¿Cuál puede ser la razón más profunda por la que estar solo en general me deprime tanto? Psicología y Vida

Los humanos son una especie social y es innata. Hemos evolucionado de esta manera y todos nos necesitamos de varias maneras para sobrevivir.

¿Estás sola? Tal vez no ha estado solo mucho en su vida y ahora, por la razón que sea, está o está más que nunca. Las personas nacen y se crían hasta que es hora de salir de casa. En mi opinión, creo que la conciencia de la soledad generalmente comienza en la adolescencia, cuando se presume que es seguro quedarse solo. Una vez solo, no hay nadie para entretenerte y, de repente, estás solo con tus propios pensamientos. Miro este tiempo para repostar mi cerebro. ¿Ahora que? … está tranquilo, no pasa nada, el sol brilla y sientes que deberías estar disfrutando o está lloviendo o en un día frío de invierno y estás triste porque no puedes salir. De nuevo, ¿ahora qué? … ¿TV, un libro, cocinar, limpiar, bañarse, secarse el cabello, navegar por Internet, leer y escribir en Quora? ¿Practicar piano, jugar juegos en la computadora?

Madurarás más rápido si te resistes y me crees, ¡es duro! Lo he vivido y estoy feliz de haberlo hecho hace muchos años. Puede ser emocionalmente doloroso, pero trabajar a través de él, por favor. Te beneficiarás de muchas maneras y te hará más sabio que tus años. Lo garantizo.

Una forma saludable de aprender a estar solo sin estar deprimido es reflexionar y pensar sobre las cosas que le interesan. No sugiero encontrar automáticamente a otra persona para llenar el vacío, pero de vez en cuando podría estar bien. Este es su momento de desarrollo y descubrimiento para madurar y comenzar a entenderle a USTED, las etapas de la vida y el entorno. Lo que la mayoría de las personas que no pueden soportar estar solos no saben es que se están perdiendo de qué manera puede beneficiarlos.

Siempre puedo decir cuando alguien está agarrando las pajitas para llenar el tiempo y ¿sabes qué? … No importa cuál sea su edad, su nivel de madurez se atrofia, tienen una calidad de vida inferior y se lo dicen a todos. He visto esto muchas veces.

Ser capaz de manejar estar solo es la madurez. Puede que todavía no estés allí porque todavía estás aprendiendo, no importa cuál sea tu edad. Si te limitas a ello, te convertirás en una persona emocionalmente fuerte que puede confiar y confiar en ti mismo. Abrirá puertas a tu vida que nunca sabías que existían.

Aquí hay un ejemplo para ti que he notado. He conocido y visto a personas crecer rodeadas de personas, salir de casa, tal vez ir a la universidad donde todavía están rodeadas de personas y luego casarse, aún estar rodeadas de personas y luego crear más personas (niños). En todo momento, tienen la habilidad de estar constantemente con otros. Se levantan en años y, de repente, los niños se van de la casa uno por uno y tienen un “nido vacío”. Luego su cónyuge fallece y, por primera vez en su vida, están SOLOS y REALMENTE no lo saben. ¡Cómo manejarlo! ¿No crees que esto es mucho peor que aprender a lidiar con esto a una edad mucho más joven? Si trabajas en esto ahora, estarás en mejor situación que una persona mayor que se resuelva de esa manera.

Es difícil retroceder en la vida y es mejor aprender cosas cuando jóvenes, aunque uno nunca debe dejar de aprender o ser su verdadero yo.

Cada persona en este planeta se encontrará con esta sensación de estar deprimido o triste cuando está solo. Podría suceder en cualquier momento de su vida.

Siéntete afortunado de tener esta nueva oportunidad en tu vida. Como siempre, estoy abierto a preguntas a través de mensajes privados, pero podría tardar más o menos un día hasta que pueda responder. Espero que esto te ayude a entender el panorama general.

PD: No hay nada malo contigo o con tus sentimientos. Esto es completamente normal de experimentar.