He fumado marihuana por más de 4 años para controlar mi ansiedad y, de repente, ya no funciona. Soy un hombre de 30 años. ¿Qué tengo que hacer?

Su ansiedad ha aumentado sin que usted lo sepa o su tolerancia sí lo ha hecho. De cualquier manera, sé que parece una locura, pero recomendaría tomar un jugo rápido.

Pasé por una pelea similar hace aproximadamente un año. Busqué en internet maneras de ayudar a reducir mi tolerancia. Prefiero cosas de alta calidad, así que, de repente, mi presupuesto para mi “medicina” ya no lo estaba reduciendo. Estaba usando el doble pero no estaba obteniendo el alivio de la ansiedad que normalmente experimentaba. Fue muy frustrante: el doble de dinero, la mitad de alivio.

Incluso fui a una tienda local de hierbas y pedí sugerencias sobre cómo desintoxicar al menos un poco sin dejar de fumar. No tenían más sugerencias que “controlar su ansiedad con otra cosa para que pueda reducir su consumo y, por lo tanto, la tolerancia”. Mi stoner interno gritó ante esta recomendación completamente loca, jajaja.

Luego, por razones completamente diferentes, comencé a hacer un jugo rápido. Unos pocos días fue todo lo que tomó para “restablecer” mi nivel de tolerancia. No dejé de fumar durante ese tiempo, pero me ayudó a reducir mucho. Al final de los siete días, estaba fumando solo una vez al día (en comparación con todo el día todos los días): Me senté esa séptima noche para fumar, y fue literalmente como la primera vez. De hecho, me asusté un poco, lo que no había sucedido en años desde … Lo habéis adivinado, mi primera vez.

Si la idea de no comer te asusta, solo quiero mencionar que no comer del todo es en realidad mucho más fácil que controlar qué y cuánto comes. No tienes hambre mientras bebas tus “jugos”. Lo que más me gustó de ese ayuno fue que disminuyó mi tolerancia y también ayudó a mi ansiedad muy rápidamente, aunque esa no fue mi razón original para hacer el ayuno. Además, tienes CARGAS de energía. Le construí a mi hija una cama alta en un día mientras hacía eso rápido.

Nota: Soy una mujer de 27 años, fumadora diaria desde hace cinco años.

Podría aumentar su tolerancia, o podría ser su ansiedad superando lo que la marihuana puede enmascarar.

El mejor movimiento sería abordar su ansiedad de frente y dejar de depender de la marihuana.

¿Qué tipo de ansiedad tienes? ¿Cuáles son los desencadenantes?

Sugiero la terapia cognitiva conductual para reconocer los pensamientos desencadenantes y reducirlos a las creencias negativas centrales. En ese punto, examinas las creencias negativas para cualquier pensamiento irracional. Allí comenzarás a encontrar la causa de tu ansiedad.

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