¿Puede la escritura hacerte más deprimido?

Answer 1

Sí, es posible.

Hay razones por las cuales los escritores pueden ser propensos a la depresión. Por un lado, estar familiarizado con la miseria, el dolor y el sufrimiento puede guiar el proceso para algunos escritores. Sí, los escritores pueden escribir sobre el sufrimiento incluso si no lo conocen íntimamente, pero algunos pueden sentir que su trabajo carecerá de autenticidad si no han experimentado las mismas pruebas y tribulaciones que sus personajes en algún nivel.

La escritura es también una búsqueda solitaria. La falta de interacción social puede preparar el escenario para la depresión. Si se está aislando y no sale mucho al aire libre, es probable que no esté haciendo ejercicio ni obteniendo luz natural.

La vida de la escritura también puede ser una montaña rusa emocional si te enfrentas constantemente al rechazo de editores, agentes, editores o incluso a otros. Una gran parte del éxito de un escritor depende de cómo otras personas piensan de él o lo aprueban.

La mayoría de los escritores son lobos solitarios. Usted escribe por su cuenta y no puede interactuar con otros. También puede escribir hasta altas horas de la noche o incluso solo por la noche. Esto puede deshacerse de los horarios de sueño y vigilia, lo que también puede aumentar las posibilidades de depresión. La falta de sueño, el ejercicio, la luz natural y la compañía pueden ser una receta para la depresión.

Fuente: ¿Por qué los escritores son propensos a la depresión?

Answer 2

Depende de cómo pienses. Los escritores de realidades sin morfología, en mi opinión, pasan por estas fases:

1. Fase de sentirse bien: analizan lo que realmente sienten y luego lo que sigue es satisfacción, al menos confrontar la verdad si no confiar en alguien.
2. El que está más allá de la fase de sentirse bien: si la verdad escrita es desagradable, comienzan a sentirse mal porque la escritura les hace darse cuenta de su impotencia. Sienten que solo han agravado sus problemas y dolores al ponerlos en palabras.

Personalmente, sugiero que las personas se detengan en la fase de sentirse bien, ya que los escritores felices, o todas las personas felices, viven una vida más larga.

Answer 3

Sí, posiblemente.

Depende de por qué lo estás haciendo. Si estás desarrollando una habilidad de afrontamiento, entonces puede ser muy terapéutica. Si no escribo constantemente, cinco días a la semana, empiezo a caer en la depresión y puede ser difícil comenzar de nuevo. Así que para mí, escribir evita la depresión. Por otro lado, no ser popular en el nivel de James Patterson todavía no ayuda (tengo algunos hábitos de establecimiento de metas nobles). Hablando con la otra respuesta, sí, es una búsqueda solitaria. Estoy sola en mi casa de diez a doce horas al día, cinco días a la semana, para mí es una bendición. Depende de la persona.

Sin embargo, si lo que escribes es una rumia, una lista de los errores en tu contra o lo que sea, las cosas que te deprimen en primer lugar, entonces sí, podría empeorar las cosas.

Mi sugerencia es evitar esa práctica. En su lugar, trata de transmutar tu depresión. Crea personajes que representen tus problemas o tu depresión y cuenta la historia de lo que les sucede, cómo los superan. Haz los temas de los antagonistas. Dale un final feliz o al menos un final donde todos sean más sabios.

Ahora, si está clínicamente deprimido (su neuroquímica está fuera de control), es importante reconocer que nada de lo que haga puede mejorarlo por mucho tiempo. Escribir corriente de conciencia. Cuente una historia y no se preocupe si no tiene sentido o “no es bueno”. Solo sumérgete y escribe lo que sea. Si puede hacerlo sin autoestima (realmente, merece una nota adhesiva en la esquina de su pantalla o en algún lugar que esté en la esquina de su ojo mientras escribe), entonces será profundamente terapéutico si eso es lo que lo hace por usted.

Si no es así, entonces te gusta cualquier otra cosa cuando estás deprimido, solo parecerá que te deprime más.

A decir verdad, cuando estás deprimido, nada te deprime más. Es interno Tanto la depresión clínica como la psicológica están ocurriendo internamente y, mientras se centre en causas externas, luchará para superarla y será una batalla perdida. Si es clínico, obtenga medicación. No hay nada de malo en medicar un desequilibrio de químicos en tu cerebro con químicos. Si es psicológico, entonces ve a un terapeuta. No hay nada de malo en medicar pensamientos dañinos con pensamientos positivos y discusiones. De cualquier manera, si estás deprimido o si conoces a alguien que lo está, no te avergüences y no te avergüences de pedir ayuda. Hay muchos, y muchas personas en ese bote contigo.

Answer 4

Eventualmente no
Escribir te ayuda a expresar tus sentimientos de una manera que no pudiste expresar.
Estás enojado, escribes, escribes el sentimiento exacto, te sientes bien.
El punto es que un día repasas todos los escritos y aún estás en el pasado.
Eres feliz, escribes (rara vez sucede), lo lees algún día, te hace volver a los días felices y, por lo tanto, sientes que no eres feliz en el presente.
La solución es: escribe y no lo mantengas a salvo. Desecha la ira y guarda los recuerdos de la felicidad.

Answer 5

Según yo es “NO”.

Cada vez que me siento triste, escribo eso en mi diario, por qué me siento así.

Si me siento herido, escribo eso.

Si quiero lograr algo, lo escribo en mi diario. Como eso me recordará a diario que quiero lograr esto en mi vida.

Si me gustan algunas líneas, citas o algunos datos interesantes, los escribo.

Cuando no hay nadie conmigo para escuchar cómo me siento, los escribo. Después de escribir me siento ligero.

Escribir es lo mejor para las personas introvertidas, ya que no hacen amigos fácilmente, no comparten sus sentimientos con nadie.

Entonces, escribir es lo mejor para hacerte sentir feliz y ligero.

Answer 6

Estoy totalmente en desacuerdo aquí.

Al escribir, tal vez, un diario a diario, actúa como una ventana a nuestra propia conciencia que proporciona una mayor claridad de pensamiento y sentido de comprensión.

Es como hablar contigo mismo acerca de tu vida, situaciones, aspiraciones y sueños. Además, te ofrece la imaginación de la esperanza de hacer que las cosas se hagan realidad.

¿Cómo puede ser deprimente si sabes lo que quieres en la vida a pesar de los obstáculos que hay en tu camino?

Si no puedes ser tu mejor amigo, ¿quién lo hará?

Answer 7

Sí. A veces, al pintar una imagen de una palabra para otros, te metes en ese mismo reino. En realidad, es probablemente lo que hace bueno a un buen escritor. Entiendo que algunos de los grandes escritores bebieron o usaron drogas, tal vez para copiar con este mismo tema. No lo recomiendo, pero sí recomiendo salir a caminar u otro descanso durante el período de escritura.

Answer 8

No necesariamente, si escribes con el objetivo de llegar a la raíz misma del asunto o con la intención de derramar tu alma, podría ser una experiencia bastante catártica.
De nuevo depende de lo que elijas escribir sobre …