Solo un minuto. Tu declaración de que estás deprimido puede ser tu ilusión, pero la infelicidad es probable. De lo contrario, no habrías preguntado “¿Qué debo hacer?” Tu problema es que te has vuelto incapaz de lograr nada. Nadie te entiende o se preocupa por ti, es otro problema que se cierne sobre tu mente y definitivamente las indicaciones no muestran “Depresión”, de lo que estás hablando.
Da la impresión de que tienes alguna deficiencia, tensión, ansiedad, estrés, miedo, preocupación e incertidumbre acerca de cómo tirar de tu vida. Estos se deben a sus sentimientos reprimidos y “emociones ocultas”, al no encontrar una salida. Al igual que no se puede dejar salir el agua sin abrir el grifo, todas sus emociones tienen que salir y encontrar un significado o expresión, liberándolas. Puede dejar salir el agua solo si está allí. De manera similar, si vacías las emociones no deseadas, ¿dónde está la necesidad de abordarlas? Al igual que la formación del gato en el cuerpo físico en la parte lesionada y en el área herida, estas emociones se acumulan y crean estrés en tu mente y, cuando no se manejan meticulosamente, aumentan. a la tensión mental, que afecta a los nervios. Solo cuando este proceso continúa, hay posibilidades de desarrollar depresión si no se atiende en ese momento. De lo contrario, lo que estás enfrentando no es una depresión, sino una tendencia a la depresión.
Las pistas proporcionadas por usted no son suficientes para profundizar en la materia y encontrar soluciones. Dado que no puede confiar asuntos confidenciales en un medio de comunicación, solo ha indicado la situación de pánico, pero no las razones del mismo. Los asuntos que normalmente se encuentran en la resolución de los aspectos conductuales y la agonía mental requieren su edad, sexo, ya sea casado o soltero, ya que el tiempo que tiene con estos problemas, el tamaño de su familia y la naturaleza exacta de los incidentes que lo llevaron a llegar a esta conclusión . No puede haber una respuesta única a ninguno de estos problemas y, al mismo tiempo, todo no es de naturaleza muy seria para causar pánico y nerviosismo, y se puede responder mediante un análisis y estudio meticulosos de los diversos factores relacionados con ellos.
Para analizar por qué los demás no te reconocen, no te comprenden o no te importan, primero debes evaluarte a ti mismo. El autodiagnóstico se convierte en el primer paso hacia la superación personal antes de comprender a los demás. Muchos de ellos o todos ellos pueden estar a su alcance y comprensión, y es muy probable que esté seguro de encontrar una respuesta para usted antes de preguntar a otros. La siguiente lista es solo algunas ideas que puede comprobar por sí mismo, aunque está seguro de que no está muy lejos de estas vistas.
1. ¿Su apariencia no impresiona? 2.¿Estás de mal humor o de disposición sombría, repeliendo a otros? 3. ¿Estás tratando de convencer algo que no es interesante para los demás? 4. ¿Te molesta el tipo y lastimas los sentimientos de los demás? 5. ¿No estás dando el debido respeto a los demás? 6. ¿Eres terco y no permites que otros expresen sus puntos de vista? 7. ¿Tienes sentimientos ocultos negativos acerca de los demás, que se enteraron? 8. ¿Eres un sádico? 9. ¿Has hablado duras palabras ofendiéndolos? 10. ¿Les ha dado la impresión de que usted es incorregible y no puede ser corregido? 11. ¿Eres un tipo de persona esquivando? 12. ¿Están esperando algo que no puedes cumplir? 13. ¿A la mayoría de las personas les disgusta tu enfoque? 14. ¿Tienes una mentalidad de que siempre estás en lo correcto? 15. ¿Estás demasiado seguro de que nunca puedes equivocarte? 16. ¿Su estado, dinero y poder son molestos para ellos? 17. ¿Tiene complejo de inferioridad que un estado, dinero y posición más bajos? 18. ¿Tienes sobre optimismo? 19. ¿Tiene algún estigma religioso, que afecte sus sentimientos y evite que se asocien con usted? 20. ¿Has perdido la confianza en ti mismo? 21. ¿Eres letárgico o lento en tus acciones? 22. ¿Tienes hábitos que los irriten? 23. ¿Has perdido la motivación en la vida? 24. ¿Tienes ilusiones, delirios o alucinaciones? 25. ¿Crees en la suerte o el esfuerzo propio? 26. ¿Está insatisfecho con su estado, dinero y posición? 27. ¿Estás celoso del progreso y la prosperidad de los demás? 28. ¿Estás lleno de orgullo y quieres mostrar tu vanidad? 29. ¿Quieres proteger tu dinero exclusivamente para ti? 30. ¿Eres arrogante? 31. ¿Tienes sentido de la responsabilidad? 32. ¿Estás cuidando tu salud meticulosamente? 33. ¿Está decepcionado con su educación, trabajo, matrimonio o vida familiar? 34. ¿Te sientes solo y descuidado? 35. ¿Te sientes aburrida? 36. eres perezoso?
Si encuentra respuestas para un pensamiento y acción positivos, todos sus sentimientos y emociones ocultos no deseados desaparecerán y lo harán libre.
Cada pregunta que se haga tendrá una respuesta, si se toma la molestia de hacer una búsqueda del corazón con sinceridad.
No se le debe culpar por sus problemas genuinos, pero el punto más importante es cómo resolverlos. Pero al analizar las preguntas anteriores, su mente se aclara y estará satisfecho de que está en el camino correcto. Si todavía no está satisfecho con su “Sugerencia automática”, puede seguir agregando nuevas preguntas para usted. De esta manera usted está encontrando su propio camino de éxito.
Analicemos cada problema individualmente desde diferentes perspectivas del estado mental. La infelicidad puede surgir debido a varias razones … Sus sentimientos reprimidos y sus emociones ocultas se interponen en el camino de la vida normal. Una vez que la vida normal se ve afectada, su mente divaga en busca de apoyo psicológico y de “Preocupaciones” en busca de respuestas a muchos enigmas en la vida. Si no hay respuestas para su satisfacción, “Miedo, tensión y ansiedad” se apodera de su bienestar psicológico y acumula más y más “Ansiedades” en algún tema u otro para crear frustración en el logro de la felicidad, lo que a su vez crea un enorme “Estrés”. “O presión en tu mente. Tendrá que aplicar más “Strain” y luchar para liberar el estrés. El estrés es una respuesta o un estímulo a las condiciones de “poco voluntad ambiental”, mientras que la tensión es una condición mental inestable en la que un individuo sufre una tensión nerviosa. El estrés y la tensión son tipos de fuerza de unión para la tensión en un individuo. Ambos contribuyen a un estado infeliz, en el que una persona no puede comportarse normalmente, durante un período de tiempo determinado.
Por lo general, el estrés comienza a actuar durante las conversaciones infelices con los demás. Esto también creará desequilibrios hormonales y creará efectos secundarios mentales. Su bienestar está amenazado, si las interacciones exceden las capacidades de adaptación. Esto puede crear impotencia, desesperanza, miedo extremo, enojo o cinismo. A medida que aumenta la presión, habrá más preocupaciones sobre cualquier cosa y todo. La tensión actúa directamente sobre el sistema nervioso y te hace sentir muy infeliz en situaciones perturbadoras. De nuevo las preocupaciones se acumulan para reiniciar el nuevo ciclo. Esta es una fuerza cíclica que lleva a otra causa y completa el número de ciclos, siempre y cuando no rompas este ciclo por cognición e introspección.
Demasiada participación o dependencia de otros, quienes no se adaptan a sus ideas acelerarán el proceso de estrés y tensión. Debe tratar de crear un equilibrio entre la auto dependencia y la dependencia de los demás, si desea reducir el estrés y la tensión. No puede esperar que todos lo entiendan completamente y tampoco es probable que entienda a los demás, ya que no todos tienen las mismas ideas o antecedentes y expectativas que coincidan con las situaciones dadas. La emoción y los sentimientos son diferentes para cada uno. No es necesario que los demás siempre te comprendan. Si se insiste en esto, impondrá una restricción estricta en su capacidad de aguantar a los demás. Simplemente ignore a aquellos que no pueden seguir con usted y al mismo tiempo tenga introspección y cognición, por qué no se impresionó. Mantenga las cuestiones tontas y las disputas a un lado y concéntrese solo en asuntos de gran interés e importancia y trabaje para lograrlo. Su logro no siempre está en sus manos, cuando está rodeado de influencias que contradicen sus ideas. Muchas circunstancias exigen su dependencia de otros para tener éxito. En estas circunstancias, si tiene una opción, intente seleccionar a aquellos que estén de acuerdo con sus ideas para aumentar su confianza en sí mismo. Si no hay opciones y condiciones limitadas para obstaculizarlo, es mejor posponer sus acciones para un mejor momento posterior. En muchos casos, el tiempo es un buen sanador. Lo que no se puede lograr en una situación puede lograrse en otro momento en una situación diferente. Si el tiempo y el entorno son constricciones, la única manera es trabajar para obtener resultados óptimos con lo que tiene. No siempre puedes tener razón. Por lo tanto, piense y cambie sus ideas para adaptarse a una situación particular.
La preocupación es una especie de enfermedad del cáncer y nace con el nacimiento y sigue acumulándose en la vida con nuevos encuentros y experiencias en la vida. La preocupación destruye tu facultad intelectual de pensar y actuar. Cuando no hay apoyo intelectual para eliminar las preocupaciones, estas preocupaciones crecen rápidamente y al azar, solo para inducir “Miedo, tensión y ansiedad”. Una vez que el miedo se apodere, cualquier cosa y todo lo que suceda a su alrededor lo hará aburrido y descompuesto, para reiniciar el ciclo de los procesos anteriores nuevamente, sin su conocimiento y solo para arruinar su vida. La preocupación puede obsesionar tu mente debido a que los pensamientos sobre eventos pasados o eventos imaginarios suceden sin sus posibilidades. Su atención plena del presente debe superar los recuerdos pasados, que pueden ser perjudiciales para acumular más estrés.
La mejor manera de manejar la preocupación es recordarte que los pensamientos no son realidad. Darle demasiada importancia a todos los pensamientos solo te hará sentirte infeliz. Siga actuando solo para aquellos pensamientos que tienen algunas implicaciones en el acto presente y no en el futuro imaginario.
Incapaz de lograr lo que quieres no es nada nuevo. Todo el mundo se enfrenta a este problema en un momento u otro. El problema comienza solo cuando esto se convierte en un asunto de rutina recurrente. Esto requiere que sepas por qué esto sucede con frecuencia. Puede haber muchas razones para esto. Los principales problemas son los siguientes.
- Enfoque inadecuado, 2. Instalaciones inadecuadas, 3. Demasiada dependencia de los demás., 4. Fondos inadecuados, 5. No es capaz de llevar a cabo nada de forma independiente. Falta de conocimiento, 7. Tiempo y circunstancias inapropiadas, 8. Preocupaciones por los incidentes pasados, 9. Falta de confianza en uno mismo, 10. Falta de fuerza de voluntad y determinación, 11. Temor subconsciente de que pueda salir mal, 12. Falta de apoyo de los demás, 13. Sentimientos y emociones dominando la escena, 14. No hay dirección, objetivo o meta y muchos otros que no pueden expresarse en detalle.
Si está convencido de que su caso no es de depresión, hay muchas maneras y medios para resolver los problemas. Pero si a estos problemas no se les da importancia de vez en cuando y si sus sentimientos y emociones no se descargan de manera oportuna, es probable que desarrolle depresión solo para perjudicarlo y llevarlo a conclusiones y direcciones incorrectas para abordar una preocupación real. por un experto especialista en análisis y cura de la depresión. De lo contrario, estará perfectamente en el camino correcto y no tendrá que preocuparse mucho.
Lea aquí para obtener más detalles sobre cómo superar su debilidad / depresión en la vida.
1.-Respuesta de BV Varadarajan a ¿Qué hace alguien cuando ha fallado en todo?
2.-Respuesta de BV Varadarajan a ¿Cuáles son las razones detrás de tanta presión y depresión entre los niños y jóvenes hoy en día? ¿Por qué no pueden ser realmente felices?
3.-Respuesta de BV Varadarajan a ¿Cómo explicarías la depresión en una sola línea?
CONCLUSIONES: –
La depresión es un trastorno mental cuando los síntomas de estrés, tensión, infelicidad, desamparo, ansiedad, tensión, etc. persisten y continúan afectando la mente y permanecen desatendidos y sin tratamiento.
“Con las bendiciones de Saptha Rishies y Todopoderoso”.