Cuando pienso en mi plan para la universidad, me siento abrumado por la ansiedad. ¿Hay algún paso que deba tomar para aliviar mi ansiedad?

Answer 1

Esa ansiedad es natural, pero puedes reducirla. Parece que estás en los grados superiores de la escuela secundaria. Le sugiero que visite algunas universidades de su ciudad, asista a los eventos que se celebran allí (como, casa abierta, semana de frosh, conciertos, conferencias públicas, etc.), participe en concursos y talleres de matemáticas y ciencias que organiza la universidad para estudiantes de secundaria asistir a campamentos de jóvenes / niños y otros programas organizados por la universidad, y cualquier otra cosa similar. También hay tours para visitar universidades para estudiantes de secundaria. Puede obtener información sobre estos eventos y programas en el sitio web de la universidad y en otras fuentes. Después de las visitas desde el campus universitario y de asistir a eventos, se sentirá seguro y cómodo en esa atmósfera y aliviará su ansiedad. No reveló su país y ciudad, por lo que puede haber otros recursos para su caso específico diferentes de los que expliqué aquí. No se preocupe, en la primera semana de su primer año, hay una semana de orientación divertida en la mayoría de las universidades para que los nuevos estudiantes se familiaricen con la nueva vida en el mundo académico y se encuentren en un ambiente relajado. Espero que esto ayude.

Answer 2

Hola joshua

Presentar una solicitud a las universidades es extremadamente estresante, en varios niveles, incluida la cantidad de competencia a la que te enfrentas. Es la gran incógnita porque incluso si todas las cosas son iguales, nunca se sabe qué es lo que inclinará la aceptación a su favor o en el de otra persona.

Lo que también se suma al estrés son las expectativas que tenemos de nosotros mismos, que nuestra familia tiene para nosotros, e incluso las expectativas de nuestros maestros y compañeros pueden agregar a una carga ya pesada y crear mucha ansiedad.

Mi sugerencia es obtener una perspectiva de su situación al sacar sus pensamientos de su cabeza y anotarlos en un papel.

Escribe todos tus miedos. Escribe todos los peores escenarios de caso que puedas imaginar. ¿Qué pasa si no te metes en una buena escuela? ¿Cómo te sentirás? ¿Cómo se sentirá tu familia? ¿Qué alternativas tienes?

Luego haga lo mismo por sus preocupaciones de mantenerse al día con sus compañeros.

A continuación, intente esta práctica: cuando los pensamientos sobre la universidad empiecen a entrometerse, reconozca (sí, sí, le escucho) y luego dígales que no tiene tiempo para lidiar con ellos, pero estará encantado de hablarlo todo con ellos. mañana por la mañana a las 10:00 AM (la hora actual no importa, pero debe informarles una hora específica). Si persisten, entonces reitera, mañana hablaremos a las 10.

Espero que esto ayude, y les deseo todo lo mejor.

Con metta,

Quinn

Answer 3

En general, tenemos ansiedad debido a lo desconocido, a lo que podría suceder. Tal vez le ayude si observa detenidamente e identifica cuáles son las cosas desconocidas o inciertas de la universidad que lo hacen sentir ansioso. Probablemente le ayude si encuentra formas de saber más sobre estos para hacer que se sienta cada vez menos ansioso.

Espero que esto ayude.