¿Puede mi psicoanalista estar en lo cierto cuando insiste en que mi ansiedad social se debe a que obtengo cierta satisfacción inconsciente al alejar a las personas?

Answer 1

Las personas socialmente ansiosas tienden a alejar a los demás. Eso es cierto. Por lo general, funciona de esta manera:

Ansiedad

-> nos lleva a alejar a la gente

-> la ansiedad desaparece

-> por lo tanto nos sentimos ‘satisfechos’. La fuente de nuestra ansiedad se ha ido, ¿quién no se sentiría aliviado?

Sin embargo, no diría que alejamos a las personas por el simple hecho de alejarlos . Eso parece ser lo que sugiere tu terapeuta. Ella cree que obtienes algún tipo de alegría cruel y retorcida al alienar a otras personas.

Eso no es cierto. No dejes que nadie te diga eso.

Las personas socialmente ansiosas alejan a sus amigos porque los percibimos, correcta o incorrectamente, como la fuente de nuestra miseria. Como seres humanos normales que desean preservar nuestro sentido de cordura, es natural que queramos deshacernos de la amenaza percibida.

Sin embargo, el problema con la ansiedad social es que percibimos a todos como una amenaza potencial. Nuestro sistema de detección de amenazas está encendido permanentemente, y no podemos distinguir entre amigos y enemigos.

Lo que tenemos que darnos cuenta es que el problema no es necesariamente de otras personas. A veces, es nuestra percepción de ellos lo que está mal. Por lo tanto, en lugar de alejarlos, deberíamos trabajar para eliminar nuestras propias inseguridades. Debemos comunicarnos con otras personas para llegar a una solución, en lugar de rechazarlas instintivamente.

Answer 2

Tu analista es incompetente o está totalmente desactualizado. Los estudios clínicos demuestran que la ansiedad social se debe al miedo debido a un trauma.

Ya sea un trauma real o solo una percepción infantil, los resultados son los mismos. Necesita ayuda para descubrir la fuente del miedo, etiquetarlo, neutralizarlo y recuperar su vida. Así me sucedió, así que sé que hay una cura.

Deja tu analista encuentre uno entrenado en terapia “basada en las emociones”, que entienda la teoría del afecto.

Mira la película Inside Out. Es muy parecido a lo que estás pasando y tiene un gran ejemplo de cómo las conexiones y las relaciones pueden salvarte.

Answer 3

Si tuviera que apostar, diría que su idea detrás de decir que es correcta, en su esencia, sin embargo, la redacción en sí misma no es indicativa del punto que intentaron señalar. La única razón por la que digo esto es porque me dijeron algo relativamente similar, pero su significado era que la “satisfacción” que una vez encontré al alejar a las personas era simplemente satisfactoria para mi incapacidad de permitir que las personas se acercaran a mí. Al satisfacer esa necesidad de evitación, encontré un retorcido sentido de satisfacción.

Yo no tomaría eso también personalmente. Según mi experiencia, los clínicos psicoanalíticos tienden a inclinarse hacia la versión más poética y poética de la entrega de información. Tienes que convertirte en un experto en el arte de descifrar lo que realmente están tratando de decirte.

Además, solo ten en cuenta que ELLOS NO ERES TÚ. Ellos no saben lo que estás experimentando. Todo lo que saben es lo que el DSM 5, la investigación y las discusiones académicas les han dicho. Esta es una queja que siempre he tenido. Todo el campo es condescendiente y es repugnante. Ahora, eso no quiere decir que no haya médicos que no sepan ese molde general, sin embargo, siempre asumo que de ahí es de donde vienen, porque solo se puede subir desde allí.

Mi mejor consejo es (1) tomar lo que sale de la boca con un grano de sal, y (2) practicar la atención plena. Al practicar la atención plena, pude reconocer las cosas específicas que eran de naturaleza disfuncional que normalmente no habría visto, y no habría reconocido si un médico lo hubiera sugerido. La atención plena me ha permitido tener éxito mucho más allá de cualquier ayuda que un médico pudiera haberme dado. De hecho, finalmente encontré un médico que encaja conmigo y ella incluso admitió exactamente lo mismo. ¡La meditación también es una gran ayuda!

¡¡Espero que esto ayude!!

¡Aclamaciones!

Answer 4

Podría estar en lo cierto al decir que esta es una de las múltiples causas, pero que elige llamarle la atención repetidamente es un error, porque no es terapéutico y básicamente invalida su experiencia. Nadie entiende todas las causas de la ansiedad social. Soy de la opinión de que la causa más importante en la mayoría de las personas es la situación y el desarrollo. Su analista lo está culpando por sus síntomas, lo que para mí es contraproducente y definitivamente no es terapéutico de ninguna manera. ¿Has pensado en preguntarle cómo se supone que esto te ayudará?

Answer 5

No sé acerca de la ansiedad social, pero puedo alejar a las personas si no veo ningún propósito para ellos en mi vida (es decir, los superé), si me hacen daño o si los encuentro poco interesantes y no diría Me da alguna satisfacción hacerlo, simplemente no me interesan.

Answer 6

Parece que su terapeuta siente la necesidad de estar en lo correcto y no lo está escuchando. Mi sugerencia sería encontrar un terapeuta que sea un mejor oyente.