Es muy poco probable que sea descalificado por un trastorno de ansiedad que se trata con éxito. Y adivine qué … lo que pasa con los científicos, los médicos y otros profesionales de alto rendimiento es que muchos tienen ansiedad normal, que es un requisito previo para el rendimiento óptimo y los logros en profesiones altamente competitivas y exigentes. El éxito en su campo va de la mano con la ansiedad. ¿De qué otra manera vas a completar los plazos sin preocupaciones y presiones? ¿De qué otra manera vas a hacer descubrimientos innovadores si no eres lo suficientemente obsesivo y lo suficientemente compulsivo como para hacer ajustes rígidos y detallados para tus experimentos?
La preocupación, que es una gran parte de la ansiedad, es necesaria para resolver problemas. Sin ansiedad, no reflexionas sobre el problema una y otra vez en tu cabeza y, sin preocuparte, simplemente no te importa. ¿Alguna vez has visto a un científico de alto rendimiento que estaba en coma? No, lo más probable es que no. Los científicos innovadores tienen ambición, que es alimentada por la energía de la preocupación, las obsesiones y las compulsiones.
Pero el trabajo consiste en optimizar sus niveles de ansiedad para que le permita funcionar de manera óptima. La siguiente curva de U invertida ilustra cómo el estrés y la ansiedad están relacionados con el rendimiento:
- Soy un estudiante que tiene discalculia, y experimento despersonalización, hiperrealidad y demencia. ¿Qué tengo que hacer?
- Cómo luchar contra la ansiedad
- ¿Tengo trastorno de ansiedad social si superé el miedo de hacer algo siendo bueno con ellos?
- Cómo salir de una conferencia de trabajo donde lucharé debido a la ansiedad / trastorno de pánico
- ¿Debo salir de mi ansiedad social?
(Gráfico reproducido con permiso de AnxietyBoss.com)
Desde la curva de la U invertida, los extremos de ansiedad y estrés coinciden con un bajo rendimiento, mientras que los niveles moderados de ansiedad y estrés conducen a un rendimiento óptimo. Así que no quieres ser comatoso, y no quieres tener un ataque de pánico … solo quieres estar justo en el medio.
Por lo tanto, si está diciendo que tiene demasiada ansiedad, entonces debe descubrir formas de disminuirla a niveles moderados, pero no deshacerse de ella por completo, ya que la ansiedad moderada es el combustible para un rendimiento óptimo.
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