Si no tiene un trabajo, obtener uno es generalmente un paso positivo, incluso si es uno que no quiere. Puedes seguir buscando un mejor trabajo mientras haces esto.
Pero eso no es realmente lo que estás preguntando; Usted quiere saber si este trabajo va a empeorar su depresión y ansiedad.
No hay una respuesta simple para esto porque la depresión y la ansiedad funcionan de manera diferente para diferentes personas. Pero tengo algunas sugerencias generales que pueden ayudar.
Primero, si está recibiendo algún tratamiento para su depresión, hable con su terapeuta (o con su médico o con la persona que lo esté administrando). Le pueden dar una mejor respuesta que nadie en Quora porque no lo conocemos ni a usted ni a los detalles. de tu caso También debe hablar con sus amigos y familiares, si saben que tiene estos problemas.
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Segundo, si no está recibiendo tratamiento, es importante que comience. Esto no significa necesariamente medicación, pero al menos debe considerar la terapia. Ahora, su depresión y ansiedad probablemente están tratando de convencerlo de que no necesita tratamiento, pero si las cosas son lo suficientemente malas como para tener ideas suicidas, entonces sí, necesita tratamiento. No hay vergüenza en ello. No puede evitar estar deprimido más de lo que puede ayudar a contraer cáncer. Recibir tratamiento no significa que esté débil, más que acudir a un médico cuando tiene una pierna fracturada.
Al menos en los Estados Unidos, uno de los mayores obstáculos para el tratamiento de la salud mental es el costo. Conseguir un empleo le ayudará a pagar un tratamiento si no puede hacerlo actualmente. El trabajo puede venir con seguro médico también. Incluso si el trabajo en sí empeora sus problemas, seguirá siendo un resultado positivo si le permite comenzar el tratamiento.
En tercer lugar, incluso si el trabajo no puede ayudarlo a comenzar el tratamiento, aún no sabe qué efecto tendrá sobre usted a menos que lo intente. Tu depresión y ansiedad hacen que sea difícil pensar racionalmente sobre esto, porque eso es lo que hacen. Así que no puedes confiar completamente en tu propio juicio ahora mismo; está sesgada hacia el miedo y la negatividad.
Eso significa que la única manera de saber con seguridad es intentarlo. Si las cosas empeoran, siempre puedes dejar de fumar, aunque te recomiendo que pruebes de forma sólida durante al menos un par de meses.
Una última nota. La depresión es engañosa. A veces actúa como si fuera un ser vivo con sus propios motivos, y generalmente esos motivos son para mantenerlo deprimido. Por lo tanto, incluso si el trabajo es bueno para usted, es posible que sienta un brote repentino de síntomas de depresión. Por eso digo que deberías intentarlo durante al menos un par de meses. Y si todavía no estás en tratamiento, considéralo.