Le causé a mi terapeuta muchos nudillos blancos , silbando con días de frustración; Durante los primeros meses de terapia. Ella estaba atrapada conmigo en un hospital del gobierno .
También pensé que las preguntas no tenían respuesta al principio. Estaba causando que su corazón de psicoterapeuta frustrado latiera más fuerte porque las emociones dictaban mis respuestas. Las emociones deberían dictar tus respuestas en la terapia, pero tenía una idea equivocada acerca de las emociones. Mi incapacidad para responder directamente, era parte de mi enfermedad y nunca lo supe.
Su decidida cara inclinada detrás de las lentes de sus gafas es vívida en la memoria mientras escribo esto; sus ojos se hincharon de frustración, a veces parecía que saltaba sobre los tallos contra las lentes. Seguí eludiendo todos sus intentos de construir una estructura en las sesiones de terapia.
Su observación fue una respuesta familiar a mis tendencias sociales. Ese era un patrón que ella ya había identificado; pero ella no me conocía lo suficiente como para darme cuenta en ese momento .
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Entender lo que ella quería decir era desconcertante para mí; Solo estaba siendo yo . He llegado a aprender que mi actitud defensiva fue provocada por mi daño emocional ; un mecanismo de lucha o huida dañado, siempre en un estado de hiperconsciencia – hipertensión 24/7. Pesadillas y rechinar de dientes invadieron mis noches. Nunca tuve la menor idea de lo diferente que me hizo de una persona emocionalmente sana a medida que crecía desde los 7 años, adaptándome a la vida con todos los síntomas de trauma (TEPT).
Desarrollar una relación de confianza con un terapeuta puede tomar muchas sesiones; Me tomó casi un año mencionar un secreto desde la infancia. Mi vida comenzó a cambiar en terapia a partir de ese día; la curación comenzó.
Descubrir que el vínculo entre los activadores sensoriales conscientes y subconscientes es el objetivo de curar los síntomas traumáticos: este es mi testimonio después de experimentar paz interior por primera vez en cincuenta años.
Debemos responder a las preguntas del terapeuta que nos hacen sentir avergonzados; debemos responder con honestidad brutal desde nuestros recesos más profundos de la memoria, incluso si es solo un fragmento de una respuesta.
Para que la terapia comience a funcionar, primero tuve que aprender a responder preguntas de terapia desde mi voz interior; esas emociones que brotan instintivamente cuando se hace una pregunta son tu voz interior. Dígale al terapeuta los sentimientos y sensaciones inmediatos que siente cuando le hacen una pregunta. Pensé que la lógica era el camino a las respuestas en la terapia, estaba equivocado. Emociones instintivas o emociones perturbadoras son la puerta a la curación emocional en la terapia.
Detrás de cada fragmento de una respuesta hay una respuesta completa. Tenemos nuestras propias respuestas dentro de nosotros, pero necesitamos un terapeuta que guíe el proceso, ya que puede ser como poner tu mente a la intemperie al principio, hasta que experimentas la curación después de que el dolor cede.
Ella me diría exactamente lo mismo que tu terapeuta te está diciendo . Puedo ver tu respuesta poco cooperativa en lo que escribes. Su terapeuta debe estar frustrado más allá de la creencia. Pero puede cambiar todo eso hablando solo sobre los pensamientos y emociones que siente cuando se hacen preguntas.
Como último recurso , mencioné algunas palabras acerca de ser molestada – dijo violada – mi mundo se desintegró desde el interior de mi espina dorsal como lo había hecho ese día alrededor de 1962. Ingresé a unos meses ‘tumultuosos’ en terapia con flashbacks al terror. como un niño que murió en su mente ese día; el día en que una rabia terrible se convirtió en parte de mis respuestas instintivas a todas las amenazas percibidas en el futuro; Esa es la respuesta de lucha o huida dañada.
Podría haber comenzado a curarme de la depresión a una edad temprana si hubiera podido responder la misma pregunta que todos los psicólogos habían hecho; pero mantuve el secreto de mi violación hasta el final de la vida cuando se había hecho mucho más daño. La depresión fue uno de mis síntomas mientras vivía en la ignorancia del TEPT. Ningún terapeuta sabía acerca de mi trauma infantil, todo el tratamiento estaba dirigido a la depresión, no al trauma.
Casi me muero después de un ataque al corazón en 2009 sin descubrir que la vida adulta podría estar llena de paz y satisfacción.
Mi historia se presenta aquí. Actualmente estoy reescribiendo el sitio como una introducción a mi libro, Many Walks Through My Valley Of Death
Buena suerte en su viaje en terapia y no guarde secretos de un terapeuta, por su propio bien.