¿Depresión? ¿Cómo se siente? ¿Que tan larga es una pieza de cordon?
Creo que es imposible explicarlo con palabras a cualquiera que no lo haya experimentado. Afortunadamente, la mayoría no lo ha hecho, porque no es solo tener un mal día, sentirse molesto por algo que sucedió o estar triste.
Sin embargo, la depresión es una mente desbordante y sin embargo vacía de ellas. No tiene un signo para decirle a la gente, aunque algunos reconocerán los síntomas, la mayoría no lo hará. No lo harán porque la depresión es intrínseca a tu personalidad o carácter. Se deriva de la genética heredada, del sentimiento y la estabilidad de la madre en la concepción y durante el embarazo y, después del nacimiento, del compromiso que se tiene con los padres, los hermanos, el grupo de pares, los maestros, los grupos de pares y los muchos enfermos y mal concebidos. , incluso formas ilusorias, que son endémicas de la forma en que la mayoría de las sociedades modernas socializan a los niños.
La depresión encuentra que uno se siente terriblemente solo y, al mismo tiempo, desea desesperadamente la compañía de los demás, o incluso solo uno, que dice las palabras correctas, señala una dirección, reconoce su necesidad, reconoce que tiene un problema real y aceptarte sin juzgar
Si y cuando esa persona se presente, es más probable que permanezcas callado en lugar de descargarte. Lo último que quieres hacer es poner tu toxicidad en los demás. Sí, reconoces que solo puedes hacer algo para cambiar lo que sientes y quieres responsabilizarte de eso, pero no es fácil. Para la mayoría es imposible que nuestro mundo no lo permita. “¿Cómo te atreves a estar deprimido cuando tienes un hogar cómodo y gente que se preocupa y un trabajo y música y un automóvil y casi todo lo que podrías desear? Y ahí afuera hay personas que viven en las calles, personas que son torturadas, que viven en la pobreza”. en la mayoría de los países del mundo e incluso en los nuestros, etc. etc. ”
Sí, sabes que no tienes derecho a estar deprimido. Usted sabe que hay otros pasos hacia abajo para que usted tome. Ese no es el problema. El problema es que no ves ningún paso hacia arriba para tomar. El problema es que no ha decidido sentirse de esta manera y que, aunque puede comprender algunas de las razones por las que lo hace, gran parte de lo que entiende no puede aceptar y gran parte de lo que acepta no puede entender.
Piensas a menudo en tu depresión y factores, resentimientos, decepciones, desacuerdos, pérdidas y lo que creas que haya contribuido a ello. Y no piensas en ello, porque al analizar todos estos factores todo se vuelve difícil. Su mente se cierra y quiere dormir (a menudo duerma, siéntese o haga lo que sea que esté haciendo) y no se dé cuenta hasta que finalmente despierte, a veces fresco, lleno de energía y toda la oscuridad desaparecida y otras veces con una oscuridad aún mayor que abarca tú.
La depresión es como un atracador en el parque por la noche. Estás caminando a casa y todo está bien. De repente, de la oscuridad te enfrentas a dos figuras que exigen lo que creen que tienes, pero no lo haces, por lo que no puedes darlo. Tal vez se aparten entonces y te dejen. Quizás te golpeen. De cualquier manera, te culpas por haber caminado a casa por esa ruta, en ese momento, e incluso, quizás, por haber hecho algo para enojar a estos asaltantes y animarlos a que te ataquen.
No hay una constante real sobre la depresión, excepto que siempre está ahí, esperando para atacar. En un momento puede ser la vida y el alma de la fiesta o el mejor pensamiento de empleado o alumno: el siguiente que está ejecutando, escondiéndose, evitando a todos y todo. No solo eso, sino que, en esos momentos, está convencido de que no ha merecido el crédito que se le ha otorgado y de que es un fraude.
Aunque golpea sin previo aviso y, aparentemente, de la nada, es muy difícil encontrar la ecuanimidad para enfrentarlo. De hecho, tu tendencia es * no * tratar de lidiar con eso, sino aceptar que esto es lo que te has traído a ti mismo, es lo que tenías que venir, no hay nadie a quien culpar sino a ti mismo.
La mayoría de los demás no ven nada de esto porque te conviertes en un maestro de los disfraces y porque, a menudo, te retiras de las opciones que te harán conocer a otros. Sin embargo, tienes familia y debes ir al trabajo, a la escuela, a la universidad o lo que sea, y hay gente allí. Así que te adaptas. Te entrenas para poner una cara “normal”, para reírte de los chistes, para encajar. Disfrazas bien tu monólogo interior y solo el más astuto y atento u otro observador reconocerá que estás poniendo cara.
Por supuesto, esta pretensión no es fácil, pero lo es más con el tiempo. Sin embargo, lejos de ayudar a aliviar la depresión, la incrementa, porque te sientes culpable por no ser honesto y reprocharte aún más por ser un fraude.
La depresión es imposible de explicar a alguien que no ha estado deprimido. Incluso para alguien que lo ha sido, sospecho que hay diferencias sustanciales en la forma en que se manifiesta.
Lo que sí sé es que “seguir adelante”, o “ver para qué tienes que vivir” o “salir de esto” son algunos de los peores consejos que puedes ofrecer, sin importar cuán positivo sea tu motivo. Los que están deprimidos no esperan que usted entienda. La mayoría de ellos ha tratado de explicárselo a los demás, incluso a los profesionales, y saben que nunca habrá suficiente interés, paciencia o escucha activa para que cualquiera pueda entender, y mucho menos poder ayudar.
¿Cómo es la depresión? Es como caminar a través de un pantano, profundamente encogido en la niebla, durante una noche sin luna, y tratar de apreciar la belleza mientras, al mismo tiempo, sentir una inevitable inutilidad para todo.
Es un sentimiento triste, solitario y abrumador que te afecta tanto física como mentalmente y que te golpea cuando estás menos preparado.
No lo soy, pero si fuera religioso, imagino que la depresión sería la sensación de que alguien que siempre se había sentido una persona amable, gentil, cariñosa y compasiva, se encontró con San Pedro en las puertas perladas y se le negó el acceso y la atención. Debe, en cambio, enfrentar el calor de la guarida del diablo.
