdos solo para visualizarlos en el pasado como un enorme y gigantesco castillo congelado cuyas cúpulas son nuestra imaginación infinita que a menudo llena esos vacíos de “hizo eso y habló eso” y en esos recuerdos.

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Evolucione hasta el punto en que nadie pueda tocar sus raíces. A esa cumbre donde ya no tienes miedo de ver el sol poniente solo. A esa persona con la que siempre soñaste ser un día. A ese río perenne que no necesita en ruta frente a un bloqueo gigante.

Como dice jim carry:tu necesidad de aceptación te hará invisible en este mundo “.

¡Evoluciona mi amigo evoluciona! Porque es la única vida que tienes y no quieres morir como una máquina cargada de carne, ¡cuando puedes ser un rayo! 🙂

  1. Haga una imagen clara de sus objetivos y visualice el camino que va a tomar.
  2. Deja que tus metas dominen tus pensamientos. Tómese al menos 10 minutos todos los días e imagine la felicidad y la satisfacción que obtendrá cuando alcance su meta.
  3. Recompénsate al completar pequeñas tareas. Date el gusto de lograr incluso los logros más pequeños. Pequeñas victorias traen victorias más grandes.
  4. Tome el apoyo de familiares y amigos. Cuéntales sobre tus metas y, a menudo, háblales sobre ello. Esto te mantendrá motivado y enfocado.
  5. Utilice la presión como una ventaja. Si hay un poco de presión sobre usted para alcanzar su meta, trabajará más duro para que esto ocurra.

Si necesitas motivación para alcanzar tus metas.

¡CAMBIE SUS METAS!

Cuando quieres ver una película, ¿pides motivación?

Cuando quieres conocer a un amigo, ¿pides motivación?

Cuando va a recibir el pago, ¿pide motivación para cobrar ese dinero?

EL OBJETIVO EN SÍ MISMO DEBE SER LA FUERZA DE CONDUCCIÓN QUE LE LLEVE A SÍ MISMO.

RECUERDA ESTO.

SI REALMENTE QUIERES ALGO,

Y me refiero a si realmente lo quieres!

ENTONCES USTED IRÁ A LAS PUERTAS QUE ESTÁN FALTANDO EL INFIERNO SI ES LO QUE TIENE QUE HACER PARA CONSEGUIRLO

ASÍ QUE PONGA SU OBJETIVO A ALGO QUE REALMENTE TE EXCITA DE CONVERTIRSE EN ALGO QUE NO TOMA RESULTADOS HASTA QUE EL / ELLA LO TENGA.

No debería preocuparse tanto por mantenerse motivado como debería por obtener disciplina y crear hábitos. Al fin y al cabo, somos criaturas de la costumbre. Una vez que sus hábitos se conviertan en positivos en lugar de negativos, como la postergación u otras actividades que desperdician el tiempo, estará en el estado mental correcto para estar motivado y motivado a completar todas sus metas, porque esa será su nueva normalidad.

Obtuve disciplina y construí hábitos usando refuerzos negativos. Hago que todos los objetivos sean medibles en días, semanas, meses o años y me hago responsable de ellos poniendo una cantidad de dinero personalmente motivadora en la línea. El dinero suele ser suficiente para motivarme a hacer lo que se supone que debo hacer, pero si no lo hago, la pérdida del dinero definitivamente es suficiente para motivarme la próxima vez. He usado esto para crear muchos hábitos diferentes, y todavía lo hago ahora, pero estoy en un estado mental más disciplinado que es más de algo que permanece en el fondo para las raras veces que considero salir de la fila. que algo que realmente me empuja.

Construí una herramienta para hacerme responsable, llamada Commit, una aplicación para iOS. Me permite ingresar mis metas, poner una cantidad de dólares en la línea y seleccionar una organización a la que ir para el dinero si falla. Ha funcionado maravillas para mi y para ti. También puede usar un amigo o familiar de confianza si lo desea, aunque eso conlleva algunas advertencias, pero mientras comience hoy, ¡eso es todo lo que es importante! ¡Buena suerte!

Premio. Tratate a ti mismo Haz algo que realmente ames.

No necesitas toda la motivación para hacer algo que amas. Necesitas motivación cuando estás haciendo algo que no te interesa, pero tienes que hacerlo de todos modos.

Así que la idea es simple. Siéntete bien al respecto. Cómo ? Bueno, te acabo de decir. Premio. Consíguete algo, fiesta (pequeña) o cualquier cosa que te guste.

Pero no lo hagas hasta que comiences a avanzar hacia tu objetivo. Para llegar a una meta, establece metas a corto plazo. Y cuando termines un objetivo a corto plazo, date un capricho. Te hará sentir mejor y querrás hacerlo más. ¿Por qué no te mereces una golosina?

Cuando establezca una meta y no tenga motivación para trabajar en ella, dígase a sí mismo: “Si llego aquí el lunes, lo haré así”. “’Esto’ aquí significa un regalo o hacer algo que amas. Eso te mantendrá motivado. Sí, necesita autocontrol para evitar hacer algo (si está planeando dejar un hábito) o comenzar / continuar haciendo algo (por ejemplo, ir al gimnasio o salir a caminar por la mañana).

Tomemos el ejemplo de un gimnasio.

Entiendo. Es muy difícil. Ir allí durante dos días está bien, pero pronto se extinguirá y todo lo que queremos hacer es dormir en casa o ocuparnos del trabajo o los estudios. Así que cuando te unes a un gimnasio y vayas al gimnasio los primeros tres días, date un capricho. Aumenta tus “sustancias químicas felices” y querrás volver a sentirte feliz por lo que irás al gimnasio de nuevo para que puedas darte un capricho una vez más. Así que boom. Tres días. Una semana. Dos semanas. Un mes. Dos meses. Bueno, te acostumbrarás después de aproximadamente 21 días, ese es el tiempo que necesitas para dejar un hábito o hacer uno. Así que estarás bien.

En resumen, sentirse bien después de hacer algo, acercarse a sus objetivos y tratarse a lo largo del camino para mantenerse motivado.

Espero eso ayude.

No conozco varias formas en las que pueda funcionar, pero puedo compartir lo que funciona conmigo.

Lo que sea que quiera lograr, me mantengo actualizado con eso. Trate de saber más y más sobre esto.

Por ejemplo, ya que soy un aspirante al servicio civil y quiero convertirme en un oficial, así que sigo explorando la vida después de convertirme en un oficial. Me gusta la información relacionada con el período de capacitación, publicaciones, trabajos realizados por un oficial, etc. Lo hago siguiendo a oficiales de diferentes campos, viendo videos en YouTube, viendo videos de capacitación en unacademy.in, etc.

De esta manera me mantengo motivado para meterme en esa corriente y disfrutar haciendo esas cosas. ¡Puedes aplicar esto en tu condición y ver si funciona para ti también!

Espero que esto te haya ayudado. Gracias 🙂

La auto motivación es la mejor manera de motivarte a ti mismo. Siente la alegría del tiempo que alcanzarás en tu destino o romperás tu objetivo.

La felicidad y el sentimiento del ganador te animarán a seguir moviéndote. Imagina la felicidad y sonríe a tus seres queridos.

No teman al fracaso o lo que dirá la gente. Simplemente comienza a actuar en este momento y no descanses hasta que alcances tu meta.

Recuerda sin la acción que tu sueño es solo un deseo. Para hacer realidad su sueño, comience a actuar para lograr su objetivo.

Depende de su propia percepción … Si sueñas con lograr y disparar en tu corazón, definitivamente, todos pueden lograr su objetivo, a pesar de tener desafíos (como dijo Jobs) Don’sttle, mira hacia adelante.

Por fin, una cosa me gustaría decirle, piensa en por qué has empezado, tenlo en cuenta y hazlo y motívate …

Creé un canal de YouTube, que no solo me inspira a mí, sino también a otros: GoodLife

Tengo una forma de seguir haciendo lo que quiero hacer. La “5 segunda regla”.

Cuando crees que quieres despertarte por la mañana y salir a caminar y te sientes perezoso para despertarte, cuenta hasta 5 y despiértate inmediatamente sin pensar en nada más. O si no, tu mente tomará el control sobre ti y no podrás hacer lo que pensabas que querías hacer.

Para más, google 5 segunda regla.