¿Cómo podría superar el miedo y la ansiedad de una pelea física?

Answer 1

La mayoría de la ansiedad (incluida la inseguridad) se debe a un miedo subconsciente a una situación determinada. Para superar esto, debes hacer una profunda búsqueda de emociones para descubrir la causa de este miedo. Una vez que se descubra esto, la mente consciente invalidará este miedo y sus ansiedades deberían disminuir. Para aprender más sobre las ansiedades y cómo remediarlas, lea mi libro, “El kit de herramientas para la ansiedad”. Está disponible tanto en tapa dura como en formato de libro electrónico.

Mirándolo desde una perspectiva tanto médica como situacional, “The Anxiety Tookit: Anxiety Book for Everyone”, vea el enlace a continuación, proporciona una visión general de los factores biológicos, psicológicos y sociales que contribuyen a la formación de trastornos de ansiedad y estrés. Los tratamientos presentados se basan en investigaciones científicas sólidas, verificadas por expertos de diversos campos. Los investigadores han investigado los factores biológicos, sociales y psicológicos que contribuyen a los trastornos de ansiedad y estrés. Esta amplia base de investigación condujo al desarrollo de numerosos tratamientos que han demostrado ser altamente exitosos. Como resultado, miles de personas valientes han reclamado su salud mental, han restablecido el significado de su existencia y ahora disfrutan de una vida gratificante y satisfactoria. El futuro es cada vez más optimista para aquellos que luchan con la ansiedad. Confíe en que los avances en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y los trastornos de pánico continuarán brindando esperanza y alivio a las personas y las familias afectadas por estos trastornos. Personas como tu!

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Answer 2

No tienes que asustarte para cuidarte. Ya sea para evitar una pelea que siempre es mejor, corre a la seguridad si es necesario, o haz lo que puedas para disuadir un ataque no provocado. Muchas personas tienen la creencia errónea de que sigue: “Si no estuviera asustado en esa situación, significaría que no me importaría lo que pudiera pasarme”. En otras palabras, la creencia errónea es que sin tener miedo harías cosas imprudentes y no harías todo lo posible por cuidarte.

Answer 3

Sabes qué, tener miedo y estar ansioso por una pelea física no es realmente algo malo. Demuestra que no eres un completo gilipollas.

Al leer tu pregunta, sentí exactamente el miedo y la ansiedad de los que estás hablando, tal como lo hice cuando tenía 16 años y estaba a punto de tener una pelea de puños. Estaba enojada, estos niños me habían acosado durante meses y finalmente me habían acorralado y todavía no quería pelear.

Pero me obligaron. Luche. Le pegué a una pulpa literal porque estaba tan ansioso y temeroso de no saber cuándo parar.

Cuando todo terminó y sus amigos me sacaron de él, mi corazón latía con fuerza y ​​se echó a llorar en el suelo.

Todavía sentía miedo, todavía me sentía ansioso. No me sentí victorioso ni feliz ni fuerte.

Así fue como supe que no era un matón o un gilipollas.

Cuando lo necesite, su cuerpo se hará cargo del miedo y la ansiedad y lo reemplazará con una rabia incontrolable y total. Destruirás a tus enemigos y ellos se sorprenderán, tú te sorprenderás.

Pero no serás un idiota al día siguiente.

Answer 4

Valor líquido (Alchohol), o ira, o … esta es mi mejor idea … simplemente evite pelear.

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