Cómo saber si soy bipolar o simplemente de mal humor debido a mis circunstancias

Entonces, para alguien bipolar, el estrés o las circunstancias difíciles definitivamente pueden desencadenar manía o depresión, pero es poco probable que se correlacionen directamente con ellos.

Por ejemplo, digamos que paso por una ruptura brusca. Con o sin trastorno bipolar, eso probablemente vendrá con algo de estrés y dolor. Si era una relación realmente importante, mi dolor podría parecer depresión por un tiempo.

Con el trastorno bipolar, sobre todo si no se trata, el estrés y el dolor pueden desencadenar un episodio maníaco, lo que podría ser un obsequio bastante obvio (podría no ser así ; las personas a veces piensan que “maníaco” es “feliz”, pero es un poco más complejo que eso), dado que esperarías que estuviera sufriendo, pero también podría desencadenar un episodio depresivo, que se enmascararía bastante bien (al menos al principio) al final de mi relación. Obviamente me voy a sentir mal por un tiempo; no significa que sea clínicamente significativo

Por otro lado, algo realmente divertido o emocionante podría aumentar mi nivel de estrés lo suficiente como para desencadenar un episodio depresivo (obvio) o (menos obvio, a la luz de toda la diversión y la emoción que supondría que estoy teniendo) maníaco o hipomaníaco episodio.

Así que un solo evento no te da mucha información. Pero si, con el tiempo, hay un patrón consistente de mínimos muy bajos, que no se correlaciona con lo que está pasando en mi vida; más altos realmente altos, que también están desconectados de lo que sucede a mi alrededor, lo que podría sugerir un trastorno bipolar.

El truco es, sin embargo, también hay muchas maneras en que esto puede parecer que está sucediendo, pero en realidad no es lo que está sucediendo. Para mí, por ejemplo, la mayoría de las amistades no son una gran fuente de estrés. Tengo un puñado de amigos muy cercanos, pero si alguien más abandona mi vida, probablemente me voy a encoger de hombros y salir con alguien más. Para algunas personas, ese tipo de acto de desaparición sería devastador.

Por otro lado, tiendo a ser realmente sensible a las medidas “objetivas” de éxito, por lo que puedes imaginarte lo normal que eran las pruebas en la escuela. Si un puntaje bajó un punto o dos de un año al otro, quedé devastado.

La razón por la que esto es importante es que nuestra evaluación de lo que está sucediendo puede ser modificada sutilmente por nuestros propios valores, por lo que si estoy evaluando a alguien que no se preocupa por las pruebas, pero que realmente se preocupa por las amistades casuales, tal vez me parezca que sus estados de ánimo se mueven erráticamente, pero en realidad son muy reactivos a algo que no noté, porque no es tan importante para mí.

También podemos hacer esto a nosotros mismos. Si fallaba una prueba, pero también estaba teniendo una conversación interna acerca de cómo era una estupidez de qué preocuparme, podría desanimarme mucho sobre la calificación del examen, pero no notar una razón “real” para ello, porque No atiendo a mis propias prioridades en el momento.

Tl; dr: hay muchas razones por las que alguien podría ser intensamente emocionalmente reactivo. Algunos de ellos son diagnosticables, otros no, solo algunos de ellos tienen que ver con el trastorno bipolar. Si siente que sus respuestas a su vida son desproporcionadas o inmanejables, no se pierde nada con una opinión profesional. Ya sea que se adjunte o no un diagnóstico particular, un terapeuta podría ayudarlo a manejar las cosas de manera que se sienta mejor para usted.

La bipolaridad en los individuos suele ser categorizada por un psiquiatra. Muchas veces, una persona en sesión con un psiquiatra puede ser considerada de mal humor debido a circunstancias u otros problemas no relacionados. Ser “etiquetado” por un encogimiento para ser – bipolar – no significa necesariamente ni indica que usted tenga una enfermedad mental. En resumen, científicamente no tenemos una manera aceptable de determinar la decisión (psiquiatra) de que estamos o no afectados por la enfermedad bipolar. El cerebro que existe en una persona viva no es algo que pueda usarse para hacer una determinación analítica sintética y profundamente correcta de la salud mental: competente o incompetente. Uno podría preguntar, ¿por qué? La respuesta es simple: el cerebro todavía está en uso (en un ser vivo), no puede ser examinado o usado como un factor decisivo en la toma de decisiones, ya que no hay dos cerebros iguales y, lo que es más importante: la ciencia de la vida o la materia viva en general. Sus formas y fenómenos, especialmente en relación con el origen, el crecimiento, la reproducción, la estructura y el comportamiento no son algo que un grupo de médicos pueda usar con precisión para establecer su diagnóstico. Entonces, en muchos, muchos casos, uno podría estar de mal humor solo por sus circunstancias.

En los días buenos, siento que puedo hacer cualquier cosa, me puse muchos objetivos, tengo más energía y soy muy optimista y confía en mí misma.

En los días malos, no estoy motivado para hacer nada, no tengo energía, mi mente está algo adormecida, como nadie más me entiende, aislada, como si nunca pudiera volver a ser feliz. También me quedo en mi habitación y evito las interacciones sociales con amigos.

Depende mucho de mi situación diaria. Pero a veces mi perspectiva puede cambiar la forma en que me siento con respecto a la misma situación.