Hola amigo. Lamento escuchar que esto te está causando estrés! Definitivamente entiendo la presión de querer sacar buenas notas. Durante mucho tiempo, encontré mucho de mi valor en mis calificaciones. Esto no era saludable, y hacía que un mal grado se sintiera aplastante. Sé que no es fácil de hacer, pero te animo a que recuerdes que tu valor no está definido por tus calificaciones. Hay tantas cosas más importantes que te hacen ser quien eres. Un grado no te va a hacer o deshacer a largo plazo.
A partir de aquí, me tomaría un tiempo para evaluar por qué recibió esta mala calificación. ¿Luchaste para entender el tema? ¿Te faltaba motivación? ¿Hubo algo externo en tu vida que te distrajera de tu trabajo escolar? Una vez que entienda por qué recibió esta mala calificación, comuníquese con un maestro o miembro de la familia y pídale que lo ayude a pensar en formas para evitar que esto suceda en el futuro. Definitivamente, existen herramientas para ayudarlo a mejorar su forma de estudiar y evitar que esto vuelva a suceder. Aunque no dejes que tus notas te consuman. ¡Te deseo lo mejor!