Si está deprimido, ¿debe tratar su depresión o adaptarse a vivir con ella?

Answer 1

Si está deprimido, ¿debe tratar su depresión o adaptarse a vivir con ella?

La respuesta a esto es sí. Esto no es una pregunta “o” en absoluto. Esta es una pregunta “y”.

Sí, debe tratar su depresión con medicamentos y / o terapia según las indicaciones de un médico. Eso no te quita la depresión. No se cura. Eso significa que también necesitas adaptarte a vivir con él. Eventualmente, es posible que pueda identificar los desencadenantes y los síntomas de episodios más profundos de depresión y mitigarlos por su cuenta, incluso sin medicación, pero eso rara vez ocurre sin la terapia primero.

Sé que en realidad es mucho más difícil lidiar con la depresión que fingir que estás lidiando con ella, en lugar de ignorar tu depresión y lidiar con las consecuencias. Tengo dos matrimonios que terminaron, al menos en parte, por esa razón. Te debes a ti mismo esforzarte para hacerte mejor. Cada pequeño paso hacia adelante también viene con un poco más de control y un poco mejor de vida.

Answer 2

Honestamente depende del tipo de depresión. Si es químico, hay un tratamiento disponible (dicho esto, puede que no te haga 100% normal, por lo que es posible que tengas que vivir con eso, pero si recibes el tratamiento adecuado, las cosas deberían mejorar un poco). De acuerdo con la situación y no puede retirarse de esa situación, es posible que deba aprender a sobrellevar la situación o, si puede retirarse de esa situación, hágalo. La terapia también puede ayudar con la depresión situacional. A veces, solo tiene que esperar a que pase (por ejemplo, si está deprimido por una ruptura o pérdida de un ser querido). Honestamente, realmente depende de usted y si siente que la depresión justifica intentar recibir ayuda. La medicación, especialmente, no es algo en lo que entres y chasqueas los dedos y su problema se resuelve. En general, hay un proceso durante el cual usted averigua qué medicamentos le funcionan (y cuáles no) a qué dosis. Para mí, tuve que probar 3 medicamentos antes de que encontráramos el que tomaba, luego tuvimos que aumentar mi dosis hasta que encontráramos el correcto, que encontramos cuando subimos un poco más y descubrimos que realmente me hizo más Deprimido. Es un acto de equilibrio y encontrar a un buen psiquiatra es crucial. Ahora que mis medicamentos están resueltos estoy muy agradecido. Pasé de no poder mantener un trabajo, gastar el dinero que no tenía, participar en actividades peligrosas, incluida la autolesión, ser equilibrado, salir de deudas, terminar mi segundo año de universidad en el programa de honores, ser autolesivo Libre, y teniendo una vida relativamente aburrida.

Answer 3

En realidad no estoy de acuerdo con la premisa: para muchas personas, son la misma persona. La depresión es como un peso, y el tratamiento (asesoramiento y medicación) hace dos cosas: te hace “más fuerte” para que puedas cargar el peso y aligerar el peso en sí. Así que uno tiende a seguir al otro.

Answer 4

primero debe controlar si su depresión es temporal causada por un evento trágico y triste … O … ¿continúa durante 1 o 2 años sin ninguna razón para estar triste? En segundo lugar, si siente dolor en su cuerpo, debilidad, llanto a veces, demasiado sensible a las emociones, pensando en hacerse daño, también vigile esto.
Si 1 temporal … entonces es bueno
Si es más probable que 2 sean permanentes … ir a un psiquiatra.

ahora … después de 2 años de medicación y terapia, y todavía deprimido.
entonces
Debes aprender que esto puede ser permanente y tienes que vivir con ello.
acostumbrarse a él
llevarse bien con eso … siempre está ahí … pero igual debe disfrutar la vida.

Answer 5

Trátalo, ya sea ‘personalmente’ o profesionalmente.

Depende de la gravedad de la depresión, de qué tan consciente esté de su condición y de su deseo de vivir libre de ella, la depresión no siempre necesita ayuda profesional para curarla.

Answer 6

¿Debería dejar de intentar mejorar las cosas y simplemente vivir con una existencia amarga y sombría, o debería hacer un esfuerzo para mejorar su vida? Creo que la respuesta es obvia.