Puedes probar el método de indagación. Aquí están los pasos. Probablemente debería encontrar tiempo y espacio donde pueda estar solo mientras hace esto.
- Dígase muy claramente qué está sucediendo y qué ocurrirá a continuación si esto sigue así. Imagínelo con tanto detalle que la sensación de urgencia realmente lo golpee. Ten miedo de lo que va a pasar si fallas. Realmente deberías sentir la quemadura, sentirte incómodo emocionalmente y sentir ese sentimiento.
- Mientras se encuentra en medio de esta incomodidad, hágase una pregunta simple y breve: ¿cuál es el problema? ¿Cuál es la causa de esto? Usa la energía del malestar emocional para presionar por una respuesta.
- Continúe haciendo esta pregunta, día tras día, y no acepte ninguna explicación posible que ofrezcan sus pensamientos. Todos ellos estarán fundamentalmente equivocados, así que descártelos y sigue preguntando. Cuando llegue la respuesta real, no será un “posible”. Sabrás sin lugar a dudas que tienes la respuesta correcta. Lo sentirás en tus entrañas. Entonces no aceptes nada que sea menos que eso. En realidad, tirar todas las respuestas. El correcto lo cambiará, ya sea que lo acepte intelectualmente o no, y la pregunta también desaparecerá.
Vamos ahora, haz un examen de conciencia.