¿Puede alguien ayudarme a entender cómo se manifiesta la depresión?

Answer 1

La depresión se manifiesta de diferentes maneras para diferentes personas. Dicho esto, la mayoría de los casos tienen varios factores comunes:

Baja energía y motivación. A menudo, incluso las actividades más básicas y rutinarias pueden parecer agotadoras. Levantarse de la cama por la mañana puede ser especialmente difícil. Responder un correo electrónico o incluso un texto puede requerir más energía de la que tiene la persona en este momento. Incluso pensar en el ejercicio físico a menudo los agota, por no hablar de hacerlo realmente.

Baja intensidad emocional. El estereotipo de la depresión implica una tristeza profunda y constante, pero la depresión real a menudo se manifiesta como adormecimiento. Donde la persona se hubiera enfadado antes, a menudo mostrarán mera molestia o irritación. La pena puede llegar a ser sólo una vaga melancolía. La felicidad, sobre todo, a menudo se reduce a casi nada.

Disminución del disfrute de la vida. Como la persona rara vez siente felicidad, tendrá dificultades para disfrutar de algo. Paradójicamente, las actividades que antes amaban a menudo les recuerdan cómo han cambiado las cosas, por lo que pueden evitarlas especialmente. Donde antes se habrían sentido orgullosos de los logros, ahora reciben poca o ninguna recompensa emocional por hacer algo.

Disminución de la confianza y la autoestima. La depresión muy a menudo llena la mente con pensamientos de fracaso y vergüenza. La persona a menudo se siente como si colocara grandes cargas sobre las personas más cercanas a ellos solo por existir. A menudo les parece que a los demás no les gustan o no los quieren cerca, por lo que pueden llegar a creer que deben evitar a los demás. Por lo general, la persona se culpa a sí misma por sus problemas, se siente horriblemente culpable y piensa cosas como “solo soy perezoso” o “solo soy una persona débil y sin valor”. A menudo, les cuesta creer los cumplidos o elogios de los demás.

Disminución de la fuerza de voluntad. Una de las características más insidiosas de la depresión, la disminución de la fuerza de voluntad hace que sea difícil hacer las cosas que la persona más necesita hacer para mejorar.

Todos juntos, estos factores hacen que la depresión sea un problema que se perpetúa a sí mismo para muchas personas. Una vez que caen en la trampa, su nivel general de salud disminuye, se retiran de sus amigos y familiares, y adoptan patrones repetitivos de pensamientos contraproducentes, todo lo cual contribuye a una depresión más profunda y duradera.

Answer 2

Es muy individual, pero la mayoría de las personas tienen problemas para dormir (ya sea insomnio o con ganas de dormir demasiado), el apetito (ya que comer es una prueba, o – querer comer compulsivamente) y hablar mal de sí mismo (ser demasiado autocrítico) o ver la propia circunstancia de la vida como sin esperanza, con patrones circulares negativos y, en casos extremos, impulsos hacia el suicidio). También tiende a haber una pérdida de placer en las actividades favoritas.

‘Depresión’ es una etiqueta que se aplica a un conjunto de enfermedades que no se comprenden bien. Este es un buen recurso para estudios posteriores: síntomas de depresión, signos de advertencia, tipos y complicaciones

Answer 3

No estoy seguro de entender completamente. ¿Cómo es para que se establezca o qué lo causa?

El mío es heredado de mi madre, así que no puedo decir nada por las causas, pero se notaba a los once años por quién sabe a qué se debe. Me encontré sin querer hacer nada, sintiendo un dolor en mi interior, así que simplemente me quedaba por ahí. Estaba confundido en cuanto a por qué lo estaba sintiendo. Comenzaría a canalizar mi pensamiento, creyendo que el mundo era malo y no se podía fijar, que mi vida estaba en una rutina y corrompida por el mundo “malo”. Que yo era impotente. Mentir solo me hacía sentir más inútil e impotente. Con el tiempo se convirtió en un monstruo que se alimentaba.