Finalmente, aceptar que tienes depresión y luego buscar ayuda requiere mucho coraje.
Aunque las personas con depresión no deberían avergonzarse de tenerla, la mayoría lo está.
Para poner un marco de tiempo en las cosas, me tomó más de 6 años buscar ayuda, de los cuales la mayoría de esos años pasé en negación.
Lo más difícil de buscar ayuda es la duda de uno mismo, la duda de “simplemente estás reaccionando en exceso”. La duda de “todos se ponen tristes, esto es normal”. Cuando, de hecho, no había nada normal en ello, incluso después de un intento de suicidio, todavía dudaba que algo de esto fuera real.
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Luego, cuando finalmente tienes el coraje de hablar de ello con alguien más, te das cuenta de lo malo que ha sido todo y que no es normal.
Luego su médico le entrega un guión y usted comienza a tomar otro medicamento que lo hará feliz. Entonces te das cuenta de que, tan pronto como te saltes unos días de que necesitas este medicamento para funcionar, tendrás que luchar para ser feliz sin ellos. Entonces puede dejar de funcionar todos juntos. Y esto es tan aterrador darse cuenta.
Entonces intentas la terapia y te sientes como un loco. Y tal vez lo eres. No, la sociedad se equivoca de nuevo. Las personas infelices tienen terapeutas, no personas locas. Odio el término insano, deshumaniza a las personas con enfermedades mentales.
La verdad es que el valor no comienza con la admisión y termina con la medicación. No, comienza con despertarse por la mañana y termina con la muerte y todo lo que está en el medio.