Siento que muchos de mis problemas vienen de pensar que no valgo nada. ¿Cómo puedo construir mi confianza en cuanto a quién soy?

Answer 1

Has venido a este mundo por una razón. Usted debe averiguar por qué.

Sospecho que te sientes así porque siempre has jugado seguro hasta este momento. Es bueno que hayas publicado la pregunta aquí. Ese es el primer paso.

El siguiente paso es aprender y aplicar.

Te sugiero que comiences tu día con un buen ritual.

1. Beber agua
2. En los primeros 20 minutos de despertar, escuche la motivación: ¡un día muy único en YouTube (incluso los fines de semana)!
3. Ir al gimnasio al menos 2 a 3 veces por semana
4. Aplicar

Me he comprado unos bonitos auriculares bluetooth y escucho diferentes podcasts cuando estoy de viaje y en el gimnasio. Escucho en su mayoría podcasts de negocios y marketing y balanceo las cosas con estos podcasts

• Podcast de The Life Coach School de Brooke Castillo
• Podcast de Bob Heilig – Tu línea ascendente virtual

Buena suerte,
Como dice Tony Robbins, ¡acción masiva para obtener resultados masivos! Míralo hacia arriba.

PD: Espero que hagas algo en base a este comentario o que he perdido 7 minutos por nada.

Eslavi

Answer 2

Considero que la “construcción de confianza” es una pérdida de tiempo. ¿Por qué? Porque lo que estás haciendo cuando intentas arreglar tu autoconfianza es manipular algo que no es real.

La mente se cuelga de ideas distorsionadas y falsas de sí mismo, y luego, naturalmente, siente ansiedad por esos conceptos. Tratar de “tener confianza” sobre algo que es falso y distorsionado no es realmente un gran logro o una buena estrategia. Si algo es falso y distorsionado, debe ser desmentido, no “turbo-cargado”.

Si desarmas esos conceptos, verás que están hechos de material bastante flexible. En algún nivel, tu mente lo sabe, por eso tienes dudas. Entonces … “deconstruyes” a ese ser, y eso te da un lienzo en blanco … pero también, da un poco de miedo, un lienzo en blanco no te dice quién eres, simplemente te dice “no eres esa cosa que produjo”. toda la duda del yo! ”

Entonces, ¿qué debe hacer con un lienzo en blanco? Comienza a prestar atención a verdades más profundas y valores más profundos. Esas son las cosas que tienen la oportunidad de dirigirse hacia el verdadero yo, que no sufre la frágil estructura de sus conceptos personales.

Ver también: Niveles de autenticidad.

Answer 3

Creo que es muy importante ponerse a la altura de por qué crees que no tienes valor. Probablemente ese sea el tema más delicado, generará muchas emociones mezcladas y, cuando intentes descubrir de dónde proviene esa sensación de no tener valor, podrás dar el siguiente paso.

El siguiente paso es qué puedes hacer al respecto. ¿Cómo llegar a trabajar alrededor de él? Aceptar, explorar opciones y hablar con la gente ayudará. No tengas miedo de ser vulnerable.

Recuerda siempre las cosas dignas que has hecho también. Son tu fuerza, agárrate muy fuerte.

Además, el hecho de estar en la compañía de personas felices y confiadas que usted admire o haya conocido le ayudará mucho. Así que vamos a ser proactivos y sentirnos dignos de nuevo

Answer 4

Prueba el estándar para hacer técnicas.

Si trabajan para ti, bien.

La mayoría de las veces, los sentimientos que usted está describiendo provienen de recuerdos dolorosos que llevaron a decisiones sobre la vida en su mente juvenil.

Esos pueden ser difíciles de disolver.

Tenía una larga lista de recuerdos que me causaron gran angustia y pude disolverlos usando el “mayor poder humano secreto”.