¿Qué hago para que mi madre no entienda mis problemas de ansiedad?

Answer 1

Es raro que podamos cambiar la mente de otra persona si tienen fuertes creencias u opiniones sobre algo. Lo más que podemos hacer es cambiar nuestra percepción de la situación. Si tu madre no entiende que sufres de ansiedad, probablemente deberías dejarlo pasar y centrarte en trabajar para mejorarte a ti mismo.

Dicho esto, si quieres intentar este esfuerzo, tengo dos sugerencias. El primero es educarse sobre la ansiedad a través de varias organizaciones de salud mental bien conocidas. Aquí en los Estados Unidos; Me gusta el Instituto Nacional de Salud Mental. Luego puede hablar con ella sobre lo que ha encontrado en su investigación y tal vez enviarle un enlace a la información.

La segunda sugerencia es trabajar con un terapeuta profesional en su localidad y, si se siente cómodo, pídale a su mamá que participe en algunas de esas sesiones de terapia. Un buen terapeuta educará a su madre sobre la ansiedad y ayudará a facilitar una conversación sobre este tema entre los dos. Buena suerte en lo que decidas hacer.

Answer 2

Deberías discutirlo con ella, y si ella no va a escuchar, no sigas presionándolo.

Trate de obtener el tratamiento que necesita sin su apoyo, excepto el financiero, probablemente verá que usted se convierte en una persona diferente.

Pero ante todo, haz lo mejor que puedas para hacer lo que dijo Gigi. Siéntese con ella, muéstrele los síntomas y diga “Me siento así todo el tiempo, realmente necesito ayuda, mamá”. y también tal vez “Siento que solo porque soy un hombre, mi ansiedad se está desvaneciendo, pero simplemente me hace sentir más impotente al respecto, necesito su ayuda en esto”.

Realmente ser sincero al respecto y directo. Apelar a su naturaleza materna y su empatía. Eso es lo que haría si estuviera en tus zapatos.

Answer 3

Puede haber muchas razones diferentes por las que tu madre no entiende:

· Falta de educación sobre la ansiedad.

· Tipo de personalidad diferente, es decir, nunca la ha experimentado ella misma.

· La ansiedad tal vez en una forma que ella no entiende.

· La frustración / enojo que un padre puede crear no puede ayudar a su hijo con un problema.

Así que creo que el primer paso es tener un corazón a corazón, sentarse y describir sus sentimientos, explicarle sus emociones, cómo le afecta y que tal vez desee considerar buscar opciones para ayudarlo; Por ejemplo, ayuda profesional.

Al llegar a la mesa con sus problemas, explicarlo y tratar de encontrar una solución que su madre no se sienta tan alienada y, por lo tanto, se puede ver que se une al proceso en lugar de que ella actúe por su cuenta y, sin saberlo, de manera destructiva.

Te deseo la mejor de las suertes en tu viaje.

Answer 4

Tenga una discusión sentada. Muéstrale lo que dice en los sitios médicos. Explíquele a ella cómo se siente. Todos los síntomas. Lo que conduce a ello. Lo que lo desencadena. ¿Cuánto tiempo dura y así sucesivamente. Sólo comunícate. Tal vez hay un video en la biblioteca sobre la ansiedad. O encontrar en tu tubo. Miralo juntos Aprende sobre la lucha o el vuelo. Aprende y discute todos los temas relacionados con él. También discuta lo que le ayuda y lo que le duele con respecto a qué lo desencadena. ¡¡La mejor de las suertes!!